Bayram süfrələri sizdə bu hormonu artırır - HƏKİM-dən diqqətçəkən açıqlama
Xəstəliklərin yaranma səbəbləri arasında birinci yerdə stress, ikinci yerdə isə qeyri-sağlam qidalanma dayanır. Bunlar da bir-birilə əlaqəlidir. Çünki insanların əksəriyyəti stressi qidalanma ilə neytrallaşdırmaq istəyirlər. Nə yediyimizdən çox, necə yediyimiz də önəmli faktordur. Buna da xüsusi diqqət etməliyik".
Bunu Medical Media-ya açıqlamasında həkim-terapevt Fikriyyə İbrahimli deyib.
Mütəxəssis bildirib ki, ayaqüstü və tələsik qidalanma çox zərərlidir. Sağlam qidalanma sakit şəraitdə, yavaş-yavaş və azçeşidli təamlarla olur. Hətta yemək zamanı süfrənin səliqə ilə gözəl bəzənməsi də sağlam qidalanmanın bir hissəsi hesab edilir. Hətta yemək zamanı mənzərənin və masa arxasında birlikdə əyləşdiyin insanların ürəyincə olması da vacibdir. Xoş əhval-ruhiyyə ilə qidalanma zamanı qarışıq təamlar istehlak etmək orqanizmə zərər göstərmir. Baxmayaraq ki, biz hər öyündə çeşidlərin çox olmasına qarşıyıq.
Həkim qeyd edib ki, bu səbəbdən bayram süfrələri çox önəmlidir. Adət-ənənələrimiz, bayramlarda süfrələrin xüsusi diqqətlə hazırlanması insanlara psixoloji olaraq müsbət təsir edir. Qidalanma yalnız yeməkdən ibarət deyil, sağlam qidalanma da mənəvi, psixoloji amillər də böyük rol oynayır.
Sevinc Hüseynova
Saglamolun.Az









Uşağın cinsiyyətini Çin təqvimi ilə hesablayın! - 95% DOĞRU
Azərbaycan toylarında yengə nə üçün lazımdır?
Cinsi əlaqə zamanı nə etmək lazımdır?
Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?
Hansı faktorlar xərçəng riskini daha çox artırır?
Kəpəyi yox edən təbii üsullar
Süni intellekt sınaqdan keçmədi - Sağlamlıq üçün TƏHLÜKƏ
Qabığında elə faydası var ki
XIX əsrdə qadınların gözəllik üçün istifadə etdiyi təhlükəli üsullar
İspaniya Avroviziyanı yayımlamaqdan İMTİNA ETDİ
Ağamirzə: 'Gənclər nəsihətə qulaq asmır
Zaur Kamal yenidən efirə qayıdır? - ARB TV-dən açıqlama
Bazarda 4 manata satılan bu möcüzə təzyiqi stabilləşdirir
Bu dövrdə qadının gözəlliyi kapitala çevrilib' - Nura
Gecə yata bilməməyinizin səbəbi ayaqlarınız ola bilər