Yayda dəriyə qulluq necə olmalıdır? – Dermatoloq məsləhəti

Yayda dəriyə qulluq necə olmalıdır? – Dermatoloq məsləhətiGünəş işığının təsirlərinin birbaşa hiss olunduğu yay ayları dəriyə qulluğa ən çox diqqət yetirilməli olan dövrdür.
Dəniz, hovuz, günəş, isti hava... nə qədər cəlbedici səslənsə də, bütün bu amillər dəri sağlamlığı üçün risklər yaradır. Xüsusilə uşaqlar, açıq dərili insanlar, dəri xəstəlikləri olanlar və çoxlu xalları olanlar bu dövrdə daha diqqətli olmalıdırlar.
Bir neçə sadə qaydaya əməl etməklə, zərərli təsirləri minimuma endirmək mümkündür.
Bəs yayda sağlam dəri üçün nə etmək lazımdır? Dəriyə qulluq zamanı hansı amillərə xüsusi diqqət yetirilməlidir?
Milli.Az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, dermatoloq Prof. Dr. Başak Yalçın bu barədə ən çox maraq doğuran məsələlərdən danışıb.
"Dənizdən və ya hovuzdan çıxdıqdan sonra bədənimiz nəm qalmamalıdır. Çünki bədənimizdə, xüsusən də ayaqlarda göbələk infeksiyaları baş verə bilər. Hovuzdan bakterial və ya viral infeksiyalar keçə bilər. Çox rütubətli olduqda bu bakteriya və infeksiyalar üçün uyğun yaşayış şəraiti yaranır. Ona görə də dənizdən və ya hovuzdan çıxanda duş qəbul edib yaxşıca qurulanmalıyıq", - dermatoloq bildirib.
Onun sözlərinə görə, yayda yağ tərkibli nəmləndiricilərdən daha yüngül su tərkibli məhsullara keçmək lazımdır: "Bu, həm bədənimiz, həm də üzümüz üçün belə olmalıdır".
Yay ayları həm də tərləmənin ən yüksək olduğu dövrdür. Bu səbəblə bədən gigiyenasını təmin etmək üçün daha çox duş alınması lazım olduğunu vurğulayan professor qeyd edib ki, tərləmədən sonra bədəndə səpgi yarana, infeksiyalara meyllilik arta bilər.
Günəşin zərərli təsirlərindən qorunmaq üçün nələr edilməsi lazım olduğunu izah edən Prof. Dr. Yalçın bildirib:
"Yayda çölə çıxarkən ultrabənövşəyi göstəriciyə diqqət yetirməliyik. Bu göstərici çox yüksək olarsa, mümkünsə çölə çıxmamalı və ya tədbirimizi artırmalıyıq. Mümkün qədər kölgədə qalmalıyıq. Çölə çıxanda şlyapa, günəş eynəkləri, uzunqol və açıq rəngli paltarlar geyinməliyik, çünki onlar bizi günəşdən daha yaxşı qoruyur".
Professor vurğulayıb ki, günəşdən qoruyucu kremlər yayda dərini günəşdən qorumağın ən təsirli yollarından biridir:
"Günəş işığının təsirinin güclü olduğu dövrlərdə bu qoruyucular hər iki saatdan bir yenidən tətbiq edilməlidir. Dənizdən və ya hovuzdan çıxdıqdan dərhal sonra da yenilənməlidir. Günəşdən qoruyucu məhsulların seçimi şüurlu şəkildə edilməlidir. Qoruyucular həm ultrabənövşəyi A, həm də ultrabənövşəyi B xüsusiyyətlərinə malik olmalıdır. Ultrabənövşəyi B əsasən dəri xərçəngi və yanıqlarla, ultrabənövşəyi A isə dərinin qocalması ilə mübarizə aparır. Ona görə də hər ikisini ehtiva edən günəş kremi seçməliyik. Digər vacib məqam isə odur ki, hava buludlu olduğu üçün günəş kremindən istifadə etməməyə üstünlük verənlər ola bilər. Bu tamamilə yanlışdır. Çünki ultrabənövşəyi A buludlardan təsirlənmir. O, dünyaya həmişə eyni miqdarda gəlir, ona görə də diqqətli olmalıyıq".
Professor yay ayları üçün makiyaj tövsiyələri də verib.
"İsti havalarda tətbiq olunan makiyaj da dəriyə mənfi təsir göstərə bilər. Təbii ki, qorunmaq üçün makiyajdan uzaq durmaq lazım deyil. Bir neçə sadə tədbir görməklə makiyajın zərərli təsirlərindən xilas olmaq mümkündür. Makiyajda məsamələri mümkün qədər az bağlayan məhsullardan istifadə edilməlidir. Məsamələrimizi tıxayan tonal kremlərdən uzaq durmalıyıq. Çünki yayda dəri buna dözə bilmir. Ona görə də makiyaj məhsullarında bir az daha az örtücü olanlardan istifadə etmək faydalı olardı. Bir qayda olaraq, mütləq makiyajı təmizləyib sonra yatmaq lazımdır", - deyə dermatoloq qeyd edib.
Həkim bildirib ki, insanlar uşaqlıq dövründə həyatları boyu məruz qaldıqları ultrabənövşəyi şüaların 80 faizinə məruz qalırlar:
"Bu, uşaqlarımızı çox yaxşı qorumaq lazım olduğunu göstərir. Çünki uşaqlıq dövründə yol verilən yanlışlar əslində yetkinlik və ya qocalıqda dəri xərçənglərinin yaranmasına səbəb olur. Uşaqlıqda həddindən artıq günəşə məruz qalan və bir dəfə dərinin soyulacağı dərəcədə yanan insanlarda dəri xərçəngi riski digər insanlara nisbətən 50 faiz artır".
Həkim ani temperatur dəyişikliyinin də dəriyə mənfi təsir göstərdiyini diqqətə çatdırıb:
"Yay aylarında çöldəki isti havanı içəridəki kondisionerli mühitlər əvəz edir. Bu, bütün bədən kimi dəriyə də təsir edir. "Rosacea" problemi olanlar ani temperatur dəyişikliklərindən daha çox təsirlənirlər. Bu insanlar xəstəliklərin alovlanmasının qarşısını almaq üçün xüsusilə günəşdən və ani temperatur dəyişikliklərindən çəkinməlidirlər".
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 946   Tarix: 01 iyun 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Ölkədə xəstəxanalara müraciətlərin sayı artdı

Son günlər ölkəmizdə havaların soyuması ilə öskürək, qızdırma və boğaz ağrısı şikayətləri ilə xəstəxanalara müraciətlərin sayı artıb. . Bəs bu hallar sadəcə mövsümi qripdir ya aktiv virus dalğasıdır? . xəbər verir ki, həkimləri

.

Uşağınız yeməkdən imtina edirsə, bunları edin - Dietoloqdan 5 tövsiyə

Uşaqların yarısından çoxu müəyyən inkişaf mərhələsində seçici yemək vərdişləri göstərir. xəbər verir ki, uşaq qidalanma mütəxəssisi Charlotte Stirling-Reed valideynlərə bu vəziyyətlə başa çıxmaq üçün beş əsas tövsiyə verib:

.

ChatGPT-yə inandı, ölümlə üz-üzə qaldı - FOTO

İrlandiyada yaşayan 37 yaşlı Warren Tierney boğaz ağrılarına görə həkim getmək əvəzinə ChatGPT-yə müraciət edib. xəbər verir ki, süni zəka ona "heç bir problem yoxdur" cavabı verəndə Tierney həkimə getməyi təxir

.

Siçanlar üzərində test edildi, indi də insanlarda yoxlayacaqlar - Alimlər görün nə tapdı

Beyində iştahı idarə edən hissə aşkarlanıb. xəbər verir ki, tədqiqat nəticələri Cell Reports jurnalında dərc olunub. BNST adlanan hissənin iştahı idarə etməsi aşkarlanıb. Araşdırmalara görə bu sahə həm dadı, həm də aclı

.

Belə bananlar xeyirdən çox zərər verir - Açıqlama

Banan nə qədər çox yetişirsə, onun şəkər miqdarı artır, bağırsaqlar üçün faydalı rezistent nişasta isə azalır. xəbər verir ki, bunu qida eksperti Saurabh Sethi söyləyib. O bildirib ki, lif baxımdan zəngin olan yaşıl, sər

.

İki məşhur təmizlik məhsulunun satışı qadağan edildi

Təhlükəsiz Məhsul Məlumat Sistemində dərc edilən hesabata görə, "Cer" və "Oxfo" markalı drenaj açıcıları uşaqlar üçün ciddi risk yaradır. Nazirlik təcili geri çağırış əmri verib. xəbər verir ki, Türkiy

.

Çayla birlikdə bu meyvəni qəbul edin - Ömrü 10 il uzadır

Yeni araşdırma göstərib ki, uzun və sağlam ömrün sirri yalnız qidaların miqdarında deyil, həm də müxtəlifliyindədir. xəbər verir ki, mütəxəssislər flavonoidlərlə zəngin qidaların - giləmeyvə, alma, portağal, üzüm və digə

.

Daimi ağız quruluğu bu xəstəliyin əlaməti ola bilər - Açıqlama

"Daimi ağız quruluğu kserostomiyanın simptomu ola bilər". xəbər verir ki, rusiyalı terapevt Senislava Çeşulina ağızda davamlı quruluğun səbəbinin kserostomiya ( tüpürcək ifrazının azalması və ya dayanması ) olduğun

.

Boynunuz səhərlər niyə ağrıyır? - Bu xəstəliyin xəbərçisidir

Səhər oyananda boyun ağrısı kifayət qədər yayılmış problemdir və bir neçə əsas səbəbdən qaynaqlana bilər:. Yatış pozası - Yanlış yastıq hündürlüyü və ya sərtliyi, boynun düzgün dəstəklənməməsi əzələlərin gərilməsinə və ağrıy

turlar.az

qadın geyimi kosmetoloq qaşların formalari kofe maskasi dişlərə qulluq xinayaxdi ucun bayatilar 2025 yay paltarlari kosmetika salatlar burcler haqqinda sekisler həsən bəy zərdabi usaq seirleri