Çiy Yumurta yeyin - Səbəb...

Xanim.az saytı məlumat verir ki,

Aparılan bir çox araşdırmalarda müəyyən edilib ki, məhullar içərisində tərkibi ən önəmli protein mənbəyi olan ərzaqlardan biri yumurtadır.Orqanizm üçün olduqca faydalı olan bu əhsul ən azı gün ərzində bir dəfə yeyilməlidir.Belə bir məlumat yayılıb ki, tərkibi proteinlə ən çox zəngin olan məhsul bildirçin yumurtasıdır.Lakin, bu yanlışdır.Toyuq yumurtası tərkibcə proteinlə ən çox zəngin olan məhsuldur.

Çiy yumurtanın faydaları

Qan azlığı üçün faydalı hesab edilir.Çünki, tərkibində dəmir vardır.Müntəzəm şəkildə bu məhsuldan istifadə edən şəxslər qan azlığı kimi narahatlıqlardan qurtula bilərlər.

Ürək xəstəlikləri üçün xeyirlidir.Orqanizm yumurtada olan vitamin və mineralların hesabına ürək xəstəliklərinə qarşı mühafizəsinin gücünü artır.

Pəhriz saxlayanlar üçün məsləhətlidir.Uzun müddət toxluq hissi verdiyi üçün bu prosesi daha da rahatlaşdırır.

Hamilələr də yumurtadan istifadə etməlidirlər.Çünki, yumurta körpənin ana bətindəki inkişafı üçün olduqca önəmlidir.

Gözlərində problem olan şəxslər və göz xəstəliklərindən əziyyət çəkənlər müntəzəm olaraq yumurta qəbul etməlidirlər.
Yumurta beyin hüceyrələrini və funksiyalarını inkişaf etdirməyə və beyin zarının qorunmasına yardım edir.

Çiy yumurtanın ziyanları

Qanda xolestrini yüksəltdiyi üçün xolesterini yüksək olan şəxslərə çiy yumurta qəbul etmək tövsiyə edilmir.

Uzun müddət soyuducuda qalan yumurtalar da təhlükə saçır.Onları belə bir şəkildə qəbul etmək ciddi problemlərə yol aça bilər.

Köhnəlmiş yumurta alergiya yarada bilər.

Çiy yumurtaya bakteriyalar yoluxarsa o qida zəhərlənməsi və tifo kimi narahatlıqlar verə bilər.

Bəzi insanlar çiy yumurta qəbul etdikdən sonra onlarda qızdırma, ürək bulantısı və sacılı ishal kimi problemlər özünü göstərə bilər.
Aile.fenomen.az