Arıqlamaq istəyənlər üçün tünd şokoladın 3 FAYDASI

Arıqlamaq istəyənlər üçün tünd şokoladın 3 FAYDASIZəngin qidalandırıcı maddələr və faydalı elementləri sayəsində tünd şokolad ən sağlam qidalardan biri hesab olunur. Çox sayda araşdırmalar göstərir ki, acılı desert ürəyi stimullaşdırır, beyin fəaliyyətini artırır və bədəndəki iltihabi prosesləri dayandırır.
Publika.az xəbər verir ki, sahib olduğu xüsusiyyətlər sayəsində dietoloqlar yekdilliklə tünd şokoladın üstün bir məhsul olduğunu elan edib. Bəs şokolad arıqlamaq müddətində də kömək edə bilərmi? Məlum olub ki, şokoladın pəhrizə bir sıra faydaları var.
Tünd şokoladın məlum sağlamlıq faydalarından biri insulin həssaslığını artırmasıdır. İnsülin şəkəri qan dövranından hüceyrələrə daşıyan bir hormondur və burada enerji üçün istifadə olunur. Tünd şokolad yedikdə qanda insulin səviyyəsinin aşağı düşdüyü göstərilib ki, bu da şəkər səviyyəsini idarə etməyə kömək edə bilər.
Arıqlamaq istəyənlər üçün tünd şokoladın 3 FAYDASISon tədqiqatlar göstərir ki, şokolad aclığa qarşı mübarizədə də təsirlidir. Alimlər hesab edirlər ki, tünd şokoladın dadı, hətta qoxusu aclıq hormonu olan grelin səviyyəsinin aşağı olmasına kömək edə bilər. Bu məhsul tez bir şəkildə toxluq hissini təşviq edir, bu da obsesiv aclığa qarşı mübarizədə kömək edir.
Şokoladın xoşbəxtlik hormonlarının artırıb əhval-ruhiyyəni qaldırdığı hamımıza çoxdan məlumdur. Tədqiqatlar bu super məhsulun depresiv simptomların olma ehtimalının 57% azaltdığını göstərib. Gündə 40 qram tünd şokolad kifayətdir ki, son iki həftəlik stress səviyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə azaltsın. Odur ki, şokolad aşırı dərəcədə yemək istəyinin qarşısının alınmasında effektiv təsir gücünə malikdir.
Arıqlamaq istəyənlər üçün tünd şokoladın 3 FAYDASIAncaq tünd şokoladın bütün faydaları ilə birlikdə sui-istifadə edilməməlidir, çünki kifayət qədər çox yağ ehtiva edən yüksək kalorili məhsuldur. Xüsusilə mağazadakı seçimə diqqətlə yanaşmağı məsləhət görürük. Tərkibində minimum əlavə edilmiş şəkər və ən azı 70% kakao olan variantları nəzərdən keçirməyə dəyər.
Aytən Məftun

Sağlamlıq     Baxılıb: 1458   Tarix: 11 avqust 2020
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Yuxuda orqazm: səbəblər və xüsusiyyətlər

Yuxuda orqazmın səbəbləri sonuna kimi öyrənilməmişdir. Biri aydındır: kişilərdə və qadınlarda o yuxuda müxtəlif xarakteri daşıyır və müxtəlif səbəblərlə çağırıla bilər. Yuxuda orqazmın ən sadə variantı cinsiyyət yetişməs

.

Giləmeyvə çaylarının faydaları nələrdir?

Sağlamlığımız üçün bitki çayları qədər giləmeyvə çayları da çox faydalıdır. Sağlamolun.az orqanizmimizə faydalı olan bitki, çiçək və giləmeyvə çaylarını təqdim edir:. Şüyüd - Həzm çayıdır. Həzmi yaxşılaşdırır. Şişkinliy

.

Siqareti tərgitməyə kömək edən bitki

Siqaret cəkməyə insanı sovq edən nikotindir. Nikotin insanı siqaretdən asılı eden kimyəvi maddədir. Məhz bu asılılığa görə siqareti tərgitmək bir çox hallarda çox çətin olur. Bəzi bitkilər bu işdə kömək edə bilər. Belə bitkilərdə

.

Qadınlarda qaş, saç və kirpik tökülmələri - Xroniki stresdəndir?

Rusiyanın dermatokosmetoloq və plastik cərrahı İlya Şarov dərinin stresə necə reaksiya verdiyini araşdırıb. Araşdırmalar aparan həkimin fikrincə, narahatlıq, həyəcan və digər stresli vəziyyətlər dəridə əks oluna bilər. Fak

.

Kişilərin saçlarını necə qorusun? – Ev şəratində qulluğun üstünlükləri

 . Kişilərdə yüksək yağ tərkibi  kəpək, xoşagəlməz sıxılma hissi və ya baş dərisinin qaşınması evdə düzgün olmayan qayğının nəticəsidir. Vəziyyəti düzəltmək üçün təsirli məhsullar seçməlisiniz və kişilərin saçlarına qullu

.

Şarmlı qadınlarda kişiləri başdan çıxaran şeylər - BU YALNIZ QADIN SİRRİDİR - FOTOLAR

Qadınlar kişilərin diqqətini cəlb etmək üçün bir çox üsullardan istifadə edirlər. Bu üsullar nəticə vermədikdə özünü bədbəxt hiss edir, amma əslində vəziyyət o qədər də mürəkkəb deyil. Kişilərin qadınlara baxdığı bəzi məqamla

.

QURUDULMUŞ TUT - Minbir dərdin çarəsi

Tut qurusu günəşdə və ya süni şəkildə qurudula bilər. qurudulmuş tut toxumları kiçilir və onların dadı daha sıx olur. Bəs qurudulmuş tut nəyə faydalıdır?. Tutun tərkibində təxminən 80 faiz su var. Buna görə də qurutma nəticəsind

.

Qadınlara dodaq boyasına niyə icazə verilmirdi? - Zərərli idi, yoxsa... Qəribə FAKTLAR

Bəzi ölkələrdə dini səbəblərə  görə qadağan edilən dodaq boyası (pomada) buna baxmayaraq, son 137 il ərzində  ardıcıl olaraq hazırlanan kosmetik vasitədir. Müasir dövrdə çantasında dodaq boyası daşımayan bir qadın tapa bilməzsiniz

.

Həftədə 3 dəfə intim münasibət - Bu xəstəlikləri sağaldır

Müntəzəm sağlam cinsi münasibətlər insan orqanizmində bir sıra pozğunluqlar və xəstəliklərin müalicəsinə də müsbət təsirini göstərir.  seksin hansı xəstəliklərdə yardımçı dərman ola biləcəyi barədə araşdırmasını təqdim edir

turlar.az

sonxeber.az həkim məsləhəti makiyaj etmek qaydalari geyim dəbləri ayaq dirnaqlara qulluq mətbəx qaydaları cox yasa sobada kotlet kosmetika sac modelleri bürcler novruz hakista lakonizm bayati