Xanim.az / Sağlamlıq

Bu qidalardan yeyənlər arıqlayır - SİYAHI

Bu qidalardan yeyənlər arıqlayır - SİYAHISağlam qidalanaraq arıqlamaq istəyənlər, bu xəbərə çox sevinəcək.
Xanim.az kalori dəyərləri aşağı qidaların siyahısını təqdim edir.
Vəzəri

Bir stəkan vəzəri sadəcə 4 kaloridir. Protein, folik turşusu, B2, B6, C, E və K vitamin, kalsium, maqnezium, fosfot, kaliumla zəngindir.

İspanaq

Bir stəkan ispanaq 7 kaloridir. Kalorisi kimi karbonhidrat dəyəri də aşağıdır. Tərkibi dəmir, antioksidant, vitamin, mineral və liflərlə zəngindir.

Kahı

Bir stəkan doğranmış kahıda sadəcə 8 kalori var. Kalori dəyəri aşağı, su dəyəri yüksək bitkidir. B vitaminləri, A, C və K vitamini, folik turşusu, lif, kalium, sink və kükürdlə zəngindir.

Xiyar

Bir stəkan doğranmış xiyar 16 kaloridir. K, C, B vitaminləri, lif, maqneziyum, biotin və silislə zəngindir.

Turp

Yağ, karbonhidrat və kalori dəyəri aşağı olan qidalardan biri turpdur. Arıqlamaq istəyənlər rahatlıqla yeyə bilər. Bir stəkan doğranmış turp sadəcə 18 kaloridir.
Metbuat.az

Sağlamlıq     Baxılıb: 1844   Tarix: 07 noyabr 2017
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Menstruasiya barədə düzgün məlumat - Qadınlar diqqət etsin

Ovulyasiyadan sonra deşilən (partlayan) follikulun yerində yumurtalıqda xüsusi struktur olan "sarı cisim" əmələ gəlir. Sarı cisim ikinci qadın cinsi hormonu olan progesteron hazırlayır. Progesteronun təsiri altınd

.

Kişiləri razı salan intim elementləri - Həm sağlamlıq, həm həzz

Çoxlarının düşündüyünün əksinə olaraq, kişilər hər saniyə seks xəyal etmir və cinsi əlaqə zamanı təkcə boşalmağı arzulamırlar. Həm də yataqdakı həzzi uzatmaq və müxtəlif cinsi fantaziyaları sınamaq istəyirlər. Dünyanın

.

Cinsi həyatı zəifləyən evlilər üçün - Tövsiyələr

Evlilikdən bir neçə il sonra cütlüklər cinsi münasibətdə problem yarandığının fərqinə varır. Bunun səbəblərini araşdırmadan bir-birini günahlandıranlar da olur, aşkar və ya gizli çıxış yolu, məsləhət axtaranlar da. "Medicina"

.

Qızlıq pərdəsi haqqında hər şey - 12 MƏLUMAT

1. Qızlıq pərdəsi nədir?. Qızlıq pərdəsi uşaqlıq yolunun girişinə yaxın yerdə, adətən 2-4 sm dərinliyində yerləşən nazik arakəsmədir. Qızlıq pərdəsinin aybaşılar zamanı menstrual ifrazatların orqanizmi tərk edə bilməsi üçü

.

Vaginizm nədir və kişilərdə ilk gecə qorxusu - ARAŞDIRMA

Cəmiyyətimizdə "ilk gecə" adlanan ilk vaginal əlaqə hər bir cütlük üçün çox vacibdir. Qızlıq pərdəsi ilə bağlı mənalar və ilk gecə ilə bağlı yanlış təsəvvürlər bir çox narahatlıqlara səbəb olduğu üçün ümumiyyətl

.

Xalq təbabətinin əvəzedilməzi Nanə

Bir çox in . san mədə xəstəliklərindən əziyyət çəkir. Xalq təbabətində mədə ağrıları zamanı ən yaxşı bitki kimi nanənin adı çəkilir. Mütəxəssislər iştaha və qaz problemi olanlara, mədə ağrısından əziyyət çəkənlərə yaban

.

Əsəblər sakitləşir, baş ağrısı dayanır - 1 dəqiqə vaxt lazımdı

Hamının hər an qarşılaşa biləcəyi sağlamlıq problemlərindən biri olan başağrısı bəzən dərman atmaqla da keçmir. Ancaq onun qarşısını təbii üsullarla almaq mümkündür. Bununla bağlı orta əsrlər dövrünün ən böyük təbiblərində

.

Dırnaq boyası xanımlarda hansı xəstəliyi yaradır?

Hər bir qadın əllərinin gözəl və səliqəli görünməsini arzu edir. Dırnaqlar isə boyanmış olduqda təbii ki, çox gözəl görsənir. Məhz bu səbəbdən, müasir dövrdə bir çox xanımların istifadə etdiyi dırnaq boyalarının müxtəli

.

Hansı halda seks insanı xoşbəxt edir?

ABŞ alimləri müntəzəm intim münasibətin xoşbəxtlik üçün vacib olduğunu sübut edib. "Medicina" xəbər verir ki, sorğuda 300 könüllünün intim həyatı və razılıq hissi araşdırılıb. Məlum olub ki, həyatlarında mütəmad

Seçilmiş xəbərlər
. Çia toxumlarındakı ölümcül təhlükə - XƏBƏRDARLIQ. 14 gün şəkər yeməsəz, bədəninizdə nə baş verir?. Sızanaq peyvəndi hazırlandı - Dünyada ilk. Məşhur rusiyalı müğənni ailə qurdu. Hansı koftanı neçəyə almağınızla yox, sənət ilə gündəmə gəlin' - Elnarə kimə söz atdı?. 7-ci Musiqi Mükafatları' öz sahiblərini tapdı - FOTOLAR. Səhərlər yeyilir, ancaq bu forması zərərlidir - "İçində zəhər var". Varikoz damarlar üçün az tanınan, amma effektiv vasitə. Əməkdar artist avtomobilsiz qaldı. Elə işsiz adam var ki, 300 manat maaşa işləmək istəmir' - Kamil onları tənqid etdi. Yeşilçam'ın aktrisası vəfat etdi. Erbil keçmiş sevgilisini məhkəməyə verdi. Sosial media fenomeni həbs edildi. Röyal: Nağılda olduğu kimi, indi biri var, biri yox. İçimdə fırtınalar qopsa da, hər zaman pozitivəm' - 'Səsin izi ilə
turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az geyim və ayaqqabılar kosmetika mehsullari kosmetik vasiteler darcin faydasi cins salvar 2025 hipertoniya xəstəliyi cinsi mövzular hədəfi olmayan gəmiyə heç bir külək kömək edə bilməz cinsi elaqe englishdilində qulaq rus dili 2ci ders bir arzum var