Xanim.az / Xəbərlər

Xroniki yorğunluğun qarşısını necə almaq olar? - HƏKİM AÇIQLADI

Xroniki yorğunluğun qarşısını necə almaq olar? - HƏKİM AÇIQLADIXroniki yorğunluq, əhval-ruhiyyə problemləri və unutqanlıq insanların tez-tez qarşılaşdığı problemlərdir.
Milli.Az Lent.az-a istinadən xəbər verir ki, bu simptomlar beynin qocalması ilə əlaqələndirilə bilər. 
Yaşlanma Biologiyası İnstitutunun direktoru Aleksey Moskalev bildirib ki, xroniki yorğunluq, əhval-ruhiyyə problemləri və unutqanlıqdan qurtulmaq üçün insan ilk növbədə neyroinflamasiyadan qorunmalıdır. 
Onun sözlərinə görə, qidalanmaya da diqqət yetirmək lazımdır:
"Kolbasa, çips, "fast food" kimi zərərli qidaları quru meyvələr, bal, giləmeyvə ilə əvəz etmək daha yaxşıdır. Pəhrizə tam taxıl və paxlalı bitkiləri daxil edə bilərsiniz. Bundan əlavə, xoşbəxtlik hormonunun istehsalı üçün fiziki fəaliyyət lazımdır. Bədənin bərpa olunması üçün kifayət qədər yuxu almaq da vacibdir".
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1084   Tarix: 02 mart 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Diabet riski yüksək olan qan qrupu açıqlandı

Fransada aparılan genişmiqyaslı araşdırma müəyyən qan qrupları ilə 2-ci tip diabet arasında əlaqə ola biləcəyini ortaya qoyub. xəbər verir ki, tədqiqatın nəticələrinə görə, diabet inkişaf riski ən yüksək olan qan qrupu

.

Alimlərdən yeni kəşf: Ağ saçlar xərçəngdən qoruyur

Yaponiyanın Tokio Universitetinin alimləri saçların ağarması ilə bağlı maraqlı araşdırma aparıblar. xəbər verir ki, tədqiqatın nəticələrinə görə, saçın ağarması təkcə yaşlanmanın əlaməti deyil, həm də orqanizmin təhlükəl

.

Uşaqlara Crocs ayaqqabılar geyindirməyin - Səbəb

"Formalaşmaqda olan uşaq pəncəsinin normal inkişafı üçün Crocs tipli ayaqqabılar uyğun hesab edilmir". xəbər verir ki, bu sözləri pediatr-nevroloq Nurəngiz Hacıyeva bildirib. Onun sözlərinə görə, sintetik materialda

.

Gecə yuxusu üçün ən ideal otaq temperaturu açıqlandı

Yuxunuzun keyfiyyətinə təsir edən ən mühüm amillərdən biri yataq otağınızın temperaturu ola bilər. Mütəxəssislərə görə, nə çox isti, nə də çox soyuq mühit idealdır; bəs dincəldici bir yuxu üçün otaq temperaturu neçə dərəc

.

Keyfiyyətli kərə yağı necə seçilir?

İlk baxışda kərə yağı seçmək çox sadə görünür. Lakin praktikada "kərə yağı" adı ilə satılan məhsullar keyfiyyət baxımından bir-birindən əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənə bilər. Bəzi istehsalçılar daha ucuz xammalda

.

"Qanım şirindir" deyənlərin nəzərinə: Alimlər ağcaqanadların insan seçmə sirrini açdı

Ağcaqanadların bəzi insanlara daha çox hücum etməsi uzun illərdir maraq doğuran mövzulardan biridir. Aparılan elmi araşdırmalar göstərir ki, bu həşəratlar qurbanlarını təsadüfi seçmirlər və onların seçimində bir neçə bioloj

.

Dırnaqlarda rəng dəyişimi nəyin əlamətidir? "Zərbə almamısınızsa, diqqətli olun"

Dırnaqlarımızda gözlənilmədən yaranan rəng dəyişiklikləri, kiçik ləkələr və ya qəribə xətlər düşündüyümüzdən daha ciddi sağlamlıq problemlərinin xəbərçisi ola bilər. Bir çoxumuz bunu "yəqin ki, bir yerə çırpmışam"

.

Tər çox güclü dərman imiş

Kosmetik cəhətdən xoşagəlməz bir fenomen olan tər, əslində müalicəvi xüsusiyyətlərinə görə bir çox dərmanı üstələyən super antibakterial agentdir. Amerika Birləşmiş Ştatlarından olan alimlər bu nəticəyə gəliblər. -a istinadə

.

Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?

Yuxular hələ də sirri açılmayan qaranlıqla dolu dünyadır. Yuxu əsrlərdən bəri araşdırılan, həm alimlərin, həm də mistika ilə məşğul olanların cavabını tapmaq istədiyi tapmacadır. Fərqli və rəngarəng yuxular bəzən də cinsəlikl

Seçilmiş xəbərlər
. Vətən haqqında bayatılar. Ehtiraslı öpüşmək üçün bunlara mütləq əməl edin. İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!. Qara zirə (Çörək otunun) faydaları. Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki. Qaravəllilər. Arzuolunmaz hamiləlik. Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları. 120 il yaşamaq üçün nə edək?. Niyə bəzi insanları ağcaqanadlar daha çox dişləyir? - Mütəxəssis səbəbləri açıqlayıb. Fəxri İsmayılova yüksək vəzifə verildi. Gələn il "Avroviziya"da ilk dəfə iştirak edəcəklər. Ülkü Hilal Çiftçi məşhur filmdə rol alacaq. ARB ilə Nuran arasında nə baş verir? - Açıqlama. Dəniz Göktaş saxlanıldı
turlar.az

kosmetika mehsullari qadın geyimi geyim və ayaqqabılar hakışdalar praktik salatlar və qəlyanaltılar hamilə qadın nə yeməli kosmetika qizlar hakista sozler rus dili novruz hakışdaları qaynanaya aid