Bir həftəyə 4 kq arıqladan pəhriz + RESEPT

Bir həftəyə 4 kq arıqladan pəhriz + RESEPTBir həftədə 4 kiloqram arıqlamağa kömək edən sürətli pəhrizlə tanış olun.

Hər gün 1 saat templi yeriyin. Bol-bol su için, heç bir pəhriz tək başına işə yaramayacaq.
1-ci gün
Səhər.
1 dilim kəpəkli çörək, 30 qr pendir (1 kirbit qutusu qədər), şəkərsiz çay.
Nahar.
1 simit, 1 bardaq ayran.
Axşam.
Toyuq və salat.
2-ci gün
Səhər.
1 dilim kəpəkli çörək, 30 qr pendir, şəkərsiz çay və ya qəhvə.
Nahar.
1 simit, 1 bardaq ayran.
Axşam.
3 dənə qabaq, (ya da dolma,pamidor,bibər) 1 qaşıq qatıq.
3-cü gün
Səhər.
1 dilim kəpəkli çörək, 30 qr pendir, çay və ya qəhvə.
Nahar.
1 qab tərəvəzli makaron, 1 kasa qatıq.
Axşam.
8 dənə izqara kotlet, salat
4-cü gün
Səhər.
1 dilim kəpəkli çörək, çay və qəhvə.
Nahar.
1 dilim kəpək çörəyi, 200 qr qatıq, istənilən sayda xiyar.
Axşam.
Qiyməli təzə lobya.
5-ci gün
Səhər.
1 dilim kəpəkli çörək, 30 qr pendir, çay yaxud qəhvə.
Nahar.
200 qr qaynadılmış kartof, istənilən miqdarda salat.
Axşam.
6 quzu pirzolla, salat.
6-cı gün
Səhər.
1 dili kəpəkli çörək, 30 qr pendir, çay və ya qəhvə.
Nahar.
Pomidor yumurta, salat.
Axşam.
Balıq və ya bonfile, salat.
7-ci gün
Səhər.
1 dilim kəpəkli çörək, 30 qr pendir, çay və ya qəhvə.
Nahar.
Pendirli tost, ayran.
Axşam.
Qatıqlı makaron.
Bu pəhrizi sıx-sıx təkrar etməkdən qaçmaq məsləhətdir. Sağlam bir şəkildə arıqlamağınız üçün məsləhətlərə qulaq asmağınızda fayda var. Orqanizminiz bu kimi pəhrizləri təkrarladıqda qaldıra bilərmi? Bunu bir həkimlə məsləhət etməlisiniz.

Gözəllik və Moda     Baxılıb: 7134   Tarix: 19 oktyabr 2016
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Baxımlı qalmaq istəyirsinizsə…

Gözəl və baxımlı olmaq istəyirsinizsə onda mütləq aşağıdakı məqamlara diqqət yetirin. Üzünüzdə olan şişkinliyi aradan qaldırmaq və üzünüzə təravətli görüntü vermək üçün duzlu sudan istifadə edin. Dəsmalı duzlu suda isladıb

.

Ev şəraitində DUZ SKRABI – Hamar, təmiz, cavan dəri

Duz dəri üçün çox faydalıdır. Duz iltihabları azaldır, dərini ölü hüceyrələrdən təmizləyir, cavanlaşdırır, hamar və dartınmış edir. -a istinadla oxucularına çox effektli duz skrabının reseptini təqdim edir. İnqrediyentlər:

.

Makiyajı təmizləyərkən edilən səhvlər

Makiyajı silmək, məsamələri təmiz saxlamaq dərinin nəfəs almasına və sızanaqların yaranmamasına yardımçı olur. Lakin bəzən istifadə edilən üsullar dərini zədələyə bilər. -a istinadka üzü təmizləyərkən buraxılan səhvləri təqdi

.

Qadınları daha cavan göstərən saç modeli

Saç ustası Qari Duqlas "Bob" modelini qadınlara daha cavan göstərən saç düzümü adlandırıb.  Yaş artdıqca saç quruluşu da dəyişir. Beləliklə, dəri daha az sebum istehsal etməyə başladığı üçün saçlar daha incə v

.

Dəb ikonalarının gözəllik reseptləri

İllərə meydan oxuyan dəb ikonalarının hər birisinin özünəməxsus gözəllik reseptləri var. Onlardan bəzilərini  sizə təqdim edirik. Ceniffer Lopez. Hollivudun dəb ikonası Ceniffer Lopez heç dəyişilməyən və daim təravətli ola

.

Bu il dəbdə olacaq kirpik modelləri

Gur və canlı kirpiklər üz ifadələrinə və baxışlara çox təsir edir. Hətta baxışlara xüsusi dərinlik qatır. Həmişə baxımlı və canlı görüntü verir. Təəssüf ki, hamımız gözəl kirpiklərə sahib deyilik, amma hər kəsin xəyal etdiy

.

70-ci illərin məşhur saç modeli YENİDƏN DƏBDƏ

70-ci illərdə trenddə olan saç kəsimləri bu il yenidən dəbə minib. Bu barədə "Glamour" jurnalında məlumat dərc olunub. Söhbət qarışıq, qısa və qıvrımlı saçlardan gedir. Bu saç kəsimi moda dünyasında yenidən aktuallaşıb

.

Kirpikləri daha effektli göstərən hiylə

Vazelin istənilən kosmetik vasitənin effektivliyini artırmağa kömək edən möcüzəvi məhsuldur. Biləklərə və qulaq arxasına vazelin çəkdikdən sonra ətir sıxsanız, qalıcılığı artır. Onun köməyilə qaşlarınızı da qidalandıra bilərsiniz

.

Bu ilin trend saç kəsimi: "Curve cut"

Yazın gəlişi ilə saçınızda müəyyən dəyişikliklər etmək istəyirsinizsə, bu yeni trend tam sizin üçündür. 2023-cü ilin ən populyar saç kəsimi adlandırılan "Curve cut" uzun zamandır axtardığınız dəyişikliyin ünvan

turlar.az

sonxeber.az maskalar qadin sayti kosmetik vasiteler toy gecesi ziyafət geyimləri 2024 öd daşı 2024 donlari kosmetika qoğalın nağlı vetene aid bayatilar maraqli hakistalar burclerin uygunlugu qaynana