Arıqlamaq istəyənlərin NƏZƏRİNƏ: bu nöqtələri...

Bədəndə nöqtələrlə masaj və iynə batırma üsulu bizə ta qədim Çin təbabətdindən gəlib çatmışdır. Bu üsul dəfələrlə effektli nəticələrini göstərib. Bu metod orqanizmin sağlamlığını qorumaq üçün çox gözəl üsuldur. Xanim.az sizə arıqlamaq üçün Çin metodunu araşdırıb təqdim edir.

1. Qulaqda nöqtə. Göstərilən nöqtəni massaj etməklə metabolizmanın işini gücləndirmək olar. Bu da öz növbəsində arıqlamağa kömək edəcək. Hər gün qulağın göstərilən hissəsini 2 dəfə 3 dəqiqə baş barmaqla massaj edilməlidir. Prosedurdan sonra bədəndə enerjinin artdığını hiss edəcəksiniz. Həmçinin əl, ayaq, çiyin, ayaq altı hissələrdəki yorğunluğun azaldığı duyulacaq.

2. Üzdə nöqtə. Bu nöqtə üzdə burunla dodaq arasında tam ortada yerləşir. Gün ərzində bu hissəni 2 dəfə 5 dəqiqə massaj etmək məsləhətdir. Bu massaj aclıq hissini və narahatçılığı aradan qaldıracaq. Stress, əsəb, gərginlik zamanı çox yeyirsinizsə, bu nöqtə sizin işinizə çox yarayacaq.

3. Dizdən aşağıda nöqtə. Diz qapağından 4 barmaq aşağıda orda hissədə göstərilən nöqtə nəinki həzm traktını yaxşılaşdıracaq həmçinin bədəndəki iltihablaşmanı aradan qaldıracaq. Bu nöqtəni möhkəm dairəvi hərəkətlə 2 dəqiqə massaj edilir. Həmçinin bu nöqtə sizin mədə funksiyasını normada saxlayacaq. Bu masajdan sonra yüngül ağrı hiss edilə bilər.

4. Qolda nöqtə. Bu nöqtədən insanın bütün enerji hisləri keçir. Göstrilən nöqtəni massaj etməklə bədənin istilik temperaturunu artıra və mədə funksiyasının işini yaxşılaşdıra bilərsiniz.

5. Ayaqda nöqtə. Bu nöqtə ayağın iç tərəfindən oynaqdan 5 sm yuxarıda yerləşir. Gündə 1 dəfə orta barmaqla şəkildə verilən nöqtəni massaj etmək məsləhətdir. Bu zaman yavaş-yavaş və dərindən nəfəs almaq lazımdır. Siz verdiyimiz bu nöqtələri davamlı olaraq massaj edərsinizsə, metabolizmanın sürətli işləməsinin və nəticədə artıq çəkinin azalmasının şahidi olacaqsınız. Bu prosedur nəticəsində gündəlik enerjinizin normada olduğunun və artıq çəkinin əridiyinin şahidi olacaqsınız. Bu metod sizin iştahanızı kontrolda saxlayacaq.