Arıqladıcı salatlar
Pəhriz saxlamaq və artıq çəkidən qurtulmaq istəyən hər bir kəsin immuniteti aşağı düşür. Buna görə də elə pəhrizə əməl etmək lazımdır ki, həm immunitet normada qalsın, həm də artıq çəkilərdən xilas olasız.
Milli.Az Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, bunun üçün içərisi vitaminlərlə bol olan bu salatı yeyin.
1. Salatın yarım payı 260 kkl.dir.
· 1/2 avakado
· 10 ədəd krevet
· 1/2 şirin (qırmızı) bibər
· 2 ədəd turp
· 2 x/q. yağsız yoqurt
· 2 x/q. limon şirəsi
· Şüyüd
Salatı gündə iki yerə bölüb, yemək məsləhətdir. Bu, həm piylərin əriməsinə, həm də immunitetin normada qalmasına kömək edir.
2. Hil orqanizmdəki yağları parçalayır və arıqlama prosesini sürətləndirir. Buna görə də pəhriz saxlayarkən, hillə dəmlənmiş çay içib, həftədə ən az 3 dəfə ondan hazırlanan salat yeyin. Salat üçün...
· 1kq. kök
· 0,5 ç/q. hil
· 2 x/q. xardal toxumu
· Azca duz
· 4 x/q. bitki yağı
Kökü doğrayıb, üzərinə su töküb, sobaya qoy. Kənarda hili əzib, xardal toxumu ilə qarışdır. Yumşalmış kökü əzib, hilli məhlulla qarışdırıb yeyin.
Milli.Az /news.milli.az









Uşağın cinsiyyətini Çin təqvimi ilə hesablayın! - 95% DOĞRU
Azərbaycan toylarında yengə nə üçün lazımdır?
Cinsi əlaqə zamanı nə etmək lazımdır?
Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?
Damar tıxanıqlığının əsas səbəbi bu imiş
Yusuf Güney yenidən SAXLANILDI
Məşhur aktyor ABŞ-İsrail-İran müharibəsindən film çəkir
Sen anlat Karadeniz'in aktyoruna qeyri-adi mükafat verildi
Özündənrazı olanlar düz yoldadır' - Zümrüd
Elektron siqaretlər DNT-ni zədələyir - DİQQƏT
Kortizol dalğası: Sosial media mifləri və reallıqlar
Demet Bakı konsertini təxirə saldı
Dairəvi üzlü xanımlar üçün ən yaxşı saç kəsimləri
İllər sonra gələn etiraf - 'Qələbəmdə onun payı var