Bayram süfrələri sizdə bu hormonu artırır - HƏKİM-dən diqqətçəkən açıqlama

Bayram süfrələri sizdə bu hormonu artırır - HƏKİM-dən diqqətçəkən açıqlamaXəstəliklərin yaranma səbəbləri arasında birinci yerdə stress, ikinci yerdə isə qeyri-sağlam qidalanma dayanır. Bunlar da bir-birilə əlaqəlidir. Çünki insanların əksəriyyəti stressi qidalanma ilə neytrallaşdırmaq istəyirlər. Nə yediyimizdən çox, necə yediyimiz də önəmli faktordur. Buna da xüsusi diqqət etməliyik".
Bunu Medical Media-ya açıqlamasında həkim-terapevt Fikriyyə İbrahimli deyib.
Bayram süfrələri sizdə bu hormonu artırır - HƏKİM-dən diqqətçəkən açıqlamaMütəxəssis bildirib ki, ayaqüstü və tələsik qidalanma çox zərərlidir. Sağlam qidalanma sakit şəraitdə, yavaş-yavaş və azçeşidli təamlarla olur. Hətta yemək zamanı süfrənin səliqə ilə gözəl bəzənməsi də sağlam qidalanmanın bir hissəsi hesab edilir. Hətta yemək zamanı mənzərənin və masa arxasında birlikdə əyləşdiyin insanların ürəyincə olması da vacibdir.  Xoş əhval-ruhiyyə ilə qidalanma zamanı qarışıq təamlar istehlak etmək orqanizmə zərər göstərmir. Baxmayaraq ki, biz hər öyündə çeşidlərin çox olmasına qarşıyıq.
Həkim qeyd edib ki, bu səbəbdən bayram süfrələri çox önəmlidir. Adət-ənənələrimiz, bayramlarda süfrələrin xüsusi diqqətlə hazırlanması insanlara psixoloji olaraq müsbət təsir edir. Qidalanma yalnız yeməkdən ibarət deyil, sağlam qidalanma da mənəvi, psixoloji amillər də böyük rol oynayır.
Sevinc Hüseynova 
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 1373   Tarix: 15 mart 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Van Damm Çak Norrisə belə vida etdi - FOTO

Xəbər verdiyimiz kimi, mart ayının 10- da 86 yaşını qeyd edən amerikalı kinoaktyor Çak Norris ötən axşam Havay ştatının Kauai adasındakı xəstəxanada dünyasını dəyişib. xəbər verir ki, bu hadisə onun sevənlərini və sənət dostların

.

Farah Zeynep ekrana dönməyəcəyini açqladı

Məşhur türkiyəli aktrisa Farah Zeynep Abdullah jurnalistlərin suallarını cavablandırıb. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, aktrisa niyə son zamanlarda heç bir layihədə yer almamasından danışıb. O, başqa işlərini

.

Novıy Qod' şousunu Novruzdan üstün tutursunuz' - Sərt tənqid

Sevilən müğənni Murad Arif Novruzla bağlı səmimi təbriki ilə diqqət çəkib. xəbər verir ki, sənətçi Novruz bayramına olan marağın azalmasından gileylənib. O, bildirib ki, hətta telekanallar belə yeni il şoularını Novruz bayramında

.

Həyatımı yaşamayanlar məni anlamaz' - Nazilə

Şairə Nazilə Səfərli sosial media hesabında yeni paylaşım edib. xəbər verir ki, Səfərli insanların onu anlamamasından gileylənib:. "Mənim həyatımı bir gün belə olsun yaşamamış insanlara bir gün vaxt ayırsam da, mən

.

Afaq Gəncəli ilə bağlı bu xəbər yalandır

Aparıcı Afaq Gəncəlinin "Afaqla 10lar" verilişinin də bağlandığı xəbərləri yayılıb. xəbər verir ki, bununla bağlı Axşam.az-a ATV-nin Media və İctimaiyyətlə əlaqələr şöbəsinin rəhbəri Ozal İbrahimli açıqlama verib

.

Ajda Pekkanın bacısı xərçəngə qalib gəldi

Xərçənglə mübarizə aparan Semiramis Pekkan şarlar uçuraraq xoş xəbəri elan edib. xəbər verir ki, bir müddətdir Ajda Pekkanın bacısı, müğənni Semiramis Pekkan xərçənglə mübarizə aparır. Və nəhayət, o, ağciyər xərçəngi il

.

Şəbnəm İrandakı fanatından nigarandır - FOTO

Müğənni Şəbnəm Tovuzlu paylaşımı ilə diqqət çəkib. . xəbər verir ki, o, İranda yaşayan fanatı Maralla olan fotosunu paylaşaraq ondan nigaran olduğunu deyib. . Şəbnəm bildirib ki, uzun zamandır ondan xəbər ala bilmir:. "Canı

.

"O səsi tanıdım…" – Aybeniz Haşımovadan qızına kövrək ad günü təbriki

Tanınmış sənətçi Aybeniz Haşımova qızı Ayni­şanın ad günü münasibətilə sosial mediada duyğusal paylaşım edib. xəbər verir ki, sənətçi paylaşımında illər əvvəl ana olduğu günü xatırlayaraq həmin anları "həyatının ən böyü

.

Maska' şousu növbəti mövsümə başlayır

Azərbaycanda ən bahalı, ən maraqlı və əyləncəli şou deyəndə ilk ağıla gələn İctimai TV-nin görkəmli layihəsi "Maska" şou yenidən efirə qayıdır. xəbər verir ki, şounun ikinci mövsümü 29 martda yayımlanacaq. Bu sezond

turlar.az

maskalar qadin dunyasi geymler 2026 analiq məktəbi asiq gəlin qaynana salatların hazırlanması kosmetika hakışta nağıllar maska cantalar sağlıq