sebet.az onlayn maqazin

3 gündə 3 kiloqram arıqlayın

3 gündə 3 kiloqram arıqlayınQısa zamanda çəki verib, eyni zamanda toksinlərdən qurtulmaq istəyirsiz?
Milli.Az axşam.az-a istinadən sizə alma pəhrizini təqdim edir.
Bu pəhrizlə 3 gün ərzində 3 kiloqram çəki vermək mümkündür. Eyni zamanda alma bədəninizi toksinlərdən azad edib özünüzü daha yaxşı hiss etməyinizə səbəb olacaq.
Səhər:
1 kasa hazır yulaf əzməsinin içərisinə 1 ədəd rəndələnmiş alma və yarım fincan yağsız süd əlavə edin yeyin. İstəyə bağlı olaraq şəkərsiz çay və ya kofe için.
Ara:
2 ədəd qoz və ya fındıq, 1 fincan yaşıl çay
Nahar:
2 ədəd yaşıl alma,  1 ç.q darçın əlavə edilmiş bir kasa yağsız yoqurt
Ara:
2-3 ədəd badam, bir fincan şəkərsiz kofe
Axşam:
2 ədəd yaşıl alma,  1 ç.q darçın əlavə edilmiş bir kasa yağsız yoqurt
Gün ərzində ən az 2 litr su için. Bu pəhrizə əməl edərkən yorucu idman hərəkətləri etmək olmaz.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 620   Tarix: 09 noyabr 2019
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


turlar.az
avia biletler

geyimler xeberler qadin dunyasi qadın geyimi yay geyimləri 2019 bilincik resepti qripdə nə etməli qonaq otaqlarinin dizayni sağlam ol xeberler son xeberler kosmetika qayın arvadına ayıd hakışta zenfira