Bu nöqtəni massaj edin - Uzun omür sürün

Qədim Çin metodu bu gün də özünü sübut etməkdə davam edir.

Bu metod insanların sağlam qalmasının və hər bir kəsin özü-özünün həkimi olmasını təlqin edir, həmçinin dərmansız yaşamağa vərdiş etməyi öyrədir. Sadəcə göstərilən nöqtəni massaj etməklə ağrılardan və xəstəliklərdən uzaq olmaq olar.

Bu gün də Çin metodunda "Zu San Li" adlı belə bir nöqtənin massaj edilməsi ilə uzun ömürlülüyə sahib olmaq olar. Bu dizdən 4 barmaq aşağıda yerləşir. Bu nöqtəni massaj edilməklə nəinki ömür uzatmaq, həmçinin böyrəküstü vəzin, həzm sisiteminin, cinsi orqanın funksiyasını yaxşılaşdırmaq olar. Həmçinin stress, əsəb, şəkər, aşağı təzyiqə də kömək edir. Təxminən hər dizə 10 dəqiqə səhər ya günorta yeməyindən öncə saat istiqamətinə massaj etmək məsləhətdir. Ayda bir dəfə etmək kifayət edər.