Xroniki yorğunluq testi

Xroniki yorğunluq testiİri şəhərin səs-küyü, saatlarla dayanacaqlarda gözləmək, zehni və fiziki işlə uzun müddət işləmək, istər-istəməz adamı yorur. Hətta bəzən elə zamanlar olur ki, adam işdən gəldikdən sonra ac-acına halsızlıqdan yatmaq istəyir. Əgər sizdə də belə hallar var isə yorğunsunuz. Yorğunluq illərlə istirahər etmədən özünü yalnız işinə verən adamlarda müşahidə edilir. Uzun müddət istirahət etmədən işləyən adamlarda isə xroniki yorğunluq əlamətləri meydana çıxır.
Bəs sizdə necə, xroniki yorğunluq əlamətri varmı? Kiçik bir testlə bunu yoxlamaq olar.
1. Sizin peşəniz diqqətli olmağınızı və diqqət cəmləməyinizi tələb edirmi?
2. Sizin həyatınızda stressə səbəb olacaq hadisələr çox olur?
3. Sizin xroniki xəstəliyiniz varmı?
4. Yaxşı istirahət etdikdən sonra yorğunluğunuz gedirmi?
5. Səhərlər çarpayıdan çətinliklə durusunuz?
6. Səhərlər çətinliklə ayılır və işə gecikirsiniz?
7. Az hərəkətli həyat tərziniz var?
8. Yeməyinizi yolda yeyirsiniz?
9. Hər şeyin olduğu kimi qalmasını istəyirsiniz,.yoxsa yeni həyat tərzi yaradırsınız?
10. Spirtli içki və siqaretdən istifadə edirsinizmi?
Əgər siz 5 sualdan artığına"hə" cavabı verirsinizsə, sizdə xroniki yorğunluq sindromu var. Siz tezliklə özünüzə zaman ayırıb, istirahətə çıxmalısınız.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1055   Tarix: 29 oktyabr 2020
f Paylaş


Turlar.az

Oxşar xəbərlər

.

İnsan beyni mühitdə hərəkəti süni intellektdən daha yaxşı qavrayır - TƏDQİQAT

Yeni tədqiqat insan beyninin vizual mühitlərdə avtomatik olaraq mümkün fiziki fəaliyyətləri necə müəyyənləşdirdiyini üzə çıxarıb və bu sahədə süni intellektin hələ də insan qabiliyyətinə çatmadığını göstərib. Amsterdam Universitetini

.

Kişilər arasında "səssiz xəstəlik" sürətlə yayılır

ABŞ-da kişilər arasında sümük əriməsi xəstəliyi olan osteoporozun yayılması ilə bağlı narahatedici statistika açıqlanıb. Məlumata görə hazırda ölkədə təxminən 2 milyon kişi bu "səssiz xəstəlik"dən əziyyət çəkir

.

Bu meyvə virusun düşmənidir, mədənin isə

Əncir mədə və bağırsaq üçün tapıntı hesab olunur.  istinadən xəbər verir ki, əncirin qabığı həzm sistemindəki faydalı bakteriyalar üçün əla qida mənbəyidir. O, antiseptik xüsusiyyətlərə malikdir və zərərli mikroorqanizmləri

.

Azərbaycanda ucuz kondisioner bazarı – onları yataq otağına qoymayın

Yayda hamımız sərinlik axtarır və kondisioner qayğısına düşürük. Maraqlıdır, Azərbaycanda kondisioner bazarında keyfiyyətli və keyfiyyətsiz modellər hansılardır? Ucuz malların yaratdığı potensial təhlükələr və kondisioneri

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

.

Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?

Yuxular hələ də sirri açılmayan qaranlıqla dolu dünyadır. Yuxu əsrlərdən bəri araşdırılan, həm alimlərin, həm də mistika ilə məşğul olanların cavabını tapmaq istədiyi tapmacadır. Fərqli və rəngarəng yuxular bəzən də cinsəlikl

.

Xərçəngin bu növü Y nəslinin yeni kabusuna çevrilib

Son illərdə daha çox gəncdə rast gəlinən aqressiv xərçəng növü - apendisit xərçəngi - tibb mütəxəssislərini ciddi narahat edir. Bu xəstəliyin dəqiq səbəbi hələ müəyyən edilməyib, lakin yayılma sürəti narahatedici səviyyəy

.

Arıqlama dərmanlarının ölümcül təsirləri: Mütəxəssislərdən xəbərdarlıq

Son dövrlər arıqlamaq istəyən insanlar arasında sürətlə populyarlaşan bəzi arıqlama dərmanları sağlamlıq üçün ciddi təhlükələr yaradır. xəbər verir ki, mütəxəssislər bu preparatların düzgün istifadə edilmədiyi və ya həki

.

Uşağın boyunu, göz rəngini əvvəldən seçmək mümkün olacaq

ABŞ-də yerləşən şirkət süni mayalanma yolu ilə əldə edilən embrionlar üzərində genetik analiz apararaq valideynlərə "daha sağlam və üstün körpə" seçmək imkanı yaradan yeni texnologiyanı təqdim edib. xəbər veri

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az qis geyimləri 2025 yay kolleksiyasi kosmetika mehsullari vətənə aid bayatılar bədənə qulluq encir murebbesi gozalti maskalar novruz haqistalari gözəllik bedii edebiyyat novruza aid hakışda eqreb