Bədən və beyin arasındakı əlaqəyə söykənən 5 üsul

Bədən və beyin arasındakı əlaqəyə söykənən 5 üsul1. Daha az yemək üçün çox işlətmədiyiniz əlinizi istifadə edin
Yemək yeməyi sevirsiniz və bəzən özünüzü dayandıra bilmirsinizsə, bunu idarə etməyin möhtəşəm yolu var. Daha çox istifadə etmədiyiniz əlinizlə yeməyə çalışın. Çətinlik çəkdiyiniz üçün daha az yeyəcəksiniz.

2. Diş ağrısı üçün əlinizə buz qoyun
Aparılan araşdırmaya görə, ağrıyan diş ilə eyni tərəfdə olan əlin başbarmağı və işarət barmağı arasına qoyacağınız buz kompresi diş ağrısını xeyli azaldır.

3. Dərs hazırladıqdan sonra yatın
Bir çoxu öyrəndiklərini yadda saxlamaqda çətinlik çəkir. Araşdırmalara görə, yeni bir şey öyrəndikdən sonra yuxuya getsəniz, əldə etdiyiniz məlumatlar daha qalıcı olacaq. Zehin yuxu əsnasında dincəlir.

4. Diqqət cəmləmək üçün saqqız
Araşdırmalara, saqqızın oxuma kimi uzun müddətli diqqət tələb işlərdə kömək etdiyini göstərir.

5. Bəzi davranışlar stressi azaldır
Stresli olanda, bir qələmi dişlərinizin arasına qoyun. Psixoloji araşdırmalar, qələm və ya yemək çubuğunu dişlərin arasında sıxmağın stressi azaldığını göstərmişdir.

Maraqlı     Baxılıb: 1962   Tarix: 27 sentyabr 2021
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Hakışta

Xınayaxdı məclisləri üçün hakıştalar . Ağ dəvə düzdə qaldı hakışta,. Yükü Təbrizdə qaldı hakışta. Oğlanı dərd apardı hakışta,. Dərmanı qızda qaldı hakışta. Gülü atdım dənizə hakışta,. Batdı çıxmadı üzə hakışta. Nolar bizi

.

Prezident və Birinci xanım Vahid Axundovun vəfatı ilə bağlı nekroloq imzalayıblar

Prezident İlham Əliyev və Birinci xanım Mehriban Əliyeva sabiq dövlət müşaviri Vahid Axundovun vəfatı ilə bağlı nekroloq imzalayıb. xəbər verir ki, nekroloqda deyilir:. "Azərbaycan ictimaiyyətinə ağır itki üz vermişdir

.

Vətən haqqında bayatılar

Yağı gəldi yanıma,. Susamışdı qanıma,. Döndüm qürbət ellərdən,. Qüvvət gəldi canıma. Kəm baxtı sönən qərib,. Qürbət ölən qərib,. Bəxtəvər günə düşdü,. Vətənə dönən qərib. Söz qaldı el gələnə,. Çırmandı sel gələnə,. Gözə

.

"Böyük Qayıdış kimi tarixi prosesi gənclərə çatdırmaq müəllimlərin əsas vəzifəsidir - Hafiz Paşayev

Təhsilin keyfiyyət göstəricisi şagird və tələbədirsə, bu təhsilin təminatçısı müəllimdir. Müəllim adını qorumaq, yüksəltmək hər birimizin vəzifəsidir.  Trend-ə istinadən xəbər verir ki, bunu ADA Universitetinin rektoru, səfi

.

Əziz Sancar AMEA-nın fəxri üzvü seçildi

Nobel mükafatı laureatı Əziz Səncər AMEA-nın fəxri üzvü seçilib. xəbər verir ki, bununla bağlı məsələ AMEA-nın bu gün keçirilən ümumi yığıncağında müzakirəyə çıxarılıb. Qeyd olunub ki, AMEA prezidenti, akademik İsa Həbibbəyl

.

Məktəblərdə payız tətili yekunlaşdı

Ümumi təhsil müəssisələrində beşgünlük payız tətili yekunlaşıb. Bu barədə  -a Elm və Təhsil Nazirliyindən məlumat verilib. Payız tətili ümumi təhsil müəssisələrinin məktəbəhazırlıq qruplarına da şamil olunub. Xatırladaq ki

.

Müəllim və direktorlara ŞAD XƏBƏR

2024-cü ilin dövlət büdcəsinin layihəsində müəllimlərin sertifikasiyası üçün 71,0 milyon manat, məktəb direktorları və müavinlərinin əməkhaqlarına əlavələrin müəyyən edilməsi üçün 22,6 milyon manat (93,6 milyon manat) vəsai

.

Hissin mahnısının sözlərinin imtahan bazasına salınmasına DİM-dən REAKSİYA - FOTO

Dövlət İmtahan Mərkəzi Azərbaycanda özəl tədris müəssisələrindən birində 9-cu siniflər üçün təşkil olunan sınaq imtahan sualında müğənni Hissin mahnısının sözlərinin yer alması ilə bağlı yayılan məlumatlara münasibət bildirib. 

.

Repetitorların qiyməti yüksəldi: 1 fənn üzrə 200 manat

Yeni tədris ili valideynlərin qayğılarını artıb. "Xəzər Xəbər"ə istinadən xəbər verir ki, xüsusilə 10 və 11-si sinif şagirdlərinin valideynləri övladlarını məktəbdən əlavə hazırlıqlara yönəldirlər. Məqsəd onları

turlar.az

qadin sayti qadin dunyasi maskalar geyim dəbləri duzlu xəmir işləri uşaq yeməyi şeirlər kosmetika sirin qogal vidyolar burclər novruz bayrami hakisda həsən bəy zərdabi