Yüksək təzyiqi olanlar BUNLARI YEMƏSİN!
Yüksək təzyiq insan sağlamlığı və həyatı üçün çox təhlükəlidir.
Publika.az xəbər verir ki, bu problemi olan insanlar qidalanmalarına çox ciddi şəkildə nəzarət etməlidirlər.
İlk növbədə, duzlu məhsullardan (müxtəlif şorabalar, duzlu, hisə verlmiş məhsullar, çipsi, suxari və s.) uzaq durmalıdırlar. Duzun miqdarını azaltmalı, lakin duzdan tam imtina etməməlidirlər.
Bildirək ki, kolbasa, sosis, vetçina, müxtəlif yarım-fabrikatlar, fast-fud kimi qidalar duz, trans-yağlar, konservantlar və s. ziyanlı maddələrlə zəngindir ki, onların müntəzəm istehlakı təzyiqi qaldırır.
Şəkər damarların birinci düşmənidir. Şəkər damarlarda xroniki iltihab yaradır, onları zəiflədir, damarlarda xolesterinin yığılması prosesini stimullaşdırır. Bütün bunlar isə təzyiqin artmasına səbəb olur. /publika.az









Hakışta
Mükəmməl seks üçün yataqdakı QAYDALAR
Cəfərinin insan orqanizminə inanılmaz faydaları
DİQQƏT ! Yuxuda pişik görmüsüzsə ..Ağır xəstəlik gözləyir
Aygün Bəylərin bacısı etiraf etdi - 'Ailəmlə küsülüyəm
Dəriyə necə qulluq etməliyik?
Həmin insanlarla əlaqəni kəsmək lazımdır
Sinan Akçıl xəstəxanaya yerləşdirildi
Yaşıl çay sevənlərə ŞAD XƏBƏR
Afət Fərmanqızına qarşı dələduzluq edildi
İlqarə yeni layihəsini təqdim etdi - Audio
Nə velosiped, nə də yürüş: Ürəyi gənc saxlamağın yolu evdə imiş
Xalq artisti tanınmaz hala düşdü - FOTOLAR
Mən köhnə kişilərdənəm, bizdə qadın işləməz
İbrahim Tatlıses yenidən xəstəxanaya yerləşdirildi