Bədən və beyin arasındakı əlaqəyə söykənən 5 üsul

Bədən və beyin arasındakı əlaqəyə söykənən 5 üsul1. Daha az yemək üçün çox işlətmədiyiniz əlinizi istifadə edin
Yemək yeməyi sevirsiniz və bəzən özünüzü dayandıra bilmirsinizsə, bunu idarə etməyin möhtəşəm yolu var. Daha çox istifadə etmədiyiniz əlinizlə yeməyə çalışın. Çətinlik çəkdiyiniz üçün daha az yeyəcəksiniz.

2. Diş ağrısı üçün əlinizə buz qoyun
Aparılan araşdırmaya görə, ağrıyan diş ilə eyni tərəfdə olan əlin başbarmağı və işarət barmağı arasına qoyacağınız buz kompresi diş ağrısını xeyli azaldır.

3. Dərs hazırladıqdan sonra yatın
Bir çoxu öyrəndiklərini yadda saxlamaqda çətinlik çəkir. Araşdırmalara görə, yeni bir şey öyrəndikdən sonra yuxuya getsəniz, əldə etdiyiniz məlumatlar daha qalıcı olacaq. Zehin yuxu əsnasında dincəlir.

4. Diqqət cəmləmək üçün saqqız
Araşdırmalara, saqqızın oxuma kimi uzun müddətli diqqət tələb işlərdə kömək etdiyini göstərir.

5. Bəzi davranışlar stressi azaldır
Stresli olanda, bir qələmi dişlərinizin arasına qoyun. Psixoloji araşdırmalar, qələm və ya yemək çubuğunu dişlərin arasında sıxmağın stressi azaldığını göstərmişdir.

Maraqlı     Baxılıb: 949   Tarix: 27 sentyabr 2021
f Paylaş


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Saçınızı, dırnağınızı hara gəldi atmayın

Allah insana yüksək dəyər vermişdir, onu hörmətə, ehtirama layiq bir şəkildə yaratmışdır. Bununla bağlı Qurani-Kərimdə belə buyurulmaqdadır: "Biz Adəm oğlunu mükərrəm, yəni möhtərəm olaraq yaratdıq". İnsanın öz

Adi çaya bu otdan əlavə etsəniz...

Hamı bilir ki, çay çox faydalı içkidir. Çay orqanizmə stimullaşdırıcı təsir göstərir, yorğunluğu azaldır, əhval-ruhiyəni yaxşılaşdırır, əlavə enerji verir, əqli fəaliyyəti stimullaşdırır, yüngül sidikqovucu təsirə malikdir

Xarab dişlər bu ağır xəstəliyin riskini artırır

Ağız boşluğu gigiyenası, xarab dişlərin vaxtında müalicəsi insan sağlamlığında böyük rol oynayır. Xarab dişlər orqanizmdə xroniki iltihab ocağı yaradır ki, bu da immun sistemini zəiflədir. Xarab dişlərdə olan çoxsaylı patoge

Diş implantını hamıya qoymaq olmaz - Fəsadlar yaranır

Bu vaxta qədər diş implantı ilə bağlı mənfi hadisələrin baş verməsinə rast gəlməyib. Həkim sözlərinə görə, diş implantının tərkibi təmiz titandır: "İnsan orqanizmi titana çox uyğundur. Titan orqanizm üçün tam harmoni

Valideynlərin diqqətinə! Məktəbli çantası seçəndə bunları nəzərə alın

Yeni dərs ili başlayanda valideyn və məktəbliləri ən çox maraqlandıran məsələlərdən biri də məktəbli çantası olur. Çanta uşaqların ən çox təmasda olduğu əşyalardan biridir. Ona görə də çantanın düzgün seçilməsi heç də a

Yatmazdan 1 saat əvvəl süd için

Çoxları rahat yata bilməməkdən, yuxusuzluqdan, gecələr tez-tez oyanmaqdan şikayət edir. Yuxu pozuntusunu yaradan səbəblər arasında qidalanma birinci yerdədir. Belə ki, gün ərzində yediklərimiz yuxu rejimini tənzimləyir. İnsa

Ayaq qoxusunu bu vasitə ilə yox edin

Yayda nə qədər rahat, açıq ayaqqabı geyiniriksə, soyuq havalarda bir o qədər isti çəkmələrə üstünlük veririk. Hətta ayaqları üşüməsin deyə qalın corabdan istifadə edənlər də az deyil. Bu isə ayağın tərləməsinə, xoşagəlmə

Payız depressiyasından çıxmağın ən optimal yolu

İnsanın psixoloji vəziyyəti qidaların tərkibindəki faydalı amin turşularından asılıdır. Rusiya mətbuatına istinadən amin turşuları bədəndə serotonin və endorfin hormonlarının ifraz olunmasına birbaşa təsir edir. Diyetolo

Diş fırçaları növlərinə görə yumşaq, orta sərtlikdə və sərt olur. Bunların seçimi onun istifadəçisindən asılı olaraq seçilir. Bəs diş fırçasını seçən

Nevrologiya mütəxəssisi professor Sultan Tarlacı Türkiyədə ilk dəfə olaraq 3D printerlə insan beyninin dəqiq nüsxəsini hazırlayıb. Keçmişdə beyinin içindəki quruluşu anlamaq üçün silikon yerləşdirmə kimi xam üsullar istifad


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az kosmetoloq qadin sayti hamilelikde qidalanma dəbli bloq sahibələri seksual pozalar hakista dəriyə qulluq kosmetika piroq resepti oglan evi