sebet.az onlayn maqazin

Xroniki yorğunluq testi

Xroniki yorğunluq testiİri şəhərin səs-küyü, saatlarla dayanacaqlarda gözləmək, zehni və fiziki işlə uzun müddət işləmək, istər-istəməz adamı yorur. Hətta bəzən elə zamanlar olur ki, adam işdən gəldikdən sonra ac-acına halsızlıqdan yatmaq istəyir. Əgər sizdə də belə hallar var isə yorğunsunuz. Yorğunluq illərlə istirahər etmədən özünü yalnız işinə verən adamlarda müşahidə edilir. Uzun müddət istirahət etmədən işləyən adamlarda isə xroniki yorğunluq əlamətləri meydana çıxır.
Bəs sizdə necə, xroniki yorğunluq əlamətri varmı? Kiçik bir testlə bunu yoxlamaq olar.
1. Sizin peşəniz diqqətli olmağınızı və diqqət cəmləməyinizi tələb edirmi?
2. Sizin həyatınızda stressə səbəb olacaq hadisələr çox olur?
3. Sizin xroniki xəstəliyiniz varmı?
4. Yaxşı istirahət etdikdən sonra yorğunluğunuz gedirmi?
5. Səhərlər çarpayıdan çətinliklə durusunuz?
6. Səhərlər çətinliklə ayılır və işə gecikirsiniz?
7. Az hərəkətli həyat tərziniz var?
8. Yeməyinizi yolda yeyirsiniz?
9. Hər şeyin olduğu kimi qalmasını istəyirsiniz,.yoxsa yeni həyat tərzi yaradırsınız?
10. Spirtli içki və siqaretdən istifadə edirsinizmi?
Əgər siz 5 sualdan artığına"hə" cavabı verirsinizsə, sizdə xroniki yorğunluq sindromu var. Siz tezliklə özünüzə zaman ayırıb, istirahətə çıxmalısınız.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 585   Tarix: 29 oktyabr 2020
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Mukovisidoz

Mukovisidoz genetik autoson-resessiv monogen xəstəlikdir ki, ekzokrin vəzlərin sekresiyasını pozulması ilə xarakterizə olunur. Xəstəlik həyati vacib orqanların, ilk növbədə isə tənəffüs və həzm sisteminin pozulması ilə müşayə

Əzilmə və sərpmə zamanı ilk tibbi yardım

Güclü zədələr və hündürdən yıxılmalar zamanı bədənin müxtəlif hissələrində əzilmlər baş verə bilir. Bu patoloji hala əzilmə zəhərlənməsi və ya travma toksikozu da deyilir. Yumşaq toxumaların əzilməsi adətən göyərmələr v

Hansı xəstəliklər zamanı nə etməli?

1. Tempratur yüksələn zaman xəstəni yatağa uzadıb, əynindəki isti paltarları çıxartmaq, alnına yaş əski qoymaq, tempratur 38 dərəcə C-dən artıq olarsa, qızdırmasalıcı dərmanlar vermək lazımdır. Qızdırmanı aşağı salmaq mümkü

Bakteriya səbəbli polinevritlər

Polnevritlər aşağıdakı xəstəliklərin törədiciləri tərəfindən meydana gələ bilir:. * brüsellyoz. * cüzam. * sifilis. * vərəm. * qarın yatalağı. * malyariya. * toksiplazmoz. * qonoreya. * leptospiroz və s. Xəstələr arasınd

Hipertoniya xəstələrinin müalicə proqramı

Bu proqram yüksək təzyiqdən əziyyət çəkənlər üçün tərtib edilmişdir. 1. Mənfi psixo-emosional və psixi-sosial stress vəziyyətinin aradan qaldırılması. 2. Dərmansız müalicə üsulları. 3. Medikamentoz hipotenziv müalicə. 4

Şok nədir?

Şok orqanizmin neyrohumoral tənzim mexanizmlərində fövqəladə qıcıqlandırıcıların təsiri ilə əmələ gələn və mərhələlərlə inkişaf edən reflektor patoloji reaksiyalar kompleksidir. Şok toxumaların aşağıdakı simptomlarla xarakteriz

Cardiovascular Research: havanın çirklənməsi COVID-19-dan ölüm hallarını artıra bilər

"Cardiovascular Research"-da (Avropa Beynəlxalq Kardioloqlar Cəmiyyətinin jurnalı) dərc olunmuş beynəlxalq araşdırmaya əsasən, havanın uzun müddət ərzində çirklənməsi bütün dünyada COVID-19-dan ölüm riskini ort

Koronavirus dövründə ağciyər xərçəngi xəstələrinin sayı niyə artıb? - Əlamətlər

Amerika Onkoloji xəstələr birliyinin məlumatlarına görə, ağciyər xərçəngi getdikcə cavanlaşır və digər ağciyər xəstəliklərinin simptomları ilə səhv salındığından xəstələr tərəfindən gec mərhələdə aşkarlanır. Son 1 ildə koronaviru

Uşağın koronavirusa yoluxduğunu göstərən əlamət

Uşaqlarda koronavirus infeksiyanın xarakterik simptomu böyüklərdən fərqlənir. Bu düşündüyünüz kimi qızdırma, öskürək deyil. xəbər verir ki, uşaqlarda koronavirus ilk növbədə özünü həzm orqanlarında problem, pozulma, ürəkbulanma


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sonxeberler.az sac duzumleri qis geyimləri 2020 toy makiyaji sekilleri saç kəsimləri viktoriya sekret qadın sinəsi saçlara qulluq kosmetika uzeyir hacibeyli haqqida əqrəb