15 qidadan istifadə etməklə kökələ bilərsiniz

Artıq çəkidən xilas olmaq istəyənlər ki, çox aşağı çəkidə olub bir qədər kilo almaq istəyənlər də az deyil. Bəzi insanlar nə qədər yağlı və karbohidratlı qidalar qəbul etsələr də, heç cür kökələ bilmirlər.

Bəzi insanların həddindən artıq arıqlaması əsəb pozğunluğu, zəhərli zob, qurd və s. ilə əlaqədar olur. Belə səbəblər olduqda həkimlərin nəzarəti altında həmin problemdən azad olmağa cəhd edilməlidir. Çünki kəskin arıqlamağa gətirib çıxaran səsbəblər aradan qalxmadıqca heç bir effektli nəticə əldə etmək mümkün olmayacaq.

Məsələni kökündən həll etdikdən sonra bəzi qidalar qəbul etməklə orqanizmin normal çəki almasına nail ola bilərsiniz. Həmin qidalar kökəlməyiniz üçün sizə yardımçı olacaqdır:

1) Çərəzlər
2) Təzə pendir
3) Banan
4) Vineqret salatı
5) Üzüm
5) Günəbaxan tumu
6) Bağayarpağı
7) Gülxətmi dəmləməsi
8) Biyan kökü
9) Qarğıdalı
10) Noxud
11) Bal, arı mumu
12) Bəhməz
13) Xurma
14) Gilas
15) Armud