Yüksək təzyiqi olanlar BUNLARI YEMƏSİN!

Yüksək təzyiqi olanlar BUNLARI YEMƏSİN!Yüksək təzyiq insan sağlamlığı və həyatı üçün çox təhlükəlidir.
Milli.Az xəbər verir ki, bu problemi olan insanlar qidalanmalarına çox ciddi şəkildə nəzarət etməlidirlər.
İlk növbədə, duzlu məhsullardan (müxtəlif şorabalar, duzlu, hisə verlmiş məhsullar, çipsi, suxari və s.) uzaq durmalıdırlar. Duzun miqdarını azaltmalı, lakin duzdan tam imtina etməməlidirlər.
Bildirək ki, kolbasa, sosis, vetçina, müxtəlif yarım-fabrikatlar, fast-fud kimi qidalar duz, trans-yağlar, konservantlar və s. ziyanlı maddələrlə zəngindir ki, onların müntəzəm istehlakı təzyiqi qaldırır.
Şəkər damarların birinci düşmənidir. Şəkər damarlarda xroniki iltihab yaradır, onları zəiflədir, damarlarda xolesterinin yığılması prosesini stimullaşdırır. Bütün bunlar isə təzyiqin artmasına səbəb olur. (publika.az)
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1055   Tarix: 13 aprel 2020
f Paylaş

Ustalar.az ustalar sayti

Digər yazılar

Yüksək təzyiqdən əziyyət çəkənlər bunları yeməlidir

Müasir dövrdə yüksək təzyiq, hipertoniya çox yayılıb. Yüksək təzyiq orqanizmə olduqca mənfi təsi edir, insult, infarkt, böyrək xəstəliklərinin riskini artırır, həyatı qısaldır. -a istinadən bildirir ki, kardioloqlar yüksə

Bir çox xəstəliyin çarəsi nöqtə masajı - Onları bədəndə necə tapmalı?

Xalq təbabətində ən çox istifadə olunan müalicə üsullarından biri də masajdır. -a istinadən bildirir ki, masajın müxtəlif növləri olsa da, nöqtə masajı bunların içərisində xüsusi diqqət çəkir. Nöqtə masajı - əsas xüsusiyyətlər

Həftədə 7 və ya 15 kq arıqladan PƏHRİZLƏR

Sağlam və gümrah görünmək arzusu kimi müxtəlif səbəblər insanları pəhriz saxlamağa məcbur edir. -a istinadən arıqlamaq istəyənlər üçün iki müxtəlif pəfrizi təqdim edir. Almalı qəhvəli pəhriz qısa müddətdə 5-7 kq çəki atma

Hər gün hil əlavə olunmuş su için - Sağlamlığa inanılmaz FAYDALAR

Hilin faydalı və müalicəvi xüsusiyyətləri saymaqla bitmir. Bu ədviyyat sağlamlıq üçün olduqca faydalıdır və onun müntəzəm istehlakı bir çox xəstəlik və pozulmaların profilaktikasıdır. Almaniya diyetoloq və qidalanma mütəxəssislər

Qızdırmanın 5 BİLMƏDİYİNİZ SƏBƏBİ - Tək soyuqdəymə deyil

Əksər hallarda qızdırmanın qalxmasının səbəbi soyuqdəymə və ya qripdir. Bu zaman insanda qızıdrmadan əlavə soyuqdəymə və qripə xas olan digər simptomlar da meydana çıxır - baş və əzələ ağrıları, burun axması, asqırma, öskürək

Xardalın 12 faydası - Bu xəstəlikləri sağaldır

Xardal kələmçiçəyi kimilər fəsiləsinə aid bitki növüdür. Tərkibində yüksək keyfiyyətli yağ olduğu üçün xardal toxumundan bitki yağı istehsalında xammal kimi istifadə olunur. -a istinadən xardalın faydalarını təqdim edir:

Baş ağrısını dərhal yox edən möcüzəvi üsul

Baş ağrısını aradan qaldırmaq üçün bu gün apteklərdə çox sayda dərmanlar satılır. Lakin bu problemi dərmansız da həll etmək mümkündür. Bunun üçün sizə sadəcə limon lazım olacaq. xəbər verir ki, limon baş ağrısı müalicəsind

Bu xəstəlikdən əziyyət çəkənlərin virusa yoluxma riski 2-3 dəfə artacaq - XƏBƏRDARLIQ

Ölkəmizdə koronavirusdan dünyasını dəyişənlərin statistikası açıqlanıb. Vəfat edən 8 xəstənin 6-sı şəkərli diabet xəstəsi olub. Həkimlər tətbiq olunan izolyasiya tədbirləri və karantin rejiminə əməl edilmədiyi təqdirdə, şəkərl

Bu dərmanlar asılılıq yaradır - Tədqiqatçılardan XƏBƏRDARLIQ

Günümüzdə antidepressantların istifadəsi getdikcə artır. Tədqiqatlara görə, ABŞ-da insanların 12%-i on üç yaşından etibarən antidepressantlardan istifadə etməyə başlayır. Bəs antidepressantların asılılıq yaratdığını bilirdinizmi?

turlar.az

sonxeber.az gözəllik məhsulları qadin dunyasi toy makiyaji sekilleri goz altı qırışlar gullu cantalar müxtəlif qozlu toyuq salati kosmetika am yalamaq islamda günah emi qizina aid hakisadalar