Bu 2 maddənin orqanizmdə əskikliyi ürək və damarları xəstə edir. Mənbələr

Bu 2 maddənin orqanizmdə əskikliyi ürək və damarları xəstə edir. MənbələrKalium və maqnezium ürək-damar sisteminin normal fəaliyyətində böyük rol oynayır.
Bu 2 maddə
- ürək impulsunu yaxşılaşdırır
- qanı duruldur və bununla da damarlarda trombların əmələ gəlməsinin qarşısını alır
- qan damarlarının elastikliyini qoruyur
- damarlarda xolesterinin yığılmasını ləngidir
- ürək əzələsində gedən mübadilə proseslərini yaxşılaşdırır
- arterial təzyiqi və ürək ritmini tənzimləyir.
Orqanizmdə kalium və maqneziumun çatışmazlığı nəticəsində ürək əzələsi pis işləməyə başlayır, əzələnin qidalı maddələr və oksigenlə təmin edilməsi pozulur, ürəyin ritmində problemlər yaranır, təzyiq qalxmağa başlayır, ürək nahiyəsində ağrılar əmələ gəlir və s. Bütün bunlar ürək və damar xəstəliklərinin inkişafı riskini artırır.
Saglamolun.az xəbər verir ki, orqanizm kalium və maqneziumu müxtəlif qida məhsullarından alır. Ürəyin normal fəaliyyəti üçün bu məhsullar daim insanın qidalanmasında olmalıdır.
Kaliumla zəngin olan məhsullar: ərik və ərik qurusu, lobya, noxud, üzüm, qara gavalı, xurma, badam, fındıq, qoz, araxis, kartof, banan.
Maqneziumla zəngin olan məhsullar: keşyu, badam, püstə, buğda kəpəyi, küncüt, sidr qozu, kakao, soya, yulaf, darı və qarabaşaq yarmaları.
Buna ehtiyac yarandıqda insana həkim tərəfindən tərkibində kalium və maqnezium preparatları (məsələn, Panangin) təyin edilə bilər.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 720   Tarix: 18 yanvar 2022
f Paylaş

Tezbazar.az elanlar sayti

Digər yazılar

Çox az insanın bildiyi ən effektli arıqlama metodu

Artıq çək və piylərinizdən tez zamanda qurtulmaq istəyirsinizsə, pəhriz və idmanla yanaşı, bəzi kiçik detallara da diqqət etməlisiniz. xəbər verir ki, xüsusilə, qarın bölgəsində olan piyləri yandırmaq üçün özəl metodlarda

Hansı peşə sahiblərində xərçəngin riski daha yüksəkdir?

Həkimlər xəbərdarlıq edir ki, bəzi peşə sahiblərində digərlərlə müqayisədə xərçəng xəstəliklərinin riski daha yüksəkdir. -ya istinadla xəbər verir ki, birinci və ikinci yerdə manikür ustaları və bərbərlər qərarlaşıb. Onla

Ürəyi gücləndirən dəmləmə. Resept

Yaz aylarında ürək-damar sistemi xəstəliklərindən əziyyət çəkənlərdə xəstəliyin kəskinləşməsi mümkündür. ürəyi gücləndirmək və ürəyin fəaliyyətini yaxşılaşdırmaq üçün xüsusi dəmləmə reseptini təqdim edir. 1 ovuc kişmiş v

Fındığın bilmədiyiniz faydaları. Kəsmik və çörəklə yeyin

İnsan fiziki və zehni işlə məşğul olduqca yorğunluq hiss edir. Sputnik Azərbaycan Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, bunu aradan qaldırmaq üçün fındıq insan orqanizminə çox xeyirlidir. Belə ki, fındıq həm yorğunluğu

İnfarktın yaxınlaşmasını göstərən 6 təhlükəli simptom

Amerika Kardioloji Assosiasiyasının mütəxəssisləri infarktın riskini artıran faktorlar arasında bunları sadalayır:. - Yaş. 65 yaşdan yuxarı olan insanlarda bu risk daha yüksəkdir. Lakin son zamanlar infarktın xeyli "cavanlaşma"s

Havanın temperaturu koronavirusun yayılmasına necə təsir edir? - AÇIQLAMA

Koronavirusun yayılma sürəti havanın temperaturu və rütubəti ilə dolayı yolla əlaqəlidir. Nəzərə almaq lazımdır ki, yoluxma əsasən qapalı məkanlarda baş verir. Bunu Trend-ə Səhiyyə Nazirliyinin mütəxəssis-eksperti Təyya

Bu populyar məhsul insult və ağıl zəifliyinin riskini artırır

Amerikalı kardioloqlar insan sağlamlığı üçün ən zərərli məhsul təyin ediblər. xarici KİV-lərə istinadla xəbər verir ki, Amerika ürək assosiasiyasının alimlərinin fikrinə görə, şəkərsiz diyetik qazlı sular insan üçün ən ziyanl

Xərçəngə son qoyacaq üç qida - Rusiya alimləri inanılmazı etdilər

Rusiya alimləri xərçəng şişlərinin profilaktikası üçün qidalanma məhsulları hazırlayıblar. "İzvestiya" nəşrinə istinadən xəbər verir ki, bu haqda Sankt-Peterburq İnformasiya Texnologiyaları, Mexanika və Optika Mill

Koronavirus əleyhinə vaksinlər digər viruslara qarşı da effektivdir?

Hər bir infeksion xəstəlik üçün nəzərdə tutulan vaksin yalnız həmin xəstəliyə qarşı effektivdir. Bunu Trend-ə açıqlamasında həkim-infeksionist Könül İsmayılova deyib. O qeyd edib ki, COVID-19 əleyhinə istifadə olunan vaksinlə

turlar.az

sonxeber.az geyim necə seçməli hamiləlik reseptler hamilə qadın nə yeməli prezervativ kampotlarin hazirlanmasi orqazm kosmetika iki dost men niye evlendim axı