Yüksək təzyiqi olanlar BUNLARI YEMƏSİN!
Yüksək təzyiq insan sağlamlığı və həyatı üçün çox təhlükəlidir.
Publika.az xəbər verir ki, bu problemi olan insanlar qidalanmalarına çox ciddi şəkildə nəzarət etməlidirlər.
İlk növbədə, duzlu məhsullardan (müxtəlif şorabalar, duzlu, hisə verlmiş məhsullar, çipsi, suxari və s.) uzaq durmalıdırlar. Duzun miqdarını azaltmalı, lakin duzdan tam imtina etməməlidirlər.
Bildirək ki, kolbasa, sosis, vetçina, müxtəlif yarım-fabrikatlar, fast-fud kimi qidalar duz, trans-yağlar, konservantlar və s. ziyanlı maddələrlə zəngindir ki, onların müntəzəm istehlakı təzyiqi qaldırır.
Şəkər damarların birinci düşmənidir. Şəkər damarlarda xroniki iltihab yaradır, onları zəiflədir, damarlarda xolesterinin yığılması prosesini stimullaşdırır. Bütün bunlar isə təzyiqin artmasına səbəb olur. /publika.az









İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
"İstəyirəm gəlin evdə otursun, gözümün qabağında olsun" - Könül Kərimova
Cövdət qızı ilə - Fotolar
ABŞ-də yumurtada salmonella epidemiyası tapıldı
Yanında ola bilməsəm də, ürəyim həmişə səninlədir
Alimlər xərçəngi xəstəliyinin müdafiəsi üsulunu kəşf ediblər
Milçək deyib keçməyin, qidaya qonsa, yeməzdən əvvəl düşünün
"Həmin gün sonuncu dəfə ictimai nəqliyyata mindim
"Vanlı Kara Haydar"ın işindən xəbər var