Yeməyi ağızda çox çeynəmək xərçəngin qarşısını alır

Yeməyi ağızda çox çeynəmək xərçəngin qarşısını alırHər yeməyi, tikəni aramla, uzun müddət çeynəmək həzm orqanları xərçənginin qarşısını alır.
Milli.Az medicina.az-a istinadən bildirir ki, qastroenteroloq Dilara Lebedeva bu vərdişin insan sağlamlığı üçün vacibliyindən danışıb.
"Yaxşı çeynəmək həm ağız boşluğu, həm həzm orqanları üçün pulsuz müalicə deməkdir. İnsan çox pis çeynəyib, qidanı bütöv tikələrlə udanda mədə və nazik bağırsağa iri qida lifləri düşür ki, mədə onu tam həzm etmək gücündə olmur.
Nəticədə bu kütlələr bütün həzm sistemi boyu gəzir, zərərli bakteriyaları yedizdirib çoxaldır.
İri liflər mədədə həzm olmur, mədə turşusu ancaq onların üst hissəsini yumşaltmağa macal tapır, nəticədə o olduğu kimi yoğun bağırsağa ötürülür, orda anaerob bakteriyaları yemləyir.
Bu da bağırsaqda, bədəndə çürümə prosesi yaradır. İllərlə davam edən bu qidalanma mədə və kolorektal xərçəngin açar mexanizmi olur.
Ona görə də bağırsaq xərçənginin profilaktikası üçün çox rahat, asta, sakit yemək lazımdır.
Həzm sistemini yaxşı işlətməyin digər üsulu yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl isti su içməkdir. Bu öd kisəsi sfinkterini yumşaldır, mədəaltı vəzini aktivləşdirir".
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1153   Tarix: 28 sentyabr 2023
f Paylaş


Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Hər gün yumurta yemək olar?

Yumurta gündəlik qidalanmada ən çox istifadə olunan məhsullardan biridir. xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirir ki, onu hər gün yemək mümkündür, lakin müəyyən məqamlara diqqət yetirmək vacibdir. Məlumata görə, sağlam insanla

.

Ürək tutması, yoxsa panik atak? - Oxşar əlamətlər, təhlükəli nəticələr

Sinədə qəfil təzyiq, sürətlənən ürək döyüntüsü və nəfəs almaqda çətinlik. Bu əlamətlər bir çox insanda ciddi narahatlıq yaradır və "ürək tutmasıdır, yoxsa panik atak?" sualını gündəmə gətirir. Türkiyə mətbuatın

.

Gündəlik istifadə etdiyimiz kassa çekləri görün necə TƏHLÜKƏLİ İMİŞ

Kassa çekləri sağlamlıq üçün təhlükəlidir. xəbər verir ki, bu kağızların tərkibində olan Bisfenol A maddəsi qısa müddətdə dəriyə nüfuz edərək hormonal disbalans, sonsuzluq, piylənmə və hətta xərçəng kimi xəstəliklərə səbə

.

Bu yuma rejimlərindən uzaq durun - Paltarlara zərər verir

Müasir paltaryuyan maşınlar müxtəlif proqramlarla təchiz olunsa da, onların hamısı gündəlik istifadə üçün uyğun deyil. Bəzi rejimlər effektiv görünsə də, əslində paltarların keyfiyyətini aşağı salır və ömrünü qısaldır. xəbə

.

Bu şorbanı içən qan-tərə batır: Şəfa mənbəyi

Beyran sadəcə bir şorba deyil, hazırlanması 12 saat çəkən və bədən müqavimətini polad kimi möhkəmləndirən sulu ana yeməkdir.  xəbər verir ki, beyranın içildiyi an bədən istiliyini artırmasının elmi səbəbləri var:. İçindək

.

Kəpəyi yox edən təbii üsullar

Saç dibindəki ekzema və kəpək problemi bir çox insan üçün əsl baş ağrısına çevrilib. Bahalı kimyəvi şampunlar bəzən istənilən nəticəni vermir. Lakin ev şəraitində hazırlanan təbii qarışıqlar bir neçə dəqiqəlik masajla b

.

Beyin iltihabını azaldan burun spreyi: Yaddaşı da bərpa edir

Alimlər cəmi iki dozada beyin iltihabını kəskin şəkildə azalda və yaddaşı bərpa edə bilən yeni bir burun spreyi hazırlayıblar . Spreyin təsirinin aylarla davam etdiyi bildirilir. xəbər verir ki, son zamanlar aparılan çoxsayl

.

Kartof qızartmağın ən sağlam üsulu hansıdır? - Araşdırma

Araşdırmalar göstərir ki, milyonların sevimlisi olan kartof qızartmasını daha sağlam və az yağlı hazırlamağın yolu məlum olub. "Current Research in Food Science" jurnalında dərc olunan yeni elmi iş mikrodalğal

.

5 ədəd badam yeyib idman et, gör NƏ OLUR

Gündə 5 qoz-fındıq yemək məşqin yağ yandırma təsirini artırır. Qoz-fındıq həmçinin intensiv məşqdən sonra gərginliyi və ağrını azalda bilər.  xəbər verir ki, bunu diyetoloq Vasilisa Ponomaryova yeni elmi araşdırmadan danışarkə

turlar.az

gozel gorunmek makiyaj instagram toy gecesi piroqlar balqabaq tumu xinayaxdi hakista usaq sampunlari kosmetika prostat usaq geyimleri hakışdalar baliq pizza