Daban hissənin ağrıması, şpor və ya osteofit

Daban hissənin ağrıması, şpor və ya osteofitƏgər dikdaban ayaqqabı geyindikdən sonra sizin ayaqlarınız ağrayırsa, deməli sizdə aşağıdakı problemlər var. Daban hissənin ağrıması, şpor və ya osteofit.
Sümükdə əmələ gələn şpor və ya osteofit adalanan və ağrıya səbəb olan bu xəstəlik ən çox daban hissədə əmələ gəlir. Şpor və ya osteofit dabanın bir hissəsində əmələ gəlməsinə baxmayaraq bütün daban ərazişində şiddətli ağrının əmələ gəlməsinə səbəb olur. Ağrının şiddəti bəzən elə olur ki, insanın mimikasında da dəyişikliyə səbəb olur. Bu patologiya zamanı əmələ gələn ağrılar isə ya uzun müddət oturanda aradan qalxır, ya da yatanda. Xəstəliyin ağır çəkili adamlara əmələ gəldiyi qeyd edilsə də, əksər hallarda arıq adamlarda da şpora rast gəlmək mümkündür. Şporun əmələ gəlməsinə səbəb qızların dikdaban ayaqqabı geyməsidir. Xəstəliyə idmanla daimi məşğul olan adamlar içərisində də rast gəlmək mümkündür. Şpor ortopedik patologiya sayılır və nadir hallarda əməliyyat tələb edir. Şpor zamanı ayaqlarda ağrılar əmələ gəlməməsi üçün daban hissəyə xüsusi massaj edilir və ya ayaqqabının içərisinə selikon içlik qoyulur. Aşağidaki vasitələrlə şporun əmələ gətirdiyi ağrılardan xilas olmaq mümkündür.
Kakos yağı
Kakos yağı dabanlarda olan artıq dəriləri təmizlyir,ağrını sakitləşdirir. Ağrayan hissəni kakos yağı ilə masaj eləmək və isidilmiş kakos yağı qoyub bağlamaq ağrını aradan qaldırır. Kakos yağını daxilə qəbul etmək daxildən ağrının azalmasına səbəb olur.
Alma sirkəsi
Alma sirkəsi almanın fermentlənməsindən əldə edilir və tərkibi minerallarla zəngindir Onun ağrı və infeksiya əlamətlərini aradan qaldırmaq qabiliyyəti var. Şpor səbəbli ağrılar zamanı pambıq tamponu alma sirkəsinə batıraraq dabanın ağrayan hissəsini masaj etdikdə ağrı hissi aradan qalxır.
Buz
Buz vasitəsilə ağrı hissini aradan qaldırmaq qədim zamanlarda istifadə edilən vasitələrdən biridir. Dabanınız ağrayan zaman 15-20 dəqiqə ağrayan nahiyəyə buz qoyub bağlamaq ağrının aradan qalxmasına səbəb olur.
Soda
Soda dabanlarda əmələ gələn şporun əriməsinə səbəb olur. O kalsiumu neytrallşdırmaqla buna nail olur. Bunun üçün qatı soda məhlulunu pambıq parçaya töküb daban hissəyə bağlamaq lazımdır. Prosesi uzun müddət eləmək şporun əriməsinə səbəb ola bilir.
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 962   Tarix: 18 dekabr 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Təhlükəli anlarda beyin niyə yavaşlayır?

Tədqiqatçılar orqanizm kritik şəraitdə olduqda xüsusilə təhlükə ilə qarşılaşdıqda vaxtın niyə "yavaşladığını" izah ediblər. Yeni araşdırmalara görə, bunun əsas səbəbi beynimizin təhlükəyə qarşı hiperfokus rejimin

.

Qulaqlarda niyə cingilti olur? - Həkim AÇIQLADI

Qulaqlarda küy (tinnitus) - cingilti, uğultu, fit və ya xışıltı şəklində özünü göstərə bilən geniş yayılmış vəziyyətdir. Araşdırmalara görə, insanların 10-15%-i bu simptomlarla qarşılaşır. -a istinadən xəbər verir ki, Avrop

.

Arıqlamağın ən sağlam yolu

Pukyonq Milli Universitetinin alimləri su aerobikasının artıq çəkiyə və bel ölçüsünə qarşı mübarizədə effektiv və sağlam bir üsul olduğunu aşkar ediblər. xəbər verir ki, bu təlim xüsusilə 45 yaş və daha yuxarı olan insanla

.

Bu pişik yemi qadağan edildi - Marketlərdən yığışdırılır

ABŞ-də iki pişikdə quş qripi aşkarlanması çiy pişik yeməklərinin təhlükəsizliyi ilə bağlı narahatlıqları artırıb. xarici mətbuata istinadla xəbər verir ki, fərqli ştatlarda yaşayan pişiklərin quş qripinə yoluxmasından sonr

.

Ən ölümcül xərçəng növü açıqlandı

Tanınmış melanomanın kölgəsində daha çox yayılmış və ölümcül bir xərçəng növü diqqətdən kənarda qalıb. -ın xəbərinə görə, melanoma bütün xərçəng növləri arasında ən təhlükəlilərdən biridir və hər il on minlərlə insanın həyatın

.

Yaz immuniteti: Keçid dövründə sağlamlığı necə qoruyaq?

Yazın gəlişi ilə bir çoxumuz immun sistemimizin zəifləməyə başladığını hiss edirik. Bunun səbəbi dəyişkən hava şəraiti və orqanizmin istiyə adaptasiya dövründə müdafiə qüvvələrinin azalmasıdır. -a istinadən xəbər verir ki

.

Bayramda çox şəkərbura, paxlava yeməyin zərərləri

Şəkərbura və paxlava Azərbaycanın ən məşhur şirniyyatları sırasına daxildir və xüsusilə Novruz bayramında süfrələrin ayrılmaz hissəsinə çevrilir. Lakin bu şirniyyatların həddindən artıq istehlakı müəyyən sağlamlıq problemlərin

.

Dünyanın ən faydalı əti açıqlandı - qiyməti münasibdir

Alimlər və dietoloqlar ən sağlam ətin toyuq əti olması ilə razılaşırlar. İndi məhz bu ət ucuz qiymətə, xoş dadına və toxluğuna görə dünyada ən populyardır. Planetdə toyuqların sayı artır ( 23 milyarddan çoxdur) və indi onları

.

Bu Avropa ölkəsində epidemiya yayıldı

Böyük Britaniyada son aylar qaşınma xəstəliyinə yoluxma halları artıb.  xəbər verir ki, bu barədə "The Daily Mail" məlumat yayıb. Qeyd olunur ki, xəstəliyin dərmanlara yüksək müqavimət göstərməsi səbəbindən müalicəs

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az gozel gorunmek yemek reseptleri qadin dunyasi vetenperverlik gilasın faydası kaktusa qulluq atalar sozu elm haqqinda maraqli hakistalar badambura uşaq şeirləri bir arzum var hakisda