Ayaqlarınıza baxıb, həkimə getmədən, hansı xəstəliyinizin olduğunu asanlıqla öyrənə bilərsiniz!

Ayaqlarınız sağlamlığınız haqqında nələr söyləyir?
Bu yazıdan sonra hamı öz ayağına baxacaq.

Üşüyən ayaqlar bir çox ciddi xəstəliyin əlaməti ola bilər.

Ayaq barmaqlarınız hər zaman soyuqsa, bir səbəbi zəif qan dövranı, siqaret çəkmək, yüksək qan təzyiqi və ya ürək xəstəliyi ilə əlaqəli bir dövran problemi ola bilər. Nəzarətsiz diyabet nəticəsində yaranan sinir ziyanı da ayaqlarınızı soyuq hiss etmənizə səbəb ola bilər. Digər ola biləcək səbəblər arasında isə hipotriodizm və anemiyadır. Ayaqlarınızı soyuq hiss etmənizin altında yatan gerçək səbəbi öyrənmək üçün bir həkimə bildirməlisiniz.

Ayaq Ağrısı:

Uzun bir günün ardından ayaqlarınızın ağrıması, ayaqqabılarınız üzündən ola bilər. On qadından səkkizi ayaqqabılarının incitdiyini söyləyir. Yaranan bu ağrıların səbəbi hündür dikdaban ayaqqabıdan ötəri ola biləcəyi kimi, sümükdə yaranan kiçik bir çatlaq da ola bilər. Başqa bir ola biləcək səbəb isə: basketbol və ya məsafə qaçışları kimi həddindən artıq sıx və təsirli idmanlar ya da çox sıx məşqlərdir. Zəifləmiş sümüklər osteoporoz riskini artırar.

Qırmızı, ağ və mavi ayaq barmaqları:

Raynaud xəstəliyi, ayaq barmaqlarının ağ daha sonra göy rəngə çalan və sonrasında qırmızımtıl və ən sonunda isə təkrar təbii rənginə dönməsidir. Bunun səbəbi, ani damar daralması və damar spazmlarınızdır. Bunun səbəbi stress və ya temperatur dəyişiklikləridir. Ümumiyyətlə digər sağlamlıq problemlərinə gətirib çıxarmaz. Raynaud, romatoidartrit, Sjogren xəstəliyi ya da tiroid problemləri ilə bağlı ola bilər.

Topuq ağrısı:

Topuq ağrısının ən sıx görülən səbəbi ; topuq sümüyünə bağlanan uzun bağlarda yaranan iltihab olaraq təyin olunan plantar fasciitis. Bu vəziyyət, oyandığınızda ayaq üzərinə təzyiq edərkən iti ağrılara yol aça bilər. Artrit, həddindən artıq məşq və narahat ayaqqabı geyinmək topuq ağrısına gətirib çıxaran səbəblərdir. Daha az rast gəlinən səbəblər arasında isə topuq altında yaranan topuq tikanı, sümük infeksiyası, şiş və ya çatlaqlardır.

Ayağı sürümək:

Bəzən bir problemin ilk işarəsi yeriməkdə çətinlik çəkmə və ya ayağını sürümək şəklində bir dəyişimlə görülə bilər. Bunun səbəbi periferik sinir ziyanının gətirdiyi duyğu itkisi ola bilər. Bu hadisələrin təxminən 30%-i şəkər xəstəliyi ilə əlaqəlidir. Ayrıca sinir ziyanı, infeksiya, vitamin əskikliyi və alkoqolizmlə də əlaqəlidir. Bununla birlikdə bir çox vəziyyətdə, kimsə sinir ziyanına nəyin yol açdığını bilməməkdədir.

Ayaq şişməsi:

Bu vəziyyət ümumiyyətlə keçici bir çətinlikdir. Uzun müddətli şəkildə ayaqda dayanmaq və ya uzun sürən uçuşlar sonrasında meydana gələ bilər. Xüsusiyyətlərdə hamilələrdə uzun müddətli ayaqda qalınması vəziyyətində rast gəlinə bilər. Buna qarşılıq ayaq şişməsi zəif qan dövranı, qan laxtası ya da linfa sistemi ilə əlaqədar ciddi bir problem ola bilər. Ayaq şişməsi, böyrək pozuqluğu ya da tiroid şişməsinə səbəb ola bilər. Əgər ayağınızda qalıcı bir şişlik varsa, bir həkimə görünün.

Ayaqda yanma hissi:

Ayaqlarda yanma hissi, periferik sinir ziyanı olan diabet xəstələri arasında məşhurdur. Ayrıca, B vitamini zəifliyi, ayaq göbələyi, xroniki böyrək xəstəliyi, qıçlarda və ayaqlarda zəif qan dövranı (periferik arteriya xəstəliyi) ayaqda yanma hissinə səbəb ola bilən vəziyyətlərdir.

Ayaqlarda qaşınma:

Ayaqlarda qaşıntı hissi, 20 və 40 yaşları arasındakı kişilərdə görülən bir göbələk infeksiyası ola bilər. Kimyəvi maddələr və ya dəriyə qulluq məhsulları qaşıntıya, qızarıqlığa və yaralara səbəb ola bilər. Qaşınan ayağınızın üzərində sızanaq bənzəri ləkələr varsa bu vəziyyət sədəf xəstəliyi ya da immunitet sisteminin verdiyi həddindən artıq reaksiyayla əlaqəli ola bilər.
qadin.az