Xurmanın bu faydalarını bilirdinizmi?
Xurmanın vətəni Çindir. Xurma əsl təbii vitamin-mineral kompleksidir.
Bu meyvə A və C kimi güclü antioksidantlar, kalium, kalsium, maqnezium, dəmir kimi vacib minerallar, qidalı liflərlə zəngindir. Soyuq fəsillərdə xurmanın istehlakı vitamin çatışmazlığının qarşısını alır.
Milli.Az saglamolun.az-a istinadən xurmanın insan sağlamlığı üçün faydalarını təqdim edir.
1. Avitaminoz və hipovitaminozlardan əziyyət çəkənlər üçün faydalıdır.
2. Orqanizmin müqavimətini artırır.
3. Böyrəklərdə və öd kisəsində daşların əmələ gəlmə prosesinin qarşısını alır.
4. A vitamini ilə zəngin olduğundan görməni yaxşılaşdırır, orqanizmdə gedən qocalma proseslərini ləngidir.
5. Ürək-damar sistemi üçün olduqca faydalıdır.
6. İnsanı uzun müddət ərzində tox saxlayır, arıqlamağa kömək edir.
7. Orqanizmdən artıq mayeni xaric edir və bununla da ürəyə düşən gərginliyi azaldır.
8. Xərçəng əleyhinə təsirə malikdir.
9. Yodla zəngin olduğundan qalxanvari vəzinin sağlamlığına müsbət təsir edir.
10. Qaraciyər üçün çox faydalıdır.
11. Qidalı liflərlə zəngin olan xurma orqanizmi toksin və s. ziyanlı maddələrdən təmizləyir.
12. Tərkibindəki C və P vitaminləri damarları gücləndirir.
13. Stressin qarşısını alır, depressiya vəziyyətində olanlara kömək edir.
14. İshal zamanı kömək edir.
15. Dəri üçün çox faydalıdır - dərini cavanlaşdırır, daha dartılmış və təravətli edir.
Xəbərdarlıq
Diabet xəstələri, qəbizliyə meylli olan insanlar və 3 yaşına kimi uşaqlar xurma yeməməlidir.
Milli.Az /news.milli.az









Kişilik bədənə aid məsələ deyil' - Samir Bağırov
Köp və qarın ağrısı nə vaxt təhlükəlidir? - AÇIQLAMA
Həkim xəbərdarlıq edir: Aşağı qan təzyiqi də ciddi təhlükə yaradır
Cinsiyyət dəyişdirən fenomen SAXLANILDI
Bu içkilər yaddaşı möhkəmləndirir
Odri Hepbernin broşu bu qiymətə satıldı
Qışın "antivirus" sirri açıldı: Xəstələnməmək üçün bunu edin
Fatihin vəsiyyəti açıqlandı
Viruslara qarşı qalxan: Gündə neçə diş sarımsaq yemək olar?
Müğənni Rüfət Mehdiyevin vəfatından 15 il ötür
İbrahim etdiklərinin cəzasını çəkir
"Vaqif Mustafazadəni dinləyib heyrətləndim
Fatih Ürekin bacıları müğənninin evlərini qarət edib? - İDDİA
Kurtlar Vadisi"nin çəkildiyi villa satışa çıxarıldı