Yodlaşdırılmış duz haqqında bilmədikləriniz

Yodlaşdırılmış duz haqqında bilmədiklərinizYod qalxanvari vəzinin normal fəaliyyəti üçün olduqca vacib olan maddədir.

Bu mineralın çatışmazlığı qalxanvari vəzi xəstəliklərinə, sonsuzluğa, əqli zəifliyinə səbəb olur. Hal hazırda dünyanın bir çox ölkələrində yodlaşdırılmış duzdan istifadə olunur. Bəzi ölkələrində yod həmçinin çörəyə, makaronlara və bəzi digər məhsullara əlavə olunur.

Yodun duza əlavə olunması əksər ölkələrdə yod çatışmazlığı kimi ciddi problemi həll etməyə kömək edir. Bu isə qalxanvari vəzi xəstəliklərinin əsas profilaktikasıdır. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı qidalanmada məhz yodlaşdırılmış duzundan istifadə etməyi tövsiyə edir.

Azərbaycanın bir çox rayonlarında (xüsusilə dağ rayonlarında) yod çatışmazlığı problemi mövcuddur. Bu səbəbdən yodlaşdırılmış duzun istifadəsi bizim ölkədə də çox böyük profilaktik rol oynayır.

Artıq miqdarlarda orqanizmə daxil olunduqda yod ağır pozulmalara səbəb ola bilər. Məhz bu səbəbdən həkimlər yod məhlulu əlavə olunmuş süd, bir nemə damcı yod məhlulu bir parça şəkərin üzərində və s. kimi el arasında populyar olan vasitələri istifadə etmək qəti şəkildə tövsiyə etmir. Bu yodun orqanizmə həddindən artıq dozada daxil olmasına səbəb olacaq.

Yodlaşdırılmış duzun qəbulu belə artıq dozalanmaya səbəb ola bilməz. Bunun üçün insan gün ərzində 50-60 qr duz yeməlidir. Bu isə, təbii ki, mümkün deyil.

Bəzən insanlar soruşur: niyə digər məhsul deyil, məhz duz yodlaşdırılır? Bunu anlamaq çox asandır - duz az miqdarlarda və hər gün orqanizmə daxil olur və nəticədə insan hər gün profilaktik dozada yod qəbul edir.

Yodlaşdırılmış duz aldıqda olun saxlanma müddətinə fikir verin. Saxlanma müddəti qurtardıqdan sonra duz adi duz kimi istifadə oluna bilər. Lakin bu artıq yodlaşdırılmış duz olmayacaq.

Nəzərə almaq lazımdır ki, bəzi xəstəliklər zamanı yodlaşdırılmış duzun qəbulu qadağandır. Bu xəstəliklər arasında: tireotoksikoz (qalxanvari vəzinin fəaliyyətinin artması), nefrit, ağ ciyər vərəmi, piodermiya.

Sağlamlıq     Baxılıb: 742   Tarix: 18 iyul 2021
f Paylaş

Tezbazar.az elanlar sayti


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri üçün ehtiyatlı bir pəhriz

Mədə-bağırsaq traktının, qaraciyərin, böyrəklərin, ürəyin çoxsaylı xəstəlikləri ilə, eləcə də əməliyyatdan sonrakı reabilitasiya dövründə məşhur qidalanma mütəxəssisi M.İ. tərəfindən hazırlanan ehtiyatsız bir pəhriz hazırlanır

Qastrit diyeti

Gastrit dieti mədə şişkinliyini qoruyan və mədə şirələri istehsalının intensivliyini düzəldən yeməklərdən xüsusi bir pəhrizdir. Mədədə iltihablı və qıcıqlanan proseslər qastrit kimi tanınır. Mükəmməl membranın iltihabı üçü

Bədəninizin sağlam olduğunu göstərən - 30 saniyəlik 5 TEST

Bədəninizlə bağlı hər şeyin yaxşı olub-olmadığını cəmi 30 saniyə ərzində müəyyən edə bilərsiniz. Həkimlərə görə xəstələnmə riski yaşlandıqca artır və immun sistemi zəifləməyə başlayır. Odur ki, hər 2 ildə bir dəfə bütünlükd

Onurğanızı düzəltmək üçün 3 idman

Squat. İşə squatla başalaya bilərsiniz. Bu hərəkət, onurğa əyrililiyindən qaynaqlana bel və çiyin problemlərinə kömək edir. Düzgün edilən squat hərəkətinin bədənə faydalarını saymaqla bitməz. Budları sıxlaşdırır, oynaqlar

Həzm sistemini gücləndirən kabağın 4 faydası

Qan şəkərini aşağı salır. Kabak, diabet xəstələrində qan şəkərini aşağı salma təsirinə sahibdir. Aşağı karbohidrat tərkibli olmasına görə insülin səviyyəsini nizamlamağa və qan şəkərini aşağı salmaqda təsirli olduğundan diabe

40 yaşdan sonra xanımları narahat edən xəstəlik - Müalicə yolları

Uşaqlıq sallanması qarın daxilində fiksasiya edən bağların xüsusiyyətlərini itirməsi səbəbi ilə aşağıya - vaginaya doğru yer dəyişdirməsidir. Əksər hallarda sadəcə uşaqlıq deyil, onun önündə yerləşən sidik kisəsi və arxasınd

Bədənimiz vitaminsizləşəndə bunları yeməliyik! 8 təbii möcüzə

Qış fəslində qidalanma insan orqanizmini vitamin və antioksidant deposunu azaldır, çünki yediyimiz qidaların tərkibində vitaminlər az olur, bədənimiz necə deyərlər vitaminsizləşir. bildirir ki, yazda təzə tər bitən bitkilərdə

Adi soda bu yayılmış xəstəliyi müalicə edir

Corcıya Tibb kolecinin (ABŞ) mütəxəssisləri revmatoid artrit xəstəliyindən əziyyət çəkən insanlara soda məhlulunu içməyi tövsiyə edir. Revmatoid artrit yayılmış autoimmun xəstəlikdir. Bu xəstəlik zamanı orqanizmin immun sistem

Burun və qulaqlara qulluq

Burnun selikli qişasının qıcıqlanması da istehsalat amillərinin mənfi təsiri nəticəsində əmələ gəlir. Burnun selikli qişasının toz və ya onun tərkibində olan maddələrlə, qazlarla və buxarlarla qıcıqlanması, həmçinin uzu


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az aksessuarlar gozel gorunmek hamiləlik kosmetoloqiya dil haqqında aforizmlər donlar vətən haqqında bayatılar kosmetika memar ecemi haqqinda melumat arpa siyiqinin xeyiri