Xurmanın bu faydalarını bilirdinizmi?

Xurmanın bu faydalarını bilirdinizmi?Xurmanın vətəni Çindir. Xurma əsl təbii vitamin-mineral kompleksidir.
Bu meyvə A və C kimi güclü antioksidantlar, kalium, kalsium, maqnezium, dəmir kimi vacib minerallar, qidalı liflərlə zəngindir. Soyuq fəsillərdə xurmanın istehlakı vitamin çatışmazlığının qarşısını alır.
Milli.Az saglamolun.az-a istinadən xurmanın insan sağlamlığı üçün faydalarını təqdim edir.
1. Avitaminoz və hipovitaminozlardan əziyyət çəkənlər üçün faydalıdır.
2. Orqanizmin müqavimətini artırır.
3. Böyrəklərdə və öd kisəsində daşların əmələ gəlmə prosesinin qarşısını alır.
4. A vitamini ilə zəngin olduğundan görməni yaxşılaşdırır, orqanizmdə gedən qocalma proseslərini ləngidir.
5. Ürək-damar sistemi üçün olduqca faydalıdır.
6. İnsanı uzun müddət ərzində tox saxlayır, arıqlamağa kömək edir.
7. Orqanizmdən artıq mayeni xaric edir və bununla da ürəyə düşən gərginliyi azaldır.
8. Xərçəng əleyhinə təsirə malikdir.
9. Yodla zəngin olduğundan qalxanvari vəzinin sağlamlığına müsbət təsir edir.
10. Qaraciyər üçün çox faydalıdır.
11. Qidalı liflərlə zəngin olan xurma orqanizmi toksin və s. ziyanlı maddələrdən təmizləyir.
12. Tərkibindəki C və P vitaminləri damarları gücləndirir.
13. Stressin qarşısını alır, depressiya vəziyyətində olanlara kömək edir.
14. İshal zamanı kömək edir.
15. Dəri üçün çox faydalıdır - dərini cavanlaşdırır, daha dartılmış və təravətli edir.
Xəbərdarlıq
Diabet xəstələri, qəbizliyə meylli olan insanlar və 3 yaşına kimi uşaqlar xurma yeməməlidir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1231   Tarix: 28 iyun 2020
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

30 yaşdan sonra əzələ itkisinin qarşısını necə almalı?

Bir çoxumuz üzümüzdəki qırışlara qarşı mübarizə aparsaq da, bədənimizin daxilində baş verən daha ciddi bir yaşlanma prosesini - əzələ itkisini unuduruq. Elmi araşdırmalar göstərir ki, 30 yaşdan etibarən əzələ kütləsi hə

.

Hər gün plastik butulkadan su içənlər ildə 90 min əlavə mikroplastik hissəciyi udurlar

Kanadanın Konkordiya Universitetinin doktorantı Sara Sacedi tərəfindən aparılan yeni tədqiqat plastik butulkalardan su istifadəsinin insan orqanizmi üçün gözlənilməz fəsadlarını üzə çıxarıb. 140-dan çox elmi məqalənin təhlilin

.

Qab yuyarkən hər gün özümüzü zəhərləyirik - Mətbəxdəki gizli təhlükə

Gündəlik məişətdə istifadə etdiyimiz ağardıcı mayelərin (xlor tərkibli) qorxulu tərəfləri ortaya çıxıb.  xəbər verir ki, mütəxəssislərin sözlərinə görə nə qədər yaxşı yaxalasanız da, o maddələr qabda qalır. Tədqiqatlar göstəri

.

Narın bu möcüzələri var

Dadı və müalicəvi faydaları ilə dünyada getdikcə populyarlaşan bir meyvə olan narın araşdırmalara görə yaşıl çaydan 3 qat daha çox antioksidant olduğu ortaya çıxıb. xəbər verir ki, narın tərkibində fol turşusu, kalium, fosfor

.

"Arıqlama dərmanlarının istifadəsini dayandırmaq çəki artımını 4 dəfə sürətləndirir" - ARAŞDIRMA

Oksford Universitetinin tədqiqatçıları arıqlama dərmanlarından (semaglutid və tirzepatid) istifadə edən insanların iynələri dayandırdıqdan sonra pəhriz saxlayanlara nisbətən dörd dəfə daha tez çəki qazandığını aşkar ediblər

.

Gündə bu quru meyvədən cəmi iki dənə yesəniz bədəniniz sizə "təşəkkür edəcək"

Xurma sadəcə dadlı bir çərəz deyil, həm də təbiətin bizə bəxş etdiyi ən güclü "super qidalardan" biridir. Son araşdırmalar göstərir ki, hər gün müntəzəm olaraq cəmi iki ədəd xurma yemək bədənin ümumi funksiyalarına

.

Uşaqlarda qızdırma nə zaman təhlükəlidir? - AÇIQLAMA

Uşaqlıq dövründə tez-tez rast gəlinən hərarət təkcə uşağın bədən temperaturunu deyil, valideynlərin narahatlıq səviyyəsini də artırır. xəbər verir ki, Medipol Acıbadem Bölgə Xəstəxanasının Uşaq Sağlamlığı və Xəstəliklər

.

Həkimdən xəbərdarlıq: Qan azlığının əsas səbəbi dəmir çatışmazlığıdır

Qan azlığının yəni, anemiyanın əsas səbəblərindən biri dəmir çatışmazlığıdır. . xəbər verir ki, bunu Səhiyyə Nazirliyinin mütəxəssis-eksperti, terapevt Nahid Məhərrəmov deyib. Onun sözlərinə görə, bu problem xüsusilə qadınlard

.

Metabolizmi sürətləndirmək və yağ yandırmaq üçün qəhvə necə içilməlidir?

Düzgün qəhvə istehlakı orqanizmin daha çox enerji xərcləməsinə, tonusun artmasına və sağlam çəki balansının qorunmasına kömək edir. Artıq qəhvə sadəcə bir sabah ritualı deyil, düzgün yanaşma ilə metabolizmanın təbii köməkçisin

turlar.az

donlar 2026 gözəllik məhsulları gelinlikler ana haqqinda atalar sozleri boşanmalar yemək reseptləri 2026 payiz qis debi kosmetika naz mila zehmet ve zinet hakisdalar gözellik novruz bayramına aid bakışta