Yuxudan erkən oyana bilməməyimizə səbəb nədir? – Professordan AÇIQLAMA
Dünya əhalisinin təxminən 2,6 faizi xroniki yorğunluqdan şikayətlənir. Gündəlik həyatımızda çətinlik çəkdiyimiz problemlərdən biri də yuxudan erkən oyana bilməməyimizdir. Bu, bizə müəyyən qədər mənfi təsir göstərir.
Bəs, səhərlər enerjili oyana bilməməyimizin səbəbi nədir?
Milli.Az xəbər verir ki, tibbi elmləri doktoru, professor Adil Qeybulla Bizim.Media-ya bildirib ki, bunun əsas səbəbi vərdişlə bağlıdır:
"Bunun müxtəlif səbəbləri ola bilər. Yaşlı adamlar səhərlər durmağa vərdiş ediblər və həmin rejimlə də yaşayırlar. İndiki gənclərin çoxusu isə gecələr sosial şəbəkələrdə vaxt keçirir və gec yatırlar. Bu, kütləvi bir haldır.
İkincisi isə gənclərdə D vitamini çatışmazlığı var. D vitaminin çatışmazlığı isə gənclərin fiziki işlə məşğul olmaması, günəş şüasını az qəbul etməsinə görədir.
Bu isə insanda yorğunluq yaradır.
Eyni zamanda insanlarda immun sistemi koronavirus pandemiyasından sonra zəifləyib. Lakin dediyim kimi, yşlılara nisbətdə gənclərin yuxudan gec oyanması əsasən ənənə və vərdişə bağlı bir şeydir".
Milli.Az









Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Mütəxəssislərdən xəbərdarlıq: Bu bananları qətiyyən almayın
Ürək sağlamlığı üçün ən faydalı tərəvəz
Bu tualet kağızlarını dərhal zibilə atın - Sağlamlıq üçün böyük təhlükə
Hər evdə istifadə olunur, lakin xərçəngə yol açırmış – İki ədədi kifayətdir
Əməkdar artist 5 il sonra bacısı ilə görüşüb
Hasan Canın analizlərinin nəticəsi çıxdı
Bukmeykerlər İsraili qalib görür
Ağadadaş Ağayev sənət adamlarına səsləndi
Məşhur müğənni 12-ci dəfə əməliyyat olundu
Saxta düyülərə diqqət - Gerçəyindən ayırmaq olmur