Ana südünün artmasını istəyirsizsə bunlara mütləq əməl edin
Bir qadının ən zövqlə edə biləcəyi vəzifələrdən ən öndə gedəni öz körpəsini dünyanın ən faydalı qidası olan ana südü ilə yedirtməkdir.
Xüsusilə, bu dövrlərdə qadınlar ən çox ana südünü artırmaq yollarını araşdırır və eşitdikləri bir çox qaydalara əməl edərək südün keyfiyyətini və kəmiyyətini artırmağa çalışırlar.
Əslində ana südünü artıran ən əhəmiyyətli vasitə bol su qəbul etməkdir. Südün 80% içdiyiniz sudan ibarətdir. Yediyiniz qidalar isə ana südünün keyfiyyətini artırır. Hər gün əz azı 3 ədəd qoz yeyən bir qadının südü daha yağlı və qidalandırıcı olur. Bu da uşağın daha sağlam qidalanmasına yol açır.
Bunlardan başqa, süd artıran ən əhəmiyyətli üsullardan dinc şərait və stressiz bir həyatdır. Bunu şəxsən özünüzdə əməl edərək görə bilərsiz. Özünüzü çox yaxşı hiss etdiyiniz vaxt və xüsusilə təmiz hava alaraq gəzdiyiniz günlərdə südünüzün çoxaldığını görəcəksiz. Bu vəziyyət stressin nə qədər zərərli olduğunu bir daha göstərir. Xüsusilə təmiz hava, əyləncəli vaxt süd artırmasına yaxşı təsir göstərir.Südüm görəsən gəlir,ya gəlmir kimi suallarda südünüzün dala qayıtması üçün səbəblərdn biridir.Çünki siz daim bu sualları fikirləşərək özünüzü stressə salırsız.Çalışın bunlardan uzaq olun.
Müəllif : Leyla Abdullayeva
f Paylaş








Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
"Vegetarian qadınların uşaqları əqli cəhətdən zəif ola bilər"
Madonna 29 yaşlı nişanlısına ərə gedir
Fahriye məşhur brendin tədbirində
"Game of Thrones" Ukraynada qadağan olunur
Beyin üçün risk yaradan qidalar AÇIQLANDI
Brilliant Dadaşova ilə Afaq küsülüdür
Bu, həyatınızı xilas edə bilər: Qanın laxtalanmasının 5 əlaməti
3 həftədən çox davam edən öskürək bu ölümcül xəstəliyin xəbərçisidir
Bu qidalar səni xərçəng edə bilər - Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir
Efirləri sponsorları olanlar ələ keçirib' - Əməkdar artist
Kim Kardaşyan süni intellekt səbəbindən imtahandan kəsildi