23:00 və 02:00 aralığında bunu etsəniz asanlıqla arıqlayarsanız

Arıqlamaq üçün daha bir metod tapılıb.

Arıqlamaq üçün maraqlı yollar tapan professor Fevzi Özkönül bildirir ki, kilolardan qurtulmaq üçün yatmadan öncə tullanıb-düşmək lazımdır.

Gecə saat 23:00 və 02:00 aralığında vücudu silkələyətək hərəkətlər etmək, yaxud da tullanmaq arıqlamaq üçün yardımçı olacaq.

Buna misal olaraq idmançıların iplə tullanmasını göstərən professor bu üsulun uğurlu olacağı qənaətindədir.
qadin.az