Zəkanı və yaddaşı artırmağın 15 yolu
Alimlərin hesablamalarına görə insan beyninin ən yaxşı işlədiyi yaş dövrü 24 yaşdır. Bəlli bir yaş dövründən sonra insanların yaddaşı və düşüncələri zəifləyir. Bəzi çalışmalar var ki, onları etəniz beyində yaşlanmanın qarşısını ala bilərsiniz.
İnsan zəkasını artırmaq üçün məsləhətlər:
1. Zamanınızı doğru dəyərləndirin. İnsanların bəzilərinin yaddaşı, zəkası səhərlər, bəzilərinin isə günortadan sonra yaxşı işləyir. Siz beyninizin nə zaman daha yaxşı çalışdığını özünüz təyin edin.
2. Ali təhsil alın, amma həddindən çox elmin arxasınca getməyin. Çünki insan beyninə istirahət də lazımdır.
3. Sizə lazım ola biləcək hər bir işin qeydiyyatını tutun.
4. Araşdırmalar kofenin insan zəkasına yaxşı təsir etdiyini təsdiqləyir. Amma çox içmək olmaz.
5. Miçiqan Universitetinin alimləri insanın zəkasının və hafizəsinin korlanmaması üçün yeni biliklər əldə etməyi tövsiyə edir.
6. Yeni bir əl işi və ya yeni bir yaradıcılıqla məşğul omaq insanın beyin hüceyrələrini ölməyə qoymur.
7. Fikirlərinizə bir şans verin. Hansısa bir iş barədə tez qərar verməyin. Hər bir şey ətrafında çoxlu düşünsəniz, yaddaşınız korlanmaz.
8. İntellektual verlişlərə çox baxın, krassvord həll edin. Zəkanızı işlədəcək məşğələlərlə vaxtınızı keçirin.
9. Yaradıcılıqla məşğul olmaq insanın zəkasını artırır.
10. Sol əlinizlə rəsm çəkməyə çalışın, meşələrin, okeanların dərinliklərini öyrənməyə çalışın.
11. Diqqətinizi cəmləşdirməyə çalışın. Çalışın ki, yeni eşitdiyiniz adları və simaları yaxşı xatırlayasınız.
12. Klassiklərin musiqilərinə qulaq asın.
13. Hər gün idman ilə məşğu olun.
14. Rəsm çəkməyə çalışın. Çalışın ki, düşüncələrinizi kağıza köçürə biləsiniz.
15. Diqqətinizi bir şeyə yönəldin.
Milli.Az /news.milli.az









Məşhur psixoloqun saxtakarlığı üzə çıxdı - Həbs cəzası verildi
Dua edirdim ki, Allah mənə qız övladı verməsin
Uşaqların yanında 5 şeyi danışmaq olmaz
Bu adamlar qətiyyən turşu kələm yeməməlidir
Flora Kərimova onunla duet oxudu - AUDİO
Mənzurə elə şeylərə meyilli olubsa, öz adından danışsın' - Ofeliyadan sərt sözlər
Mənzurə Musayeva: Duet oxuyanlar sonradan sevgiliyə çevrilir
Qışda D vitamini çatışmazlığı kimlər üçün daha təhlükəlidir?
Dəniz Akkaya həbs edildi
Mətbəxdəki gizli təhlükə: Duz qabınızda bakteriya yaşayır
Dünyada yüksələn yeni estetik trendi: Meyitlərdən alınan piy inyeksiyası
Maddələr mübadiləsini mühərrik kimi işlədir: Qəhvəyə bir qaşıq əlavə etmək kifayətdir
Türkiyədə narkotik əməliyyatları çərçivəsində daha dörd məşhur saxlanıldı
Saç tökülməsi: Mövsümi hal yoxsa ciddi xəbərdarlıq?