Yuxarı tənəffüs yolları və ağciyər xəstəlikləri olan şəxslər düzgün qidalanmalıdırlar

Yuxarı tənəffüs yolları və ağciyər xəstəlikləri olan şəxslər düzgün qidalanmalıdırlarYuxarı tənəffüs yolları xəstələri, xüsusilə ağciyər xəstələri COVID-19 virusunun yüksək risk qrupuna daxildirlər. Belə şəxslərin immun sisteminin güclü olması və xəstəliklərin profilaktikasında düzgün və balanslı qidalanması olduqca vacibdir.
Azərbaycan Qida Təhlükəsizliyi Agentliyindən Milli.Az-a verilən məlumatına görə, yuxarı tənəffüs yollarının kəskin respirator infeksiyaları bu gün dünyada ən çox rast gəlinən xəstəliklərdən biridir. Bu infeksiyalar əksər hallarda virus mənşəli olur. Məsələn, zökəm, sinusit, faringit, tonzillit, laringit, traxeit, qrip və s. Kəskin respirator infeksiyaların əlamətləri əsasən yorğunluq, əzələ və baş ağrıları, zökəm, öskürək, boğaz ağrısı, asqırma və s. hesab olunur.
Hər il qeydə alınan müxtəlif qrip epidemiyalarının əsasən A və B virusları səbəb olur. C tipli qrip virusu geniş epidemiyalar törətmir. Epidemiyalar adətən payız-qış mövsümündə müşahidə olunur. Genetik strukturları daim dəyişən qripin yeni növləri əmələ gəlir. Ona görə də əhalinin onlara qarşı immuniteti olmur. Xəstəliyin risk qruplarına:
- yaşı 1-dən aşağı, 65-dən yuxarı olan insanlar;
- ağciyərlərin immundefisitli halları olan insanlar;
- xronik ürək-damar sistemini xəstəlikləri olan insanlar;
- şəkərli diabet olan insanlar;
- hamilə qadınlar və s. daxildir.
Balanslaşdırılmış qidalanma yuxarı tənəffüs yolları və ağciyər xəstəlikləri olan insanlarda həm xəstəliyin profilaktikasında, həm də müalicəsində mühüm əhəmiyyət kəsb edir. Bu cür xəstəliklərdən əziyyət çəkən insanlara tərkibində C, D və E vitaminləri, antioksidantlar, minerallar, yağ turşuları ilə zəngin olan qidalardan istifadə etmək məsləhət görülür.
C vitamini ilə zəngin olan qidalar itburnu, qara qarağat, çaytikanı, sitrus meyvələridir. C vitamini immun sisteminin möhkəmləndirilməsi, soyuqdəymə və virus xəstəlikləri zamanı sağalmanın tezləşdirilməsi kimi bir çox faydalı xüsusiyyətləri var.
D vitamini ilə zəngin olan qida məhsullarına süd və süd məhsulları, balıq və balıq yağı, yumurta, qaraciyər, yulaf və s. daxildir. D vitamini immun sistemi və sümük-əzələ sistemini gücləndirərək orqanizmin xəstəliyə qarşı olan müqavimətini artırır.
E vitamini ilə zəngin olan qidalar badam, qoz, yer fıstığı, fındıq və quru paxlalı bitkilər hesab olunur. Bu qidalar ən aktiv immunomodulyatordur (immuniteti stimullaşdıran və möhkəmləndirən maddə).
Yuxarı tənəffüs yolları və ağciyər xəstəlikləri olan insanlar gün ərzində bədən çəkilərinə uyğun olaraq maye qəbul etməlidirlər. Bu, zəhərləyici maddələrin orqanizmə təsirinin azaldılması üçün məsləhət görülür.
Tərkibi kalsium, dəmir, sink ilə zəngin olan qidaların, qatığın gündəlik qəbulu tövsiyə olunur.
Un və un məmulatları, az şəkər qəbul etmək məsləhət görülür. Belə ki, bu qidalar bağırsaq mikroflorasına mənfi təsir göstərərək mikrob artımına və son metabolizma qalığı olan karbon qazına parçalanaraq tənəffüs çatışmazlığına səbəb olur.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1058   Tarix: 22 aprel 2020
f Paylaş

Digər yazılar

Meteohəssaslıq xroniki və hipertoniya xəstəliyi olanlarda daha yüksəkdir

Havanın dəyişkənliyi insanlara fərqli təsir göstərir və bundan hər üç nəfərdən biri şikayət edir. İnsan hər zaman təbiətlə həmahəng olur: yağan yağış, axan çaylar, çıxan günəş onun əhvalına və fiziki durumuna təsirsiz ötüşmür

COVID-19 xəstəliyinə qarşı hazırda 155 dərman preparatı və 79 peyvənd üzərində tədqiqat aparılır

Hazırda dünyanın müxtəlif ölkələrində COVID-19 xəstəliyinə qarşı 155 dərman preparatı və 79 peyvənd üzərində tədqiqat aparılır.  AZƏRTAC-a istinadən bildirir ki, bu məlumatı Sağlamlıq Texnologiyalarının Qiymətləndirilməs

COVID-19: Epidemiyanın ikinci dalğasından yayınmaq yolları

Mayın 11-dək, yəni karantin rejimindən çıxmağın ilkin mərhələsində fransızların 5,7 faizi (3,7 milyon fransız) yeni koronavirusa yoluxmuş olacaq.  AZƏRTAC-a istinadən bildirir ki, bu haqda Paster İnstitutunun hazırladığ

Koronavirusun qəribə xüsusiyyəti ortaya çıxdı...

Koronavirus infeksiyası adi epidemioloji nizamda irəliləmir, qəribə bir gedişə malikdir və yalnız rentgenlə deyil, kompüter-tomoqrafiya köməyi ilə görüntülənə bilir. xəbər verir ki, bunu Rusiya Federal Tibbi Biologiya Agentliyini

"Koronavirusun peyvəndi xəstəliyi hiss etmədən keçirənlərdədir" - ALİM

"Koronavirusu simptomsuz keçirən xəstələr virusu yaymaqla peyvənd rolunu oynayır". -a istinadən bildirir ki, akademik, virusoloq Feliks Yerşov deyib. "Bu cür insanlar virusu yaymaqla peyvəndin etməli olduğun

Stressdən azad edən sadə kokteyl

Maqnezium insan orqanizminin normal fəaliyyəti üçün ən vacib və faydalı elementlərdən biri hesab olunur. Çox az adama məlumdur ki, magnezium 300-dən çox fərqli prosesi tənzimləyən, xüsusən qan təzyiqi, ürək dərəcəsini normallaşdıran

ABŞ-da koronavirusdan müalicə ilə bağlı onlarla metod sınanılır

ABŞ-da koronavirusdan müalicənin müxtəlif metodlarının 70-dən çox sınağı aparılır. Bu barədə ABŞ prezidenti Donald Tramp bildirib. "İndi ABŞ-da 72 aktiv sınaq aparılır. Terapevt metodikalar, onların tədqiqatları və müalic

Qədim Misir fironları epidemiyalardan necə qorunurdu?

Tədqiqatlar sübut edib ki, Qədim Misirdə bir çox sahələrdə, o cümlədən təbabətdə xeyli irəliləyişlər əldə edilib. Fironların epidemiyalardan qorunmasının əsas amili isə onların sağlam qidalanması olub.  AZƏRTAC-a istinadə

"Koronavirus bədənimizdə herpes kimi əbədi qalsa,insanlıq böyük təhlükədə olacaq" - Rusiyalı patoloqanotom

Yeni koronavirus hələ ki, insan bədənində uzun müddət qalmaq və əbədi yaşamağın yollarını axtarır. Əgər o bir zamanlar herpeslə olduğu kimi, bədəndə əbədi qalmağı bacarsa, bizim sonumuz yaxşı olmayacaq. -a istinadən bildiri

turlar.az

sonxeber.az yaz geyimleri 2022 geyim şəkilləri həkim məsləhəti qız bürcü mektebli sac duzumleri xanımlar sümük və saç kosmetika azerbaycanli is adami olduruldu wekerpura