Ana südünün artmasını istəyirsizsə bunlara mütləq əməl edin
Bir qadının ən zövqlə edə biləcəyi vəzifələrdən ən öndə gedəni öz körpəsini dünyanın ən faydalı qidası olan ana südü ilə yedirtməkdir.
Xüsusilə, bu dövrlərdə qadınlar ən çox ana südünü artırmaq yollarını araşdırır və eşitdikləri bir çox qaydalara əməl edərək südün keyfiyyətini və kəmiyyətini artırmağa çalışırlar.
Əslində ana südünü artıran ən əhəmiyyətli vasitə bol su qəbul etməkdir. Südün 80% içdiyiniz sudan ibarətdir. Yediyiniz qidalar isə ana südünün keyfiyyətini artırır. Hər gün əz azı 3 ədəd qoz yeyən bir qadının südü daha yağlı və qidalandırıcı olur. Bu da uşağın daha sağlam qidalanmasına yol açır.
Bunlardan başqa, süd artıran ən əhəmiyyətli üsullardan dinc şərait və stressiz bir həyatdır. Bunu şəxsən özünüzdə əməl edərək görə bilərsiz. Özünüzü çox yaxşı hiss etdiyiniz vaxt və xüsusilə təmiz hava alaraq gəzdiyiniz günlərdə südünüzün çoxaldığını görəcəksiz. Bu vəziyyət stressin nə qədər zərərli olduğunu bir daha göstərir. Xüsusilə təmiz hava, əyləncəli vaxt süd artırmasına yaxşı təsir göstərir.Südüm görəsən gəlir,ya gəlmir kimi suallarda südünüzün dala qayıtması üçün səbəblərdn biridir.Çünki siz daim bu sualları fikirləşərək özünüzü stressə salırsız.Çalışın bunlardan uzaq olun.
Müəllif : Leyla Abdullayeva
f Paylaş








Bəzi muğam ifaçıları çox tənbəldirlər' - Ceyhundan sərt tənqid
Evdə etdiyiniz bu səhvlər allergiyanı kəskin artırır - NƏLƏRDİR?
Ağardıcını isti su ilə qarışdıranlar, diqqət
Koreyalı aktyorun cəsədi tapıldı
Sənin üçün o qədər darıxmışam ki
1 aydan çox davam edən ÖSKÜRƏK - Gizli xəstəliyin siqnalı
Həkimdən qorxuducu XƏBƏRDARLIQ - Bu əlamətlər astmanın xəbərçisi İMİŞ
Epşteyn haqda sənədli film çəkənlər qaçırıldı
Limonlu çay içənlərin DİQQƏTİNƏ
Doğuş həyatından film çəkəcək
100 yaşını aşanların ortaq sirri: Hər gün bir fincan
Xalq artistinin oğlu evlənir
Röya ilə Əkbərin dueti əsassız şikayətlə silinib
Ödem atan bitki çayları hansılardır?
Bu içkilər infarkt riskini artıra bilər