Xanim.az / Xəbərlər

Arıqlamaq üçün gündə yumurta yemək lazımdır – Həkim

Arıqlamaq üçün gündə yumurta yemək lazımdır – HəkimYumurta protein və zülal mənbəyi kimi həm də arıqlamaq istəyənlər üçün günün müəyyən saatlarında qəbul edə biləcəyi qidadır.
Milli.Az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, həkim İqor Strokov arıqlamaq istəyənlərə maraqlı məsləhət verib:
"Əgər siz arıqlamaq məqsədinizə tez çatmaq istəyirsizsə, yumurta yeyə bilər. Çünki yumurtada olan zülal maddələr mübadiləsini aktivləşdirir, əzələ kütləsini formalaşdırır. Amma arıqlamaq üçün yumurtanı səhərlər yemək uyğun deyil.
Arıqlamaq üçün yumurtanı axşamlar xüsusilə yemək lazımdır. O həm asan həzm olacaq, həm də yuxunu yaxşılaşdıracaq.
Orqanizm axşam yeyilən yumurtanı həll etmək üçün çox enerji xərcləyəcək, nəticədə artıq piylərdən yanacaq. Beləliklə, siz yuxuda artıq kilolardan xilas ola biləcəksiz.
Dietada yumurtanı yalnız suda qaynadılmış yeyə bilərsiz. Yumurtanı yağsız omlet edib tərəvəzlərlə birləşdirə bilərsiz.
Yumurta qanda şəkərin qalxıb enməsinin də qarşısını alır. Elə bilməyin, axşam yumurta yesəz, yaxşı yatmayacaqsız, əksinə, yuxunuz dərin olacaq".
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 844   Tarix: 16 sentyabr 2023
f Paylaş


Turlar.az

Oxşar xəbərlər

.

İş yerində bu qidaları yeməyin - SİYAHI

Alimlər iş yerində insanların niyə bəzən yorğunluq hiss etdiyini və tapşırıqları yerinə yetirməkdə çətinlik çəkdiklərini aşkar ediblər. Göründüyü kimi, bunda pəhriz mühüm rol oynayır.   -a istinadən bildirir ki, mütəxəssislə

.

Bu yolla cavan qalacaqsınız

İdman dedikdə ağlımıza adətən gəzmək, qaçmaq, futbol oynamaq və velosiped sürmək kimi fəaliyyətlər gəlir. Ancaq bizi fiziki cəhətdən sağlam saxlaya biləcək başqa bir əyləncəli üsul isə rəqsdir. "qafqazinfo"ya istinadə

.

İnsanlar hansı mahnının sədaları altında ölməyi üstün tuturlar?

İnsanların ölüm yatağında və ya dəfn mərasimində eşitmək istədikləri ən çox tələb olunan mahnı Frank Sinatranın "My Way" mahnısıdır.   -a istinadən xəbər verir ki, bu qənaətə Marie Curie xeyriyyə təşkilatı keçirdiy

.

Görün tomat pastası adı ilə vətəndaşlara nə yedizdirdilər

Görün tomat pastası adı ilə vətəndaşlara nə yedizdirdilərKənd Təsərrüfatı və Meşə Təsərrüfatı Nazirliyi təqlid və saxtakarlıq edənlərə izahat verməkdə davam edir. -a istinadən xəbər verir ki, Türkiyədə Nazirlik son sınaqlarınd

.

Bu vitamin D-lərdə uyğunsuzluq aşkarlandı - FOTO

"Healty Life" MMC-nin və "Caspi Pharm" MMC-nin Türkiyədən idxal etdiyi bioloji aktiv qida məhsul partiyalarının normativ sənədlərin tələblərinə cavab vermədiyi məlum olub. xəbər verir ki, bu barədə Qid

.

Ev heyvanı ilə yatmağın faydaları nələrdir?

Statistikaya görə, ev heyvanları sahiblərinin 20%-dən çoxu müntəzəm olaraq ev heyvanları ilə yuxuya gedir.   -a istinadən bildirir ki, bəzi insanlar yanlarında isti bir şey hiss etməyi sevirlər, digərləri sadəcə belə yaxınlığ

.

Bu yağlar xərçəng yaradır - DİQQƏT

Gündəlik qidalanmamızda yağların böyük yer tutduğu hər kəsə məlumdur. Hazırda mütəxəssislər yağların tərkibindən çox narahatdırlar.  Xarici alimlər demək olar hər gün yağların tərkibini araşdırırlar. Alimlər qeyd edir ki

.

Yaranı sağaldacaq məlhəm

Bəzən bilinən, bəzən isə bilinməyən səbəbdən bədəndə yaralar əmələ gəlir. Və ya yıxılırıq, əlimizi bıçaq kəsir. Bəzi hallarda isə yaralar gec sağalır, xoşagəlməz görüntü yaradır. axşam.az-a istinadən bildirir ki, mütəxəssislə

.

Ən zərərli makaron növü

Yüksək keyfiyyətli makaron sağlam pəhrizin bir hissəsi ola bilər, lakin bəzi növlər var ki, onlardan tamamilə imtina etmək daha yaxşıdır. Çünki onlar minimum qidalandırıcı maddələr ehtiva edir və yalnız bədənə zərər verir

Seçilmiş xəbərlər
. Marketdəki məhsulun zərərli olduğunu necə bilmək olar?. Səhərlər öskürmək görün hansı xəstəliyin əlamətidir?. Uşaqlar üçün ən yaxşı 4 səhər yeməyi: Həkimlər tövsiyə edir. İmplanrdan sonra niyə tikiş atılır?. Enerji içkiləri: Faydaları və zərərləri. Xərçəngdən qoruyan tərəvəzlər - Kələm, turp, şalğam. Xərçəngdən qoruyur, immuniteti gücləndirir. Diş çəkdirəndən sonra nə etmək olar, nə olmaz?. Bu xəstəliklər qəfil görmə itkisinə səbəb ola bilər - DİQQƏT. Üzünüzə baxaraq ürək xəstəliyini necə müəyyən etmək olar? - Doqquz xarici əlamət. Pəhrizdə şorbadan imtina etsəniz nə olar? – Həkim danışdı. Ən məkrli spirtli içki: Heç bilirsiniz onun içində nələr var?. Səhər tez-tez yumurta yeməyin təhlükələri. Öskürəyin müalicəsi zamanı nələri etmək olmaz? - Həkim əsas səhvləri açıqladı. Ən zərərli makaron növü
turlar.az

sonxeber.az yay geyimləri 2024 geyim və ayaqqabılar kosmetoloq sobada toyuq qizartmasi kesəriyyə aysel əlizadənin toyu dəridə səpkilər kosmetika vetene aid atalar sozleri mekteb oglan evi maskalar yemek reseptleri