Yayda bu infeksiyalardan qorunmaq üçün BUNLARI EDİN

Yayda bu infeksiyalardan qorunmaq üçün BUNLARI EDİNYayda dəniz, qum və günəşdən həzz alırıq, lakin belə zamanda vaginal infeksiyalara yoluxma tezliyi də arta bilər.
Milli.Az Lent.az-a istinadən xəbər verir ki, xüsusilə həddindən artıq istilik və rütubət göbələklərin, bakteriyaların çoxalmasına səbəb olma ehtimalı çoxdur.
Hovuz və dənizdən sonra yaş çimərlik paltarları və bikinilər geyinmək qadınlar üçün ciddi risk yaradır. Vajinada təbii bakterial tarazlığı qorumaq vacibdir. Lactobacilli adlanan bu faydalı bakteriyalar zərərli mikroorqanizmlərin və göbələklərin böyüməsini maneə törədir. Faydalı bakteriyaların sayı az olduqda və ya bədənin immunitet sistemi zəiflədikdə, müdafiə zəifləyir, buna görə də tez-tez vaginal infeksiyalar baş verir.
Probiotik qidaların əhəmiyyəti bu gün bir çox sahədə ön plana çıxır. Kefir və evdə hazırlanmış qatıq kimi probiotik qidaların istehlakı immunitet sisteminə müsbət təsir edir və flora kimi tanınan təbii mühitin qorunmasına kömək edir. Bu yolla genital bölgədə tez-tez vaginal infeksiyaların qarşısını almaq olar.
Həddindən artıq gigiyena yaxşıdan çox zərər verə bilər.
Məşhur inancın əksinə olaraq, cinsiyyət nahiyəsinin daimi və həddindən artıq təmizlənməsi vaginal infeksiya riskini artıran əsas amillərdən biridir. Tez-tez təmizlənmə genital bölgədəki faydalı bakteriyaların miqdarını azalda və tarazlığı poza bilər. Xüsusilə cinsiyyət orqanlarını adi sabunla təmizləmək vajinanın pH səviyyəsini poza və hətta ifrazatı artıra bilər. Su ilə yuyulmaq əslində ən yaxşısıdır. Bundan əlavə, genital bölgəyə xas olan asidik pH təmizləyici vasitələrdən istifadə etmək mümkündür, lakin çox tez-tez deyil, həftədə ən çoxu bir və ya iki dəfə.
Yaş mayo və bikinilərə diqqət yetirin!
Yaş mayo və bikini geyinməməyə çalışın, çünki isti və rütubətli şərait mikrobların böyüməsinə meyllidir. Hovuzdan və ya dənizdən çıxdıqdan sonra çimərlik paltarınızı və ya bikininin altını dəyişdirməyə diqqət edin və qurudun. Geyim tərziniz sağlamlığınızla sıx bağlıdır.
Daim sintetik alt paltarı və çox dar şalvar geyinmək genital bölgədə nəfəs almağa mane ola bilər və infeksiya riskini artırır. Bunun üçün mümkün qədər pambıq alt paltarı geyinməyə, tez-tez paltar dəyişməyə və çox dar şalvar seçməməyə diqqət edin.
Tez-tez cinsi əlaqə bədənin təbii tarazlığını poza bilər və vaginal axıntılara səbəb ola bilər. Əgər cinsi əlaqədən sonra təkrarlanan infeksiyalarınız varsa, prezervativdən istifadə kimi üsullar qoruyucu ola bilər.
Əgər antibiotiklər və ya immunosupressiv dərmanlar qəbul edirsinizsə, bu dərmanları qəbul etdikdən sonra mütləq probiyotik qidalar qəbul edin. Çünki antibiotiklər və ya immunosupressiv dərmanlar vajinada faydalı bakteriyaları məhv edə və vaginal infeksiyalar, xüsusilə də maya riskini artıra bilər.
İnsulin müqaviməti və nəzarətsiz diabet də vaginal infeksiyalara səbəb ola bilər. Pəhrizinizi və idmanınızı tənzimləmək insulin müqavimətini düzəldəcək və vaginitin qarşısını alacaq.
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1726   Tarix: 28 mart 2023
f Paylaş


Kurslar.az kurslar

Oxşar xəbərlər

.

Kimlər gündüz yatmalıdır, kimlər yox?

Aparılan tədqiqatlar göstərir ki, günün ortasında edilən qısa istirahət iş qabiliyyətini əhəmiyyətli dərəcədə artıra, diqqəti gücləndirə və sinir sistemini həddindən artıq yüklənmədən qoruya bilər. Lakin mütəxəssislər xəbərdarlı

.

Soyuq havada işləyənlər üçün 5 vacib qayda

Qış aylarında temperaturun aşağı düşməsi açıq havada çalışan şəxslər üçün ciddi sağlamlıq riskləri yaradır. Xüsusilə tikinti, yol təmiri, kənd təsərrüfatı, mühafizə və digər sahələrdə çalışanlar soyuğun birbaşa təsirinə məru

.

Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT

Öd kisəsi ağrı hiss edən, ağrı siqnalı verən orqandır. Çox zaman kisədə daş olanda və iltihabi xəstəliklərdə ağrıyır. Kəskin pristuplarda ilk işiniz təcili yardım çağırıb, xəstəxanaya çatmaqdır, bu zaman hətta ağrıkəsic

.

Evdə ayaqyalın gəzənlərdə bu xəstəlik olur

Evdə ayaqyalın gəzmək bir çox insana rahatlıq versə də, mütəxəssislərin fikrincə bu vərdiş fərqinə varmadan topuq ağrısını artıra bilər. xəbər verir ki, xüsusilə sərt səthlərdə qorunmayan ayaqlar ayağın altındakı toxuman

.

Şirin yeməyin dişlərə təsiri

Florida Universitetinin ağız biologiyası üzrə mütəxəssisləri şəkərin ağıza daxil olduğu andan dişlərə necə təsir etdiyini araşdırıblar.  xəbər verir ki, Yeni il bayramı yaxınlaşdıqca ilin son ayları intensiv şəkər istehlak

.

Bu tualet kağızlarını dərhal zibilə atın - Sağlamlıq üçün böyük təhlükə

Market rəflərində ən çox üstünlük verilən ətirli və naxışlı tualet kağızları sanıldığı qədər məsum deyil. Bu məhsulların tərkibindəki kimyəvi maddələr ciddi sağlamlıq problemlərinə və bərpa olunmaz fəsadlara yol aça bilər

.

Avtomobilinizə əsla plastik şüşədə su qoymayın - səbəb

Maşında unudulan bir şüşə su sadəcə sağlamlığınız üçün təhlükə deyil, həm də avtomobilinizin yanmasına səbəb ola biləcək bir "saatlı bomba"ya çevrilə bilər. Alimlər və yanğınsöndürmə mütəxəssisləri bu mövzuda cidd

.

Qışda immuniteti gücləndirən yeməklər - Mütəxəssisdən tövsiyələr

Qarlı və soyuq hava şəraiti insan orqanizminin daha çox enerji və istilik tələb etməsinə səbəb olur. Mütəxəssislər bildirirlər ki, belə günlərdə düzgün seçilmiş yeməklər həm immun sistemini gücləndirir, həm də orqanizmi soyuqda

.

Ən sağlam meyvə şirəsi hansıdır?

Meyvə şirələri vitamin və mineral anbarı olsa da, düzgün seçim etmək sağlamlıq üçün çox vacibdir. Hər meyvə şirəsinin bədənimizə təsiri fərqlidir. Bəs, həqiqətən "ən sağlam" meyvə şirəsi hansıdır?.  xəbər veri

turlar.az

aksessuarlar makiyaj etmek qaydalari qadin dunyasi uşaqlar və tərbiyə ayaq dirnaqlara qulluq ana ve usaq gavalının faydaları kosmetika veten haqqinda bayatilar sekisler porno maraqli hakistalar geyim