Bu dərman apteklərdə satılan ən ucuz dərmanlardandır

Bu dərman apteklərdə satılan ən ucuz dərmanlardandırBu dərman apteklərdə satılan ən ucuz dərmanlardandır, amma onun orqanizmə faydası  daha çoxdur.
Fol turşusu (vitamin B9) suda həll olan vitaminlərdəndir. Alimlər və həkimlər bu vitaminin orqanizm üçün çox faydalı olduğunu söyləyirlər. B 9 vitamini bağırsaqlarda sintez olunur və orqanizm tərəfindən sorulur.
Fol turşusu qanda eritrositlərin, leykositlərin və trombositlərin sintezində fəal iştirak edir, RNT-də aminturşuların sisntezini, yeni hüceyrələrin əmələ gəlməsini, fermentlərin aktivliyini təmin edir.
B9 vitamini quru və təzə mayada, malın və toyuğun qara ciyərində, araxisdə, ispanaqda, kərəvizdə, nanədə, moruq yarpaqlarında olur.
Apteklərdə satılan fol turşusunun həbləri ən ucuz dərmanlardadır. Amma, onun orqanizmə faydasının misli bərabəri yoxdur. Bu vitamin orqanizmin bütün sistemlərinin funksiyasına müsbət təsir göstrir, heceyrələrin yenilənməsini sürətləndirir, xərçəng hüceyerələrinin əmələ gəlməsinin qarşısını alır.
Fol turşusu zehni yorğunluğu aradan qaldırır,mərkəzi sinir sisteminin fəaliyyəini artırır, qanaxma zamanı əmələ gələ bilən patologiyaların aradan qalxmasına səbəb olur. Bu vitamin orqanizmdə yaddaşla əlaqədar problemlərin, qanazlığının, stomatitin, vaxtından əvvəl saçların ağarmasının, miqrenin, insultun baş verməsinin qarşısını alır.
Orqanizmin B9 vitamininə olan ehtiyacı ödənmədikdə insanın sağlam həyat tərzinin səviyyəsi aşağı düşür. Mütəxəssislər idmanla məşğul olanların, spirtli içki içənlərin, siqaret çəkənlərin, plyajda qaralmağı sevənlərin, hamiləlik əleyhinə dərman qəbul edənlərin B9 vitamini qəbul etmələrini məsləhət bilir. Orta yaşlı insan gün ərzində 200-500 mq fol turşusu qəbul etməlidir. Normal miqdarda qəbul edilməyən fol turşusu isə fiiki və zehni zəifliyə, strrssə səbəb olur. Saçların zəifləməsi, tökülməsi, parlaqlığını itirməsi, dırnaqların qırılması da orqanizmdə fol turşusunun çatışmazlığı səbəbindən baş verir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 620   Tarix: 25 iyun 2022
f Paylaş

Digər yazılar

Böyrək daşlarının tökülməsi üçün sirop

Böyrək daşı xəstəliyi insanlarda ən güclü ağrı ilə müşayət olunan xəstəlikdir. Böyrək daşlarından bir çox insanlar əziyyət çəir. Müasir tibbdə müxtəlif tibbi vasitələrlə böyrək daşlarından azad olmaq vasitələri var. Amma

Geni dəyişdirilmiş pomidoru sağlam pomidordan necə ayırmalı?

Biz hamımız tərəvəzlərin insan orqanizminə lazımlı və vacib olduğunu bilirik. Son illərdə bazarlara geni gəyişdirilmiş tərəvəzlərin də daxil olduöğundan hamımız xəbərdarıq. Geni dəyişdirilmiş qidaların qəbulu insan sağlamlığın

Dəri absesi

Dəri absesi dəri və dərialtı toxumanın irinli-iltihabi xəstəliyidir. Bu patalogiya bakterial infeksiyanın dəri vasitəsilə daxil olub, dərialtı toxumanın zədələnməsi ilə xarakterizə olunur. Abses dərialtı zədələnmiş nahiyən

Duzla müalicə

Qida səneyisində istifadə edilən duz məhlulu xəstə orqanların ağrısını aradan qaldırmaq xüsusiyyətinə malikdir. Duzlu suyda isladılmış pambıq parçanı ağrıyan naiyəyə qoyduqda ağrı hissi aradan qalxır. Qatı duzlu suda isladılmı

Böyrəkləri sağlam saxlayan məhsullar. FAYDALI

Böyrəkləri sağlam saxlayan məhsullar. FAYDALI!. Böyrəklər orqanizmimizin çox güclü filtridir. Gün ərzində böyrəklər dəfələrlə orqanizmdə dövr edən bütün qanı süzərək onu toksinlər, şlaklar, mikroblar, infeksiyalardan təmizləyirlər

Mixəyin bilinməyən faydaları

Ümumiyyətlə, ağızda arzuolunmaz qoxuları aradan qaldırmaq üçün istifadə etdiyimiz mixəyin orqanizm üçün bir çox faydası var. 1. Diş ağrısını yüngülləşdirir. Diş pastasında da tez-tez istifadə olunan bir maddədir. 2. Öskürə

Unutqanlar üçün 9 qısa məsləhət

Gündəlik həyatın yorucu məşğuliyyəti yaddaşsızlıq problemlərinə səbəb olur. Mütəxəsislər yaddaşsızlıq probleminin öhdəsindən gəlmək üçün 9 sadə, yalnız mühüm olan göstərişə əməl etməyi məsləhət görüblər. 1 Açar, eynək kim

Onkoloqlar solyari qəbul edənləri diqqətli olmağa çağırır

Solyari gözəllik salonlarında dərinin süni surətdə qaraldılmasıdır. Solyarini təbii üsulla dəniz kənarında günəş şüaları qəbul edərək almaq olur. Orqanizm üçün ən faydalısı bu cür solyari qəbul etməkdir. Dəniz kənarında dərilərin

Streslə mübarizə aparmaq üçün 10 təsirli qida

Koronavirusla yanaşı iş, məktəb və iqtisadi həyatımız da qəfil və kəskin dəyişiklik yaşadı. Bu dəyişikliklə narahatlıq və stres əmsallarımız artdı. Çoxumuz stresə qarşı mübarizə üsulu olaraq yüksək şəkər, un və yağ tərkibl

turlar.az

sonxeber.az aksessuarlar kosmetik vasiteler həkim məsləhəti azadqadin çimərlik dəbi qadin dunyasi net soz haqqinda atalar sozu kosmetika kiraye paltar novruza aid hakisdalar