Bal qışda niyə FAYDALIDIR?

Bal qışda niyə FAYDALIDIR?Bal mikroblarla mübarizə aparan xüsusiyyətlərinə və digər faydalarına görə qışda çox faydalıdır. Soyuq qış aylarında bədəninizin və dərinizin sağlamlığının qayğısına qalmaq vacibdir. Təbii bir vasitə kimi bal bir çox qış problemlərinə birdəfəlik həlliniz ola bilər. Boğaz ağrısını sakitləşdirməkdən dərini nəmləndirməyə qədər balın müxtəlif faydaları var ki, bu da onu qış rutininizin vacib hissəsinə çevirir.
Milli.Az balın faydalarını sizlərə təqdim edir:
Qışda gündəlik menyunuza bal əlavə etməyin beş səbəbi:
İmmuniteti gücləndirir
Bal təkcə antioksidantlardan ibarət deyil, həm də orqanizmi infeksiyalardan qorumağa kömək edən təbii antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir. Onu müntəzəm olaraq istehlak etmək faydalı immun hüceyrələrin istehsalına kömək edir və sizi mövsümi xəstəliklərə daha az həssas edir. Bundan əlavə, bal mədə-bağırsaq traktının sağlamlığını dəstəkləyir, bu da immunitet sisteminin effektiv işləməsi üçün vacibdir.
Tənəffüs sistemini sakitləşdirir
Balın antiinflamatuar xüsusiyyətləri boğaz və tənəffüs yollarında iltihabı azaltmağa, öskürək və soyuqdəymə əlamətlərini aradan qaldırmağa kömək edir. Bal yalnız boğazınızı sakitləşdirməyə kömək etmir, həm də tənəffüs yollarında şişkinlik və qıcıqlanmanı azaldır, bu da soyuqdəymə zamanı vacibdir. Onun xüsusiyyətləri iltihabı azaldaraq nəfəs almağı asanlaşdırır.
Dərini nəmləndirir
Quru qış havası tez-tez dərinin soyulmasına və susuzlaşmasına səbəb olur. Balın təbii xüsusiyyətləri dərini yumşaq saxlayaraq nəm saxlayır. Nəmləndirici xüsusiyyətlərinə görə bal nəm saxlayır, dəridə nazik qoruyucu təbəqə yaradır. Bu, çatlamanın və quruluğun qarşısını almağa kömək edir.
Enerji artırır
Qışda özünüzü yorğun hiss edirsiniz? Bal şəkərdən fərqli olaraq təbii enerji mənbəyidir. Bal enerjinin tədricən sərbəst buraxılmasını təmin edərək, qan şəkərinizdə qəfil sıçrayışlar olmadan gün ərzində özünüzü daha enerjili hiss etməyə imkan verir. 
İstirahəti təşviq edir
Bal uzun, sərin bir gündən sonra rahatlamağınıza kömək edə bilər. İlıq süd və ya çaya bal əlavə etmək orqanizmi sakitləşdirir. Bal, ilıq süd və ya çayla birləşdirildikdə, sinir sistemini sakitləşdirməyə kömək edir və onu yatmazdan əvvəl ideal bir içki edir. Çətin bir gündən sonra dərin istirahətə kömək edir. /Lent.az
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 851   Tarix: 08 fevral 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Soğan yemək üçün 8 SƏBƏB

Soğanın insan orqanizminə faydaları elm tərəfindən təsdiqlənib. Bu tərəvəz antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir, xərçəngdən qoruyur, immunitet sistemini gücləndirir və ümumi rifahı yaxşılaşdırır.  "Çoxwellhealth.com"

.

Yarasalarda yeni növ koronavirus AŞKARLANDI

Braziliyada alimlər yarasalarda MERS-CoV (Yaxın Şərq Tənəffüs Sindromu Koronavirusu) ilə oxşar xüsusiyyətlərə malik yeni növ koronavirus aşkar ediblər. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, braziliyalı tədqiqatçılar Honq-Kon

.

Xanımların diqqətinə: Mart ayında SPF istifadə etməyin VACİBLİYİ - FOTO

Mart ayında hava nə qədər sərin olsa da, günəşin zərərli UV şüalarından qorunmaq hələ də vacibdir. İqlim dəyişiklikləri ilə günəşin şüaları daha da güclənə bilər və dəriyə zərər verməkdə davam edir. Beləliklə, SPF (günəşdə

.

Düz qarına sahib olmaq üçün nə edək?

Düz qarına sahib olmaq üçün düzgün qidalanma, müntəzəm idman və sağlam həyat tərzi vacibdir. xəbər verir ki, birinci növbədə, şəkərli və işlənmiş qidalardan uzaq duraraq zülal, sağlam yağlar və lif baxımından zəngin qidala

.

Səhərlər acqarnına kofe içənlərin NƏZƏRİNƏ

Bir çox insanın səhərlər bəzən acqarına qəhvə içməsi sağlamlıq üçün bəzi risklərə səbəb ola bilər. Acqarına içilən qəhvə mədədəki turşuluğu artırır, çünki qəhvənin tərkibindəki kafein mədə turşusunun istehsalını stimullaşdırır

.

Səhər tezdən bu hərəkətləri etməyin – Uğursuzluq yaradır

Səhər tezdən günə necə başladığınız bütün gününüzə təsir edə bilər. Əsrlərdir ki, bəzi inanclar və adətlər səhər saatlarında bəzi hərəkətlərin uğursuzluğa səbəb ola biləcəyini bildirir. İstər qədim inanclara, istərsə də psixoloj

.

Diş sağlamlığınız üçün bu qidalara üstünlük verin

Dişlərin sağlamlığını qorumaq yalnız düzgün diş fırçalama və müntəzəm diş həkimi ziyarətləri ilə deyil, həm də düzgün qidalanma ilə mümkündür. Dişləri güclü və sağlam saxlamaq üçün bəzi qidaların istehlakı çox vacibdir. 

.

İmsakda çay içmək olmazmış

Düzgün maye istehlakı Ramazan ayında ən çox diqqətdən kənarda qalan, lakin ən vacib məsələlərdən biridir. Oruc tutanların ən böyük problemi də susuzluqdur. qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər susuzluğu

.

Bu qidalar ömrünüzü uzadır - 100 yaşa qədər YAŞAYIN

100 yaşına qədər yaşayan insanların qidalanma vərdişləri əsasən sağlam, təbii və balanslı qidalanmaya əsaslanır. Dünyada ən çox uzunömürlü insanların yaşadığı bölgələr (məsələn, Yaponiyanın Okinava adası, İtaliyanın Sardiniy

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az toy gecesi makiyaj etmek qaydalari qadin sayti moruğun faydasi şirin xəmir işləri qabyuyan masin xamali piroq sac modelleri atalar sözü qadin.az oglaq qizlar