Başınız ağrıyırsa, bunları mütləq edin

Başınız ağrıyırsa, bunları mütləq edinHavaların dəyişməsi baş ağrılarının yaranmasına səbəb olub. Belə ki, qışda günəşli havada bu ağrılar daha da artır.
Milli.Az Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, bəzi yollarla baş ağrılarının qarşısını ala bilərsiniz.
hansı hərəkətdən sonra başınızda ağrı yaranırsa, onun etməyin. Spirtli içki içirsinizsə, onu azaldın. Ən əsası da qırmızı şərab baş ağrısı yaradır.
Tərkibində nitrat turşusu olan qidalar istifadə etməyin. Bu qidalara hazır ət məhsulları, şokolad aiddir. Nitrat bədəndəki qan damarlarına təsir edir. Bu da beyin damarlarına təsir edir və ağrı yaradır.
Az yatmaq da baş ağrısına səbəb olur. Buna görə də ən az 8 saat yatın.
Uzun müddət kompüter qarşısında oturmaq və telefona baxmaq beyni yorur. Bu halda tez-tez hərəkət edin. Oturmusunuzsa, durun və 5 dəqiqə kənarda ayaqüstə dayanın.
Günorta yeməyini mütləq yeyin. Çalışın vaxtı keçirməyin.
Başınız ağrıyanda dəsmalı soyuq suya batırıb, alnınıza kompres qoyun.
Milli.Az  /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 986   Tarix: 03 aprel 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Orqanizmi zamanla dağıdıb məhv edən qidalar

Yeməyə vərdiş etdiyimiz, süfrəmizdən əskik etmədiyimiz qidalar birdən yox, zamanla, asta-asta orqanizmi daxildən dağıdır. -a istinadən xəbər verir ki, adı açıqlanmayan diyetoloq bu qidalar barədə xəbərdarlıq edib:. "Yediyimi

.

Müxtəlif yemək çeşidlərinin verdiyi fəsadlardan necə qorunaq? - AÇIQLAMA

"50 yaşdan yuxarı insanlar balıq yeməlidirlər, çünki bu yaşda bədənin əzələ kütləsini və gücünü saxlamaq üçün daha çox proteinə ehtiyacı var". Bu barədə -a Tibet təbabəti üzrə menecer Günay Seyfullayeva Novruz Bayram

.

Banan adı ilə aldığımız meyvə "afrika kartofu" imiş - Diqqət

Banan çoxlarının sevdiyi meyvədir. Onu öz cinsindən olan plantainlə tez-tez qarışıq salırlar. -a istinadən banan və plantainin fərqi barədə məlumat verir. Banan daha sarı, ətirli, yumşaq və şirin olur. Forması qövsvaridir

.

Dünya əhalisi ilə bağlı HƏYƏCAN TƏBİLİ: 2050-ci ilə qədər

Dünyada doğum nisbətləri azalmağa davam edir. -a istinadən bildirir ki, bu barədə beynəlxalq alimlər qrupunun "MedicalXpress"də dərc olunan araşdırmalarında bildirilir. Məlumatda deyilir ki, dünya ölkələrinin yarısınd

.

Cücərmiş kartofu atmayın – Qızıl dəyərində

Adətən payız aylarında kisələrlə alınan kartof müəyyən müddət ərzində istehlak edilmədikdə cücərməyə başlayır. Təəssüf ki, cücərməyə başlayan bu kartoflar zibilliyə atılır. Mİlli.Az " "a istinadən xəbər verir ki

.

Tünd şokoladın müalicəvi əhəmiyyəti üzə çıxdı

Alimlər ürək-damar sağlamlığını dəstəkləmək üçün yeni yollar tapmağa davam edirlər. Çindən edilən son araşdırmalar maraqlı nəticə ilə diqqəti cəlb edir: tünd şokolad təkcə müalicəvi deyil, həm də hipertoniya ilə mübarizəd

.

Kartofun kişilərə faydası - Cinsi aktivlik

Yediyimiz tərəvəzlər bizi tox saxlamaqla yanaşı, bir çox xəstəliklərə də məlhəm olur. axşam.az-a istinadən kartof haqqında bilmədiyiniz yeni məlumatlar təqdim edirik:. 1. Gün işığı və istilik kartofun tərkibində solanin maddəsini

.

Oruclu insan niyə daha sağlam olur?

Oruc tutmaq hər bir müsəlmanın vacib ibadətlərindən biridir. Lakin oruc həm də fiziki-ruhi sağlamlıq üçün çox əhəmiyyətlidir. qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, oruc zamanı orqanizmdə hüceyrə yenilənməsi baş verir və toksinlə

.

Yorğun olanda gözlərimizi ovuşdurmağın SƏBƏBLƏRİ

Alimlər çoxlu araşdırmalar aparıb və gözlərin ovuşdurulmasının bir neçə səbəbini tapıblar. .   -a istinadən bildirir ki, yeni doğulan körpələr gözlərini ovuşdurursa, bu yorğunluğun açıq əlaməti və yuxu vaxtının gəldiyin

turlar.az

sonxeber.az toy makiyaji sekilleri gelinlikler donlar 2024 qüsl almaq qaydası pilinqin hazirlanmasi bizim məşhurlar qonaq otağı üçün pərdələr kosmetika geyim hamilelik hakıştalar janrlar orqazm