Alimlər yağlı yeməklərin beyinə təsirini sübut etdi

Alimlər yağlı yeməklərin beyinə təsirini sübut etdiKarantin günlərində bir çox insan stressi müxtəlif dərəcəli kalorili qidalarla atmağa çalışırdı. Lakin alimlər xəbərdarlıq edib ki, bu, karantindən sonra təkcə çəkimizə deyil, zehni qabiliyyətimizə də təsir edəcək. Çünki sadəcə yağlı yemək belə beyin fəaliyyətini zəiflədə bilir.
Milli.Az xəbər verir ki, bunu Ohayo Universitetində (ABŞ) aparılan tədqiqatlar göstərib. Araşdırmada iştirak edən 51 qadın səhər laboratoriyada xüsusi 10 dəqiqəlik kompüter performans testindən keçib. Xanımların müəyyən işlərə konsentrasiyası və reaksiya müddəti ölçülüb. Təcrübədən sonra iştirakçılar çox yağlı qidalar yeyib. Naharda un məhsulları, yumurta, peçenye, kolbasa, sous, kərə yağı və s. olub. Yeməklər 930 kalori ehtiva edib. Beş saat sonra qadınlar yenidən performans testindən keçib.
Bir neçə həftədən sonra iştirakçılar laboratoriyaya qayıdıb. Eyni testlərdən keçib və nahar edib. Yalnız bu dəfə onlar doymamış yağlara üstünlük verib (əsasən zeytun yağı, cücərmiş buğda, avokado yağı və s.). İştirakçılara təklif olunan testlər böyük uğurla həll edilib. Beləliklə, araşdırma göstərib ki, çox miqdarda doymuş yağ qəbulu qadınlarda konsentrasiyanı orta hesabla 11 faiz azaldır.
Yeri gəlmişkən, araşdırma səhvini azaltmaq üçün təcrübədən əvvəl qadınlar gündə üç dəfə eyni yeməyi yeyib və laboratoriyaya getməzdən 12 saat əvvəl heç nə qəbul etməyib. Statistik təhlildə əqli funksiyaya digər potensial təsirlər, o cümlədən depressiv simptomlar və iştirakçıların pəhrizindəki doymuş yağların orta qəbulu nəzərə alınıb. Ancaq eyni zamanda, tədqiqatçılar diqqətin 11 faiz azalmasını çox əhəmiyyətli göstərici hesab edib.
Stress və depressiya kütləşməni sürətləndirir
Təsir bir eksperimentdən sonra müşahidə edilib. Alimlər əmindir ki, tez-tez yağlı yeməklər yeyirsinizsə, diqqət pozğunluğu intensivləşə bilər. Onlar təcrübənin nəticələrinin təsadüf olmadığını vurğulayıb.
"Digər araşdırmalardan bilirik ki, depressiya və narahatlıq konsentrasiyaya, eyni zamanda diqqətə mane ola bilər. Buraya yüksək yağlı qidaları əlavə etdikdə real effektin daha da artacağını demək olar", - deyə tədqiqatın aparıcı müəllifi Annelies Madison bildirib. (publika.az)
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 928   Tarix: 13 sentyabr 2020
f Paylaş

Ustalar.az ustalar sayti

Digər yazılar

Dermatoloq masajla dərini cavanlaşdırmaq üsullarından danışdı

"Masaj və feysbildinq dərinin qocalma prosesini ləngidə bilər. Lakin bunları düzgün tətbiq etmək çox vacibdir". xəbər verir ki, bu sözləri rusiyalı dermatoveneroloq Aleksey Edemski deyib:. "Üzü masaj edərkə

Məşhur həkim antibakterial sabunun təhlükələri haqqında danışdı

Tanınmış həkim Aleksander Myasnikov antibakterial sabundan istifadə etməməyi məsləhət görüb. xəbər verir ki, həkim səbəb kimi sabunun antibakterial xüsusiyyətlərini göstərib. Məhsulun tərkibinə bakteriyaları öldürən maddələr

Qanda kreatin yüksəlməsi nədir? - FƏSADLARI

Kreatinin bədənin kreatinin metabolizmi zamanı yaranan son məhsuldur. Sonuncunun sintezi əsasən qaraciyər və böyrəklərdən meydana gəlir. Kreatinin bədəndən yalnız böyrəklərdən çıxarılır və buna görə də bu maddənin səviyyəs

Mütəxəssis SAXTA QİDALAR haqqında ŞOK FAKTLARI AÇIQLADI: Bal, qatıq, zeytun yağı, kolbasa və...

Aldığımız, yediyimiz və içdiyimiz məhsullar düşündüyümüz kimi olmaya bilər. xəbər verir ki, TMMOB Qida Mühəndisləri Palatasının İzmir şöbəsinin sədri Uğur Toprak bal istehsalında şəkərli suyun istifadəsindən tutmuş qatığı

"Facebook" beyni kiçildir - XƏBƏRDARLIQ

"Facebook"dan intensiv istifadə edən insanlarda psixoaktiv maddələrdən asılı olan xəstələrdə olduğu kimi beynin badamcıq sahəsində boz beyin materialının həcminin azalması müşahidə edilib. xəbər verir ki, türkiyəl

Arıqlamaq üsulları haqqında 10 RƏVAYƏT

Karantin günlərində keçən hərəkətsiz həyat tərzi nəticəsində çoxumuz istəməsə də, kökəldik. Qaydaların yumşaldılması və yayın yaxınlaşması bizə artıq çəkidən xilas olmaq yolları barədə düşünməyə imkan verir. Təəssüf ki, sosia

Ekspertlər təyyarədə koronavirusa yoluxma riskini qiymətləndirib

Ekspertlər sərnişinlərin təyyarədə koronavirusa yoluxma riskini qiymətləndirib.  AZƏRTAC-a istinadən bildirir ki, ekspertlərin fikrincə, sərnişinlərin təyyarənin göyərtəsində bir neçə saat bir-birinə çox yaxın oturmaların

Koronavirusun uşaqlar üçün təhlükəli fəsadları bəlli oldu

Texas Universitetinin Tibbi elmləri mərkəzinin alimləri SARS-CoV-2 koronavirusu infeksiyasına məruz qalmış uşaqlar üçün bir sonrakı nəticələrin daha ağır ola biləcəyi qənaətinə gəliblər. -a istinadən xəbər verir ki, alimləri

Tanınmış cərrah ömrü 12 il uzatmağın sirrini açıqladı

Tanınmış ürək cərrahı Leo Bokeriya ömrü uzatmaq üçün həftədə ən azı iki saat gəzməyi məsləhət görüb. xəbər verir ki, həkim bu barədə Moskva Beynəlxalq Kitab Sərgisində çıxış edərkən deyib. "Həftədə iki saat gəzən insanları

turlar.az

sonxeber.az geyim şəkilləri toy makiyaji sekilleri qis geyimləri 2022 stresin elametleri estetik gözəllik göyəm mürəbbəsinin resepti evdarlıq kitabı kosmetika englishdilində ayaq hakwda