Bal qışda niyə FAYDALIDIR?

Bal qışda niyə FAYDALIDIR?Bal mikroblarla mübarizə aparan xüsusiyyətlərinə və digər faydalarına görə qışda çox faydalıdır. Soyuq qış aylarında bədəninizin və dərinizin sağlamlığının qayğısına qalmaq vacibdir. Təbii bir vasitə kimi bal bir çox qış problemlərinə birdəfəlik həlliniz ola bilər. Boğaz ağrısını sakitləşdirməkdən dərini nəmləndirməyə qədər balın müxtəlif faydaları var ki, bu da onu qış rutininizin vacib hissəsinə çevirir.
Milli.Az balın faydalarını sizlərə təqdim edir:
Qışda gündəlik menyunuza bal əlavə etməyin beş səbəbi:
İmmuniteti gücləndirir
Bal təkcə antioksidantlardan ibarət deyil, həm də orqanizmi infeksiyalardan qorumağa kömək edən təbii antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir. Onu müntəzəm olaraq istehlak etmək faydalı immun hüceyrələrin istehsalına kömək edir və sizi mövsümi xəstəliklərə daha az həssas edir. Bundan əlavə, bal mədə-bağırsaq traktının sağlamlığını dəstəkləyir, bu da immunitet sisteminin effektiv işləməsi üçün vacibdir.
Tənəffüs sistemini sakitləşdirir
Balın antiinflamatuar xüsusiyyətləri boğaz və tənəffüs yollarında iltihabı azaltmağa, öskürək və soyuqdəymə əlamətlərini aradan qaldırmağa kömək edir. Bal yalnız boğazınızı sakitləşdirməyə kömək etmir, həm də tənəffüs yollarında şişkinlik və qıcıqlanmanı azaldır, bu da soyuqdəymə zamanı vacibdir. Onun xüsusiyyətləri iltihabı azaldaraq nəfəs almağı asanlaşdırır.
Dərini nəmləndirir
Quru qış havası tez-tez dərinin soyulmasına və susuzlaşmasına səbəb olur. Balın təbii xüsusiyyətləri dərini yumşaq saxlayaraq nəm saxlayır. Nəmləndirici xüsusiyyətlərinə görə bal nəm saxlayır, dəridə nazik qoruyucu təbəqə yaradır. Bu, çatlamanın və quruluğun qarşısını almağa kömək edir.
Enerji artırır
Qışda özünüzü yorğun hiss edirsiniz? Bal şəkərdən fərqli olaraq təbii enerji mənbəyidir. Bal enerjinin tədricən sərbəst buraxılmasını təmin edərək, qan şəkərinizdə qəfil sıçrayışlar olmadan gün ərzində özünüzü daha enerjili hiss etməyə imkan verir. 
İstirahəti təşviq edir
Bal uzun, sərin bir gündən sonra rahatlamağınıza kömək edə bilər. İlıq süd və ya çaya bal əlavə etmək orqanizmi sakitləşdirir. Bal, ilıq süd və ya çayla birləşdirildikdə, sinir sistemini sakitləşdirməyə kömək edir və onu yatmazdan əvvəl ideal bir içki edir. Çətin bir gündən sonra dərin istirahətə kömək edir. /Lent.az
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 655   Tarix: 08 fevral 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Xərçəngdən qorunmağın 12 yolu

Xərçəng dünyada ciddi sağlamlıq problemidir. Ölüm səbəbləri arasında da birinci yerdədir. xəbər verir ki, mütəxəssislər xərçəngdən qorunmaq üçün sağlam həyat tərzi sürməyin və mütəmadi olaraq sağlamlığınızı yoxlamağın vaci

.

Gözəllik salonlarında bunlar qadağan olunur

Gözəllik mərkəzlərində bir çox prosedurlar Səhiyyə Nazirliyi tərəfindən qadağan olunur. Artıq bununla bağlı xəbərdarlıq da edilib. Xəzər TV-yə istinadən bildirir ki, tibbi kosmetologiyaya, cərrahi müdaxilələr istisna olmaqla

.

Üzdəki qırışların qarşısını necə almaq olar?

Dəri qocalmasının təbii bir proses olmasına baxmayaraq, düzgün baxım və sağlam həyat tərzi ilə qırışların yaranmasını gecikdirmək mümkündür. xəbər verir ki, Harvard mütəxəssislərinin apardığı son araşdırmalara əsasən, qırışları

.

Ölkəyə gətirilən bu çaylarda ölümcül maddə aşkarlandı

Son dövrlər elektron ticarət yolu ilə kütləvi formada Azərbaycana gətirilən "arıqlama çayı və qəhvələri" ilə əlaqədar gömrük orqanlarında aparılan araşdırmalar nəticəsində qeyd olunan məhsulların tərkibində bi

.

Kababı bu qatqılarla yemək olmaz

Kabab, xüsusən quzu kababı zülal istehlakı üçün ən uyğun yeməkdir.  xəbər verir ki, Rusiya Səhiyyə Departamentinin baş dietoloqu Antonina Starodubova sağlamlığa zərər verməyən kabab miqdarını açıqlayıb. "Hər kiloqra

.

Orqanizmi zəhərlərdən təmizləyən 5 məhsul

Toksikoloq, professor Mixail Kutışov özünün Teleqram kanalında detoksikasiyanı təşviq edən beş sadə məhsulu sadalayıb.  xəbər verir ki, onun sözlərinə görə, yaşıl yarpaqlılar və göyərti bağırsaqlardan zərərli maddələrin çıxarılmasın

.

Yastığın yanına 1 ədəd qoyun - Körpə kimi yuxuya gedəcəksiniz

Yaponiyalı alimlər yatarkən yastığın yanına limon qoymağın sağlamlıq üzərində gözlənilməz faydaları olduğunu açıqlayıb. xəbər verir ki, araşdırmalara görə bu sadə amma təsirli vərdiş qan təzyiqini aşağı salmağa kömək edir

.

Hamilə qadınların nəzərinə - Bu meyvələrdən yeyin, çünki

Fol turşusu B9 vitamini formalarından biri olub, hüceyrələrin böyüməsi və DNT sintezi üçün vacibdir. Bu vitamin xüsusilə sürətli hüceyrə bölünməsi baş verən dövrlərdə, məsələn, hamiləlik zamanı böyük əhəmiyyət daşıyır. xəbə

.

Pişik cırmaqladı deyə kor qaldı - FOTO

İstanbulun Esenyurt səmtində 27 yaşlı Emir Kurtu noyabr ayında evində saxladığı balaca pişik cırmaqlayıb. xəbər verir ki, hadisədən təxminən bir ay sonra sağ gözündə görmə itkisi başlayan Kurt vəziyyəti önəmsəməyib, laki

turlar.az

sonxeber.az geymler 2025 yemek reseptleri qadin dunyasi veten haqda atalar sözləri seks hekayəsi xalq mahnilari sozleri böyürtkənin faydaları qiz evi ucun novruz hakistasi novruz hakıştası hakışta qız bürcü