Xanim.az / Xəbərlər

Xroniki yorğunluğun qarşısını necə almaq olar? - HƏKİM AÇIQLADI

Xroniki yorğunluğun qarşısını necə almaq olar? - HƏKİM AÇIQLADIXroniki yorğunluq, əhval-ruhiyyə problemləri və unutqanlıq insanların tez-tez qarşılaşdığı problemlərdir.
Milli.Az Lent.az-a istinadən xəbər verir ki, bu simptomlar beynin qocalması ilə əlaqələndirilə bilər. 
Yaşlanma Biologiyası İnstitutunun direktoru Aleksey Moskalev bildirib ki, xroniki yorğunluq, əhval-ruhiyyə problemləri və unutqanlıqdan qurtulmaq üçün insan ilk növbədə neyroinflamasiyadan qorunmalıdır. 
Onun sözlərinə görə, qidalanmaya da diqqət yetirmək lazımdır:
"Kolbasa, çips, "fast food" kimi zərərli qidaları quru meyvələr, bal, giləmeyvə ilə əvəz etmək daha yaxşıdır. Pəhrizə tam taxıl və paxlalı bitkiləri daxil edə bilərsiniz. Bundan əlavə, xoşbəxtlik hormonunun istehsalı üçün fiziki fəaliyyət lazımdır. Bədənin bərpa olunması üçün kifayət qədər yuxu almaq da vacibdir".
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1002   Tarix: 02 mart 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Bəzi xiyarlar niyə acı dadır?

Xiyarın bəzən acı dad verməsi bir çox insanı narahat edir. Mütəxəssislər bu halın əsas səbəbinin xiyarın tərkibindəki "kukurbitasin" adlı maddə olduğunu bildirirlər. xəbər verir ki, bu maddə xiyarın xüsusilə uc

.

Bu meyvə virusun düşmənidir, mədənin isə

Əncir mədə və bağırsaq üçün tapıntı hesab olunur.  istinadən xəbər verir ki, əncirin qabığı həzm sistemindəki faydalı bakteriyalar üçün əla qida mənbəyidir. O, antiseptik xüsusiyyətlərə malikdir və zərərli mikroorqanizmləri

.

Uşaqlar arasında "beşinci xəstəlik" yayılıb - Nə etməli?

Uşaqlar arasında parvovirus yayılıb. xəbər verir ki, valideynlərin sözlərinə görə, virus qızartı və qızdırma ilə müşahidə olunur. İki yaş yarımlıq övladı olan valideyn üç gündür, övladının bu virusa yoluxduğunu söyləyib

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

.

"Sancı hiss etmədən də infarkt keçirmək olur" - Həkimdən xəbərdarlıq

İnfarkt yalnız sinə ağrısı ilə deyil, bel ağrısı, nəfəs darlığı, ürəkbulanma və tərləmə kimi əlamətlərlə də özünü göstərə bilər. xəbər verir ki, Yeditepe Universiteti Koşuyolu Xəstəxanasının kardioloqu dosent Mehmet Fati

.

Azərbaycanda ucuz kondisioner bazarı – onları yataq otağına qoymayın

Yayda hamımız sərinlik axtarır və kondisioner qayğısına düşürük. Maraqlıdır, Azərbaycanda kondisioner bazarında keyfiyyətli və keyfiyyətsiz modellər hansılardır? Ucuz malların yaratdığı potensial təhlükələr və kondisioneri

.

Bu şəxslər avokadodan uzaq dursun

Super qidalar arasında yer alan və sağlamlığa olan saysız faydaları ilə tanınan avokado bəzi insanlar üçün riskli ola bilər. Xüsusilə xroniki böyrək xəstəliyindən əziyyət çəkənlər üçün bu meyvənin tərkibi təhlükə yarada bilər

.

Yeni pandemiyanın astanasındayıq - İki ölümcül virus aşkar edildi

Çin alimləri yarasalarda əvvəllər məlum olmayan 20 yeni virus aşkarlayıblar. Onlardan bəzilərinin ölümcül Nipah və Hendra virusları ilə eyni virus ailəsinə aid olduğu bildirilib. xəbər verir ki, tədqiqat Yunnan vilayətind

.

Hər 30 uşaqdan 1-də gizli təhlükə - Mütəxəssislər həyəcan təbili çalır

Avropanın aparıcı ortoped və fizioterapevtləri skoliozun (onurğa sütununun yana əyilməsi) vaxtında aşkarlanmasının və fərdi müalicə planlarının tətbiqinin vacibliyinə diqqət çəkiblər. Avropa Onurğa Cəmiyyətlərinin keçirdiy

Seçilmiş xəbərlər
. Məhəbbət Kazımovun doğum günüdür. Boşanma ərəfəsində olan məşhur model yeni sevgilisi ilə görüntülənib. Çox çalışsam da evimi kredit ilə almışam'- Gülbenden etiraf. Şəbnəm Tovuzlu at ilə kamera qarşısına keçdi. Yumurtanı qaynadıb suyunu tökməyin – Bilmədiyiniz faydaları. Natavan Könül Kərimova ilə duet oxuyacaq. Hər gün yeyirik, ancaq ömrü 10 il qısaldır. Yuxudan yorğun oyanırsızsa, ciddi sağlamlıq probleminiz ola bilər. Azər Baxşəliyevin doğum günüdür. Pi Diddi girov qarşılığında azadlığa çıxa bilər. Mert Serenayın doğum gününü təbrik etdi - FOTO. Həkim təyinatı olmadan dərman qəbul edənləri bu təhlükə gözləyir. Belə bir dünyada yaşamaqdan qorxuram' - Nura Suri. Həkim xəbərdarlıq etdi: Bu xəstəlik səssizcə insanı kor edə bilər. Bu dərmanları içməzdən əvvəl iki dəfə düşünün - Vacib xəbərdarlıq
turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az qaşların formalari kosmetoloq toy makiyaji sekilleri neyrosirkulyator distoniya qızlıq pərdəsi necə açılır prostat cennet almasi statuslar baldiza aid hakisda novruz hakisdalari qu quşu olumu