Xolesterin, şəkər və digər çoxsaylı xəstəliklərdən qoruyur

Xolesterin, şəkər və digər çoxsaylı xəstəliklərdən qoruyurGüclü antioksidantlarla zəngin olan qara zirənin toxumları orqanizmi bir sıra xəstəliklərdən qoruyur. Mütəxəssislər onu müxtəlif yeməklərə əlavə etməyi məsləhət görürlər.
Milli.Az AZƏRTAC-a istinadən qara zirənin faydalı xassələri barədə aşağıdakıları nəzərinizə çatdırır.
Qara zirə xolesterinin yüksək səviyyəsini aşağı salır. Klinik sınaqlar göstərir ki, qara zirə toxumları damarları bağlayan və infarkt riskini artıran aşağı sıxlıqlı lipoproteinlərdəki zəif xolesterinin səviyyəsini azalda bilir. Qara zirədən müntəzəm qaydada istifadə edilməsi ürəyin uzunmüddətli sağlamlığını təmin edir.
Qara zirə toxumları antibakterial təsir göstərir, zərərli bakteriyaları məhv edir. Bundan əlavə, onun toxumları bütün zərərli mikroblara, o cümlədən, bakteriyalara, viruslara, göbələklərə, parazitlərə qarşı effektli təsir gücünə malikdir. Soyuqdəyməni aradan qaldırır. Qara zirə toxumlarının tərkibi güclü antioksidant maddələrlə zəngin olduğuna görə, onu soyuqdəymənin qarşısını almaqda istifadə edirlər.
Qaraciyər üçün də faydalıdır. Heyvanlar üzərində aparılan tədqiqatlar göstərir ki, qara zirə qaraciyəri iltihabdan qoruya bilir. Bunun qarşısı vaxtında alınmadıqda isə bu, orqanizmdə ciddi fəsadlar törədə bilər.
Qara zirə şəkəri yüksək səviyyəyə qalxmadan qoruyur. Mütəxəssislər qara zirənin qanda şəkərin səviyyəsini aşağı saldığını söyləyir. Bununla yanaşı, qanda şəkərin səviyyəsinin normal qaydada saxlanması üçün qara zirənin müvafiq xassələrə malik olması vurğulanır. Həkimlərin fikrincə, şəkərli diabet xəstələri bu bitki məhsulundan daha çox istifadə etməlidirlər.
Qara zirənin daha bir faydalı xüsusiyyəti, onun orqanizmi mədə xorasından qoruya bilməsidir. Belə ki, qara zirə toxumları həzm sistemi ilə bağlı bir çox mümkün riskləri azaldır, bağırsaqların vəziyyətini yaxşılaşdırır və mədədə iltihablı proseslərin müalicə olunmasında və onların qarşısının alınmasında kömək edir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1060   Tarix: 19 oktyabr 2020
f Paylaş


xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Çiyələyi necə saxlayaq ki, dadı qaçmasın?

Çiyələyin acılaşmaması və uzun müddət təzə qalması üçün saxlama qaydaları açıqlanıb. xəbər verir ki, çiyələyi yuyaraq saxlamaq olmaz. Bu halda meyvə tez yumşalır və dadını itirir. Əgər yumaq zəruridirsə, bir hissə sirkə v

.

Qidalarda geniş istifadə olunan boya şəkərli diabet yaradır

Tsyasin Nanhu Universitetinin çinli alimləri sübut ediblər ki, qida sənayesində məhsullara ağ rəng vermək üçün geniş istifadə olunan titan dioksid (E171) ciddi metabolik pozğunluqlara səbəb ola bilər. -ın xəbərinə görə, tədqiqatı

.

Xəyanətin əsas səbəbi açıqlandı

Uzunmüddətli münasibətlərdə xəyanətin əsas səbəbi açıqlanıb. xəbər verir ki, xəyanətə səbəb olan əsas amil cansıxıcılıq deyil, uzunmüddətli münasibətlərdə emosional və erotik tənəzzüldür. Bu barədə 45 illik təcrübəyə mali

.

Həkim böyük qarının gizli təhlükələri barədə xəbərdarlıq edir

Çoxlu visseral yağın olması idrak funksiyalarını pisləşdirə bilər. xəbər verir ki, Ulster Universitetinin (Şimali İrlandiya) endokrinologiya professoru Aleks Miras böyük qarının bu açıq-aşkar təhlükəsi barədə xəbərdarlı

.

Dünyada ilk dəfə süni yolla uşaq yaratdılar

Birləşmiş Krallıqda genetik xəstəliklərin qarşısını almaq məqsədilə istifadə edilən müasir IVF (süni mayalanma) texnikası ilk real nəticələrini verməyə başlayıb. "Üç nəfərin DNT-sini" birləşdirən bu metod sayəsind

.

Bağça yaşlı uşaqlar neçə dil bilməlidir?

Bağça dönəmindən başlayaraq, ali təhsilə qədər hər kəs rus, ingilis və türk dillərində təhsil ala bilər. Əksər valideynlər isə uşaqlarını kiçik yaşlarından xarici dildə olan qruplara, xüsusi bağçalara qoyulmasına can ata

.

Baş beynin "susuzluq siqnalı" erkən insult riskini göstərə bilər

Yeni elmi araşdırma beyin siqnallarının və susuzluğun insultla əlaqəsini ortaya qoyub. xəbər verir ki, yeni elmi araşdırma beyin siqnallarının və susuzluğun insultla əlaqəsini ortaya qoyub. ABŞ-nin Yale Universitetində aparıla

.

Yaxşı görmək istəyirsinizsə bu qidalardan çox yeyin

Göz sağlamlığını qorumaq və görmə qabiliyyətini uzun müddət yüksək səviyyədə saxlamaq üçün düzgün qidalanma mühüm rol oynayır. Mütəxəssislər bildirirlər ki, bəzi vitamin və antioksidantlarla zəngin olan qidalar gözləri gücləndirir

.

Dünyanın ən nadir qan qrupu kəşf edildi

Fransız alimlərin apardığı adi bir qan testi gözlənilməz tibbi sirri üzə çıxarıb - Qvadelupadan olan bir qadının qanında indiyədək məlum olmayan, planetin ən nadir qan qrupu aşkar edilib. xarici mediaya istinadla xəbər veri

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az hamilelikde qidalanma makiyaj etmek qaydalari sade makiyaj sekilleri bilincik resepti at gucu nece hesablanir əbdürrəhim bəy haqverdiyev hamileliyi pozmaq ucun novruz bayramina aid hakista vətən həsrəti maya maskasi əfsanələr birlik