Yerkökünün bilmədiyiniz bitib-tükənməyən faydaları...

Yerkökünün bilmədiyiniz bitib-tükənməyən faydaları...Yerkökü ən faydalı tərəvəzlərdən biri sayılır. Yerkökü beta-karotinin miqdarına görə tərəvəzlər arasında birinci yerlərdən birini tutur.
Beta-karotindən insan orqanizmində A vitamini sintez olunur. Bu vitamin orqanizmin bir çox orqan və sistemlərinin normal fəaliyyətində böyük rol oynayır. Belə hesab olunur ki, 2 orta ölçüdə yerkökü orqanizmi A vitaminin gündəlik norması ilə təmin edir. A vitaminin daha yaxşı mənimsənilməsi üçün yerkökünü bitki yağı ilə (məsələn, salatlar tərkibində) qəbul etmək lazımdır.
Məhz A vitaminin çox olmasına görə yerkökü görmə üçün olduqca xeyirlidir. Bu vitaminin çatışmazlığı toyuq korluğu və digər göz xəstəliklərin inkişafına təkan verə bilər.
Elmdə sübut olunub ki, beta-karotin onkoloji xəstəliklərin inkişafının qarşısını alır. Bu səbəbdən beta-karotinlə zəngin olan yerkökünün daim qəbulu xəsrçəng xəstəliklərin effektli profilaktikası sayıla bilər.
Yerkökü həmçinin ürək-damar sistemi üçün də xeyirlidir. Yerkökü kalium elementi ilə zəngindir. Bu element isə ürək-damar sisteminin normal fəaliyyəti üçün olduqca vacibdir.
Yerkökü sellülozla zəngindir və bu səbəbdən mədə-bağırsaq sistemi üçün çox xeyirlidir. Sellüloz həm mədə-bağırsaq sistemini yaxşı təmizləyir, həm də burada xeyirli mikrofloranın əmələ gəlməsinə kömək edir (sellüloz xeyirli bağırsaq mikroflorası üçün qidadır).
Yerkökü antioksidant xüsusiyyətlərinə malikdir - orqanizmi cavanlaşdırır, qocalma və dağılma proseslərin qarşısını alır.
Yerkökü hamilə və uşaq əmizdirən qadınlar üçün xüsusilə xeyirlidir.
Yerkökü dərinin qocalmasının qarşısını alır. Bu səbəbdən yerkökü kosmetologiyada cavanlaşdırıcı kremlərin, maskaların və s. vasitələrin tərkibində istifadə olunur. Ev şəraitində də bu tərəvəzdən çox xeyirli maskaları düzəltmək olar: 1 orta ölçüdə yerkökü sürtgəcin ən kiçik gözündən keçirilir, 1 xörək qaşığı zeytun yaşı, və 1/2 limonun şirəsi əlavə olunur və yaxşı qarışdırılır. Maskanı təmiz üz dərisinə çəkin və 20 dəqiqədən sonra yuyun. Yerkökü ilə olan maskalarda süi-istifadə etməyin - dəriniz tündləşə bilər.
Yerkökü şirəsi da çox xeyirlidir - iştahanı yaxşılaşdırır, yorğunluğu azaldır, sinir sistemini möhkəmləndirir, anemiya (qanazlığı) zamanı təbii müalicəvi vasitə kimi istifadə olunur, qara ciyərin, mədəaltı vəzinin, öd kisəsinin fəaliyyətini yaxşılaşdırır.
Yerkökü immun sisteminə də müsbət təsir edir, orqanizmin viruslara qarşı olan davamlılığını artırır.
Yerkökü və yerkökü şirəsi uşaqlar üçün çox xeyirlidir.
Parlaq narıncı rəngində olan yerkökü xeyirli sayılır.
Nəzərinizə çatdıraq ki, yerkökü allergiyaya səbəb ola bilər və bəzi mədə-bağırsaq sistemi xəstəlikləri zamanı onun qəbulu tövsiyə edilmir.

Xəbərlər     Baxılıb: 1910   Tarix: 31 yanvar 2017
f Paylaş

Ustalar.az ustalar sayti

Digər yazılar

Azərbaycanda tortun içindən elə bir şey çıxdı ki,... FOTOLAR

Bakı İstintaq təcridxanasına qadağan olunmuş əşyaların keçirilməsinin qarşısı alınıb. xəbər verir ki, Penitensiar xidmətin Baş idarəsinin və Bakı İstintaq təcridxanasının əməkdaşları tərəfindən həyata keçirilmiş əməliyyat-axtarı

Ana 3 yaşlı qızını xilas etmək üçün inanılmaz addım atdı (VİDEO)

Malayziyada ana üçyaşlı qızı təpiklə vuraraq xilas edib. -in məlumatına görə, hadisə yaşayış binasının müşahidə kamerasına düşüb. Videodan görünür ki, uşaq liftə yaxınlaşır və içiəri girməyə hazırlaşır. Bu anda liftin qapıs

ATV-nin "Yoxlama"sında polis BASQINI: Azər restoran işçisi ilə əlbəyaxa oldu - VİDEO

ATV-nin "Yoxlama" verilişinin növbəti buraxılışı "Papa Johns"da yoxlama aparıb. xəbər verir ki, aparıcı Azər İsmayılov və çəkiliş heyyətinin restoranın mətbəxində çəkiliş aparması etirazla qarşılanıb

Azərbaycanlı müğənni həbsdə olan atasının FOTOSUNU paylaşdı

Müğənni Elton Hüseynəliyev sosial şəbəkədə arxiv fotosunu paylaşıb. xəbər verir ki, sənətçi ifaçı şəklin atası həbsxanadan çıxan ərəfədə çəkildiyini bildirib:. "Bu şəkili mənə qonşumuz göndərib. Məni çox xatirələrə apardı

İlhamə Quliyevanın oğluna ŞOK SƏBƏBDƏN cinayət işi açıldı

Mərhum xalq artisti İlhamə Quliyevanın oğluna cinayət işi açılıb. -a istinadən xəbər verir ki, İlhamə Quliyevanın oğlu Orxan Nadirova Binəqədi rayon Polis İdarəsinin istintaq şöbəsində Cinayət Məcəlləsinin 178.3.2-ci (küll

"Müğənni Rəqsanə 3-cü dəfə ana olacaq" - FOTO

Müğənni Rəqsanə İsmayılovanın sosial şəbəkədə paylaşdığı foto müzakirələrə səbəb olub. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, sənətçinin izləyiciləri ilə bölüşdüyü hamilə qadın şəkli onun yenidən ana olacağı barədə sualla

Leyla Əliyeva və Emin Ağalarov uşaqları ilə İsveçrədə FOTOLAR/VİDEO

Azərbaycan 33-cü Qar Polosu üzrə Dünya Kubokunda qonaq qismində iştirak edib. Qadinsaytı.az xəbər verir ki, turnir İsveçrənin Sankt Moritz şəhərində baş tutub və yanvarın 27-dən 29-na dək davam edib. Tədbirdə Azərbaycan prezidentini

SON DƏQİQƏ! Bakıda GÜCLÜ YANĞIN - 30 nəfər təxliyə olundu

Xətai rayonunda çoxmərtəbəli yaşayış binasında güclü yanğın olub. -a FHN-ə istinadən xəbər verir ki, Bakı şəhəri, Xətai rayonunda çoxmərtəbəli yaşayış binasının 1-ci mərtəbəsindən 13-cü mərtəbəsinə qədər şaxtadan keçən elektri

Tələbələrin DİQQƏTİNƏ! Fevralın 1-dən...

Fevralın 1-dən "Maarifçi" Tələbə Kredit Fondu təhsil krediti almaq istəyən tələbələr üçün növbəti elan sessiyasına start verir. Təhsil Nazirliyindən Unikal.org-a verilən məlumaat gröə, bu elan 2016-2017-ci tədri

turlar.az

sonxeber.az qis geyimləri 2022 aksessuarlar gozel gorunmek elme aid atalar sozleri hicab ortukleri hamilə qadın nə yeməli intim pozalar kosmetika bayatilarimizda veren hesreti qohum birini opmek