Bu 5 vərdiş insanı qocaldır. Onlardan imtina edin

Bu 5 vərdiş insanı qocaldır. Onlardan imtina edinEllmi araşdırmalar göstərir ki, bəzi yayımış vərdişlər qocalmanı tezləşdirir.
1. Saglamolun.az medikforum-a istinadla bbildirir ki, eyni zamanda bir neçə işlə məşğul olmaq insanın xarici görünüşünə və bütün orqanizminə ciddi ziyan vurur. Bir neçə işlə məşğul olduqda insan ağır stressə məruz qalır. Ağır xroniki stress zamanı orqanizmdə sərbəst radikalların səviyyəsi artır. Bu molekullar hüceyrələri zədələyir və bununla da qocalmanı tezləşdirir.
2. Çoxlu şirniyyat yemək vərdişi həm artıq çəkiyə səbəb olur, həm də orqanizmi və o cümlədən dərini qocaldır, damarlarda iltihab yaradır ki, bu da aterosklerozun inkişafını sürətləndirir. Ateroskleroz isə ürək-damar sisteminin ilk düşmənidir.
3. Televizora baxmaq
Sports Medicine jurnalında dərc olunmuş məqalədə qeyd olunur ki, gün ərzində orta hesabla 6 saat ərzində televizora baxan insanlar televizora az baxan insanlarla müqayisədə 5 il daha az yaşayır.
4. Kosmetika və yuyucu vasitələrdən sui-istifadə
Kosmetik vasitələrin tərkibində çoxlu sayda kimyəvi maddələr var ki, bu maddələr dərinin daha tez qocalmasına səbəb olur.
Məişətdə istifadə olunan müxtəlif yuyucu vasitələr də həm sağlamlığa mənfi təsir edir, orqanizmdə toplanır, xroniki zəhərləməyə səbəb olur, həm də insanın xarici görünüşünü korlayır.
5. Qidalanmada yağları kəskin azaltmaq
Bir çoxları "sağlamlığın qorunması" naminə yağlardan imtina edir. Lakin faydalı yağlar (kərə yağı, zeytun, qarğıdalı, günəbaxan yağları) qidalanmada mütləq olmalıdır. Yağların az olması dərinin daha tez qırışması və qocalmasına səbəb olur. 
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 794   Tarix: 11 yanvar 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Xoruldamaq bu xəstəliklərin XƏBƏRÇİSİDİR

Xorlama xərçəng də daxil olmaqla bir neçə xəstəliklərin mövcudluğunu göstərə bilər. . -a istinadən xəbər verir ki, bunu tanınmış nevroloq Olqa Zinçeva deyib. . Həkimin sözlərinə görə, bəzən xoruldama endokrin xəstəliklərlə

.

Təzyiqiniz bu qədər olduqda dərman İÇMƏYİN – Həkim AÇIQLADI

Həkim Elena Malışeva təzyiqi azaltmaq üçün spirtdən imtina etməyi tövsiyə edib. -a istinadən xəbər verir ki, o bu mövzuda "YouTube" kanalında yer alan videoda danışıb. "Təzyiqiniz 130-dan 140-a, 80-dən 90-

.

Gündə 50 qram halva yeməyin faydaları

Halva gündə 50 qramdan çox olmamaq şərti ilə ürək və bağırsaqlar üçün faydalıdır,. "unikal"a istinadən xəbər verir ki, zülallar, vitaminlər və minerallarla (kalsium, dəmir və maqnezium) zəngin olan halva qığırdaq

.

Həkim: "Estetik əməliyyat etdirənlər öncə psixiatra müraciət etməlidirlər

"Ruhi xəstələrin arasında kriminal hadisələri törətmək üzrə birinci yerdə baş beyində üzvi xəstəlik olan insanlar dayanırlar. Bunlar kimlərdir? Birinci növbədə nə vaxtsa kəllə-beyin zədələnməsi keçirmiş insanlar. İkinc

.

İnsanlar niyə solaxay doğulur və beyinləri necə fərqlənir?

Sağ əli ilə rahat hərəkət edənlərin üstünlük təşkil etdiyi dünyada əksər şey solaxayları qeyri-dominant əllərindən istifadə edərək uyğunlaşmağa məcbur edir. Dünyada solaxayların payının əhəmiyyətli bir faiz təşkil etməsin

.

Marketlərdə satılan bu yuyucu tozlar XƏRÇƏNG YARADIR

Qadınlar yuyucu vasitələr alarkən onlara vurulan xoş ətirli qoxulara aldanırlar. Bu qoxu isə insan orqanizmi üçün çox zərərlidir. Yuyucu tozlara vurulan ətirlər onların tərkibində olan kimyəvi maddələrin qoxularını arada

.

Yorğun olanda gözlərimizi ovuşdurmağın SƏBƏBLƏRİ

Alimlər çoxlu araşdırmalar aparıb və gözlərin ovuşdurulmasının bir neçə səbəbini tapıblar. .   -a istinadən bildirir ki, yeni doğulan körpələr gözlərini ovuşdurursa, bu yorğunluğun açıq əlaməti və yuxu vaxtının gəldiyin

.

Novruz bayramından sonra hansı xəstəliklər kəskinləşir?

Bayram günlərində hər evdə masalarda məcməyi dolu şirniyyat, qoz-fındıq, müxtəlif çərəzlər qoyuldu. Ailənin bütün üzvləri uşaqdan tutmuş yaşlıya kimi çayla paxlava, şəkərbura, qoğal yeyəcək, tez-tez də ağzına ləbləbi atacaq

.

İspanağın əvəzolunmaz faydaları - FOTO

İspanaq orqanizmdə iltihabı azaldır və yaşlanma prosesini ləngidir. -a istinadən bildirir ki, bu barədə Arizona Dövlət Universitetinin alimləri apardıqları tədqiqatlardan sonra bildiriblər. Onların araşdırmalarının nəticələr

turlar.az

sonxeber.az həkim məsləhəti kosmetoloq makiyaj instagram interyer dizayni sızanaqlara qarşı maska ana ve usaq baş gicəllənməsi kosmetika hesaplama vətən insan babasil novruz bayramina aid hakistalar