sebet.az onlayn maqazin

Beyinin işinə mənfi təsir edən vərdişlər açıqlandı

Beyinin işinə mənfi təsir edən vərdişlər açıqlandıHazırda, demək olar ki, normal hesab olunan bəzi vərdişlər beynin işinə mənfi təsir göstərə bilər.
Milli.Az musavat.com-a istinadən bildirir ki, İspaniyanın "La Vanguardia" nəşri bildirir ki, tədqiqatlara əsasən, oturaq həyat tərzi nəticəsində konkret neyronların strukturu dəyişir. Belə ki, müntəzəm fiziki iş zamanı orqanizmdə təbii ağrı kəsicilər hesab olunan endorfinlər ifraz olunur. Onlar bədənin gündəlik yüklənməyə tab gətirə bilməsi üçün lazımdır. Həmçinin fiziki aktivlik sayəsində beyin daha çox oksigen qəbul edir ki, bu da onun məhsuldarlığını artırır.
Eyni zamanda, iki işlə məşğul olmaq da beynin işini çətinləşdirir. Bu vərdiş stress, kortizol və adrenalin hormonlarının istehsalına gətirib çıxarır. Bu hormonlar isə beynin həddindən artıq stimullaşdırılmasına səbəb olur ki, buna görə də insan fikrini toplamaqda çətinlik çəkir.
Bundan əlavə, insan daim bağlantıda olan zaman da beyin yüklənir. Belə ki, elektron poçtda onlarla məktub, messencerlərdəki mesajlar, xəbər lentləri də beyinin daim qıcıqlanlasına gətirib çıxarır.
Daim ekrana baxan zaman beyin istirahət etmir. Bu işıq şüaları melatoninin ifrazını ləngidir. Halbuki 10 dəqiqəlik şəxsi ünsiyyət zamanı yaddaş və idrak bacarıqları yaxşılaşır.
Yaxşı yuxu isə beynin işinə müsbət təsir göstərir. Belə ki, bu müddət ərzində xatirələr yaradılır və lazımsız məlumatlar silinir. Alimlər, həmçinin yuxu zamanı neyronlara zərər verə biləcək zəhərli zülalların və həyat fəaliyyətinin digər məhsulların orqanizmdən çıxarıldığını müəyyən ediblər.
Milli.Az /news.milli.az

Maraqlı     Baxılıb: 621   Tarix: 15 mart 2020
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Şahmerdan - Kişilər və qadınlar üçün cinsi aktivliyi artıran məcun

Şahmerdan - Kişilər və qadınlar üçün cinsi aktivliyi artıran məcun. MƏHSUL HAQDA ƏTRAFLI. Təsir:. Həyəcan stimullaşdırılması;. Toxunma həssaslığını artırır;. Cinsi əlaqəli müddəti artırmaq;. Qadınlarda estrogenin izolyasiyası;

Bu ildən AMEA-da doktoranturada təhsil ödənişli əsaslarla da həyata keçiriləcək

Bu ildən ilk dəfə olaraq, Azərbaycan Milli Elmlər Akademiyası sistemindəki elmi müəssisələrdə doktoranturada təhsil ödənişli əsaslarla da həyata keçiriləcək. xəbər verir ki, bunu Trend-ə AMEA-nın akademik-katibi və müxbi

Yer bir zamanlar okean-planet olub - İDDİA

3 milyard il bundan öncə Yer planetində, demək olar ki, quru ərazi mövcud olmayıb.   -a istinadən xəbər verir ki, uzun müddət aparılan tədqiqatlardan sonra əldə olunan belə bir nəticə "Nature Geoscience" jurnalınd

1xBet-dən Çempionlar Liqasının bahar hissəsinin başlanmasına dair aksiya!

Birinci dərəcəli Avropa futbolu çoxdan gözlənilən isti hava ilə geri qayıdır. Bu mövsüm Çempionlar Liqası ⅛ final mərhələsində artıq bizim üçün ən yaxşı oyunları hazırlayıb. "Real" "Mançester Siti" il

AMEA-da bəzi kadr təyinatları olub

Azərbaycan Milli Elmlər Akademiyasında (AMEA) bəzi kadr təyinatları olub. Akademiyadan -a verilən məlumata görə, Fizika-riyaziyyat elmləri doktoru, professor Ədalət Axundov AMEA Riyaziyyat və Mexanika İnstitutunun elmi işlə

Böyük Britaniyanın Oksford Universitetinin Ertegun House Mərkəzində Bərdə şəhərinin orta əsrlər arxeologiyasına həsr olunmuş kollokvium keçirildi - FO

Bərdənin Arxeoloji Tədqiqatları layihəsi 2013-cü ildə dünyanın ən qocaman və nüfuzlu universitetlərindən biri olan Oksford Universitetinin strukturunda Azərbaycanın, Qafqazın və Mərkəzi Asiyanın tarixinin, dillərinin və mədəniyyətlərini

10 yaşlı Atakan ilə gündəmə gələn "indiqo və kristal uşaq" anlayışı nədir? - FOTO

Türkiyədə Atakan adlı 10 yaşlı uşağın videosu son günlərin ən çox müzakirə edilən mövzular arasında yer alıb. Atakan yaşı az olmasına baxmayaraq, yaşıdlarından çox fərqlənir. 250-yə yaxın fəlsəfi və elmi kitab oxuyan Ataka

Elm dünyasını şoka salan qorxunc təcrübə - Vladimirin ikibaşlı itləri - FOTO

Bu gün müasir tibb ilə inkişaf edən transplantasiya sayəsində bir çox insanın həyatı xilas olur. Ancaq bu prosesin inkişafı çox çətin idi. -a istinadən bildirir ki, bir çox xəstə transplantasiya və ya orqan köçürülməsi il

Azərbaycan alimi Türkiyədə koronavirusla bağlı tədqiqatlar aparır

Türkiyənin Akdeniz Universitetinin professoru, AMEA-nın müxbir üzvü Tərlan Məmmədov Türkiyədə koronavirusla bağlı tədqiqatlar aparır. xəbər verir ki, AMEA-dan APA-ya verilən məlumata görə, alim tədqiqatlar nəticəsində koronavirus




sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az