Xoruldamağın qarşısını necə almaq olar?

Xoruldamağın qarşısını necə almaq olar?Xoruldama, yuxu zamanı tənəffüs yollarından normal hava axınının maneə törədilməsi nəticəsində yaranan ümumi bir hadisədir. Bu, xoşagəlməz səslər şəklində özünü göstərən boğazda, ağızda və ya burunda yumşaq toxumaların titrəməsinə gətirib çıxarır. Yüngül xoruldama adətən ciddi problem olmasa da, xroniki xoruldama infarkt və insult riskini artıran obstruktiv yuxu apnesi kimi ciddi sağlamlıq nəticələri ilə əlaqələndirilə bilər.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, xoruldamağı dayandırmağın müvəqqəti yollarından biri, yuxuda olan insana təkan və ya digər xarici təsirdir. Bu, hava axını və ya əzələ gərginliyini dəyişə bilər, bu da müvəqqəti olaraq xoruldamağı dayandıracaq. Ancaq bu həll çox vaxt qısa müddətli olur, çünki xoruldamanın səbəbləri həll edilməmiş qalır.
Xroniki xoruldama ilə mübarizə aparmaq üçün növünü müəyyən etmək və müvafiq tədbirləri tətbiq etmək vacibdir. Buraya həyat tərzi dəyişiklikləri, xoruldama əleyhinə cihazlar və ya dərmanlar daxil ola bilər. Xoruldamanın səbəblərini müəyyənləşdirməyə və ən təsirli müalicəni seçməyə kömək edəcək həkiminizlə xüsusi bir müalicə yanaşması hazırlamaq yaxşıdır.
Yadda saxlamaq lazımdır ki, xoruldama təkcə keyfiyyətli yuxuya mane olmur, həm də ciddi sağlamlıq problemlərindən xəbər verə bilər. Buna görə də, xroniki xoruldama varsa, adekvat diaqnoz və müalicə üçün bir mütəxəssisə müraciət etmək vacibdir.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 817   Tarix: 21 may 2024
f Paylaş


xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Həkim böyük qarının gizli təhlükələri barədə xəbərdarlıq edir

Çoxlu visseral yağın olması idrak funksiyalarını pisləşdirə bilər. xəbər verir ki, Ulster Universitetinin (Şimali İrlandiya) endokrinologiya professoru Aleks Miras böyük qarının bu açıq-aşkar təhlükəsi barədə xəbərdarlı

.

Dərisinin yarısını kəsib götürdülər - Xərçəngə görə

Moskvada Blokhin Milli Onkologiya Mərkəzində həkimlər 12 saat davam edən əməliyyatla kişinin bədəninin yarısını dəri xərçəngi səbəbindən çıxarıb. xəbər verir ki, xəstə 25 ildir əlil arabasında idi. 2024-cü ildə ona bel nahiyəsin

.

Yayda hansı yeməklərə "hə", hansılara "yox" deməliyik

İsti yay günlərində düzgün qidalanma bədənin temperatur tənzimlənməsi, susuzluğun qarşısının alınması və ümumi sağlamlığın qorunması baxımından xüsusi əhəmiyyət daşıyır. . Bu barədə -a açıqlama verən qida sahələri üzrə eksper

.

2 dəqiqəyə yuxuya getməyin sadə üsulu açıqlandı

2 dəqiqəyə yuxuya getməyin sadə üsulu açıqlanıb. xəbər verir ki, sağlam həyat tərzi üzrə mütəxəssis Jordi Vu yuxusuzluqdan əziyyət çəkən insanlara sadə və cəmi iki dəqiqə vaxt aparan bir texnika tövsiyə edib. O, bu barəd

.

Dünyada ilk dəfə süni yolla uşaq yaratdılar

Birləşmiş Krallıqda genetik xəstəliklərin qarşısını almaq məqsədilə istifadə edilən müasir IVF (süni mayalanma) texnikası ilk real nəticələrini verməyə başlayıb. "Üç nəfərin DNT-sini" birləşdirən bu metod sayəsind

.

Xəyanətin əsas səbəbi açıqlandı

Uzunmüddətli münasibətlərdə xəyanətin əsas səbəbi açıqlanıb. xəbər verir ki, xəyanətə səbəb olan əsas amil cansıxıcılıq deyil, uzunmüddətli münasibətlərdə emosional və erotik tənəzzüldür. Bu barədə 45 illik təcrübəyə mali

.

Bu vitaminlərə görə iydə yeyin

Dünyanın bir çox yerlərində asanlıqla yetişən iydənin bir çox faydaları var. İydə A, C, E vitaminləri, flaovan qlikozidlər, liflər, uçucu yağlar, yağ turşuları ilə zəngin bir meyvədir. iydənin faydalarını təqdim edir:. 1

.

Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?

Yuxular hələ də sirri açılmayan qaranlıqla dolu dünyadır. Yuxu əsrlərdən bəri araşdırılan, həm alimlərin, həm də mistika ilə məşğul olanların cavabını tapmaq istədiyi tapmacadır. Fərqli və rəngarəng yuxular bəzən də cinsəlikl

.

Bağça yaşlı uşaqlar neçə dil bilməlidir?

Bağça dönəmindən başlayaraq, ali təhsilə qədər hər kəs rus, ingilis və türk dillərində təhsil ala bilər. Əksər valideynlər isə uşaqlarını kiçik yaşlarından xarici dildə olan qruplara, xüsusi bağçalara qoyulmasına can ata

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az hamilelikde qidalanma makiyaj etmek qaydalari sade makiyaj sekilleri bilincik resepti at gucu nece hesablanir əbdürrəhim bəy haqverdiyev hamileliyi pozmaq ucun novruz bayramina aid hakista vətən həsrəti maya maskasi əfsanələr birlik