Diabeti yox edən ən vacib ərzaqlar… Hər yeməkdə istifadə edin

Diabeti yox edən ən vacib ərzaqlar… Hər yeməkdə istifadə edinSiz 1 və ya 2 tip diabetsinizsə, bilirsiniz ki, insulinin səviyyəsinə nəzarət etmək necə çətindir. Düzgün qidalanmamaq dəhşətli nəticələrə gətirib çıxara bilər.

Nə vaxt ki, diabet xəstəsində qanda şəkər çox yüksəldir, onlar konsentrasiyanı və görmə bulanmasını kəskin baş ağrısı hiss edə bilərlər. Qanda şəkərin yüksək səviyyəsi həmçinin infeksiyalara yaxalanmağa səbəb ola bilər. Qanda şəkərin səviyyəsi çox artıqda, insanda titrəmə, tərləmə, hərarət, narahatlıq, şüurun itməsi, əsəb və ürək döyünməsinin çoxalması müşahidə edilə bilər.

Ev şəraitində müalicə üçün bir çox vasitə mövcuddur, hansılar ki, insulinin səviyyələrinə nəzarət etməyə və qanda şəkərin miqdarının azalmasına kömək edirlər.

Darçın

Məlumdur ki, bu ədviyyat qanda şəkərin səviyyəsini aşağı salır və çəkiyə nəzarət etməyə kömək edir. Səhər qəhvəsinə üyüdülmüş darçını əlavə edin və ya onu yulaf yarmasıyla, yoqurtla və ya kəsmiklə qarışdırın. Siz həmçinin darçının çubuqlarından istifadəylə darçın çayını hazırlaya bilərsiniz.

Brokkoli

Brokkoli sulforafan kimi məşhur birləşməni özündə saxlayır ki ürək üçün çox əhəmiyyətlidir. Merkolanın sözlərinə görə, diabetli insanlar beş dəfə daha çox qan damarlarla bağlı ürək-damar xəstəliklərindən əzab çəkirlər. Beləliklə, diabetli insanlar üçün daha çox sağlam ürəyin olması əhəmiyyətlidir.

Bağayarpağı

Diabetiklərə qanda və insulinin səviyyəsinə şəkərin səviyyəsini nizama salmağa kömək edə bilər. O qaraciyərin funksiyasının artırır.

Kətan toxumu

Kətan toxumu demək olar ki, yeməkdən sonra qanda şəkərin səviyyəsini 28 faiz azalda bilir. Bu əhəmiyyətlidir. Onlar həzmdə və piylərin və şəkərlərin düzgün udmasında kömək edirlər. Kətanın toxumlarından maksimal xeyiri almaq üçün, hər səhər boş mədəyə ilıq suyun stəkanıyla üyüdülmüş kətan tozunun bir xörək qaşığında istifadə edin.

Sağlamlıq     Baxılıb: 2295   Tarix: 06 iyun 2017
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Vanil bitkisinin faydaları: Sinirləri dincəldir, öskürəyı xırp kəsir

V. Vanil bitkisi Meksika mənşəli bitkidir. Səhləbkimilər fəsiləsinə aid olan və Meksika meşələrinin sahilyanı ərazilərində bitən dırmanma bitkisidir. Ətrafındakı digər ağaclarda 2-3 sm qalınlığında tumurcuqları ilə 10 metr

.

Kişiləri razı salan intim elementləri - Həm sağlamlıq, həm həzz

Çoxlarının düşündüyünün əksinə olaraq, kişilər hər saniyə seks xəyal etmir və cinsi əlaqə zamanı təkcə boşalmağı arzulamırlar. Həm də yataqdakı həzzi uzatmaq və müxtəlif cinsi fantaziyaları sınamaq istəyirlər. Dünyanın

.

Vaginizm nədir və kişilərdə ilk gecə qorxusu - ARAŞDIRMA

Cəmiyyətimizdə "ilk gecə" adlanan ilk vaginal əlaqə hər bir cütlük üçün çox vacibdir. Qızlıq pərdəsi ilə bağlı mənalar və ilk gecə ilə bağlı yanlış təsəvvürlər bir çox narahatlıqlara səbəb olduğu üçün ümumiyyətl

.

İntimdən sonra qadınların sevmədiyi şey - Kişilər niyə yatmaq istəyir?

Orqazmdan sonra dincəlmək istəyi yaradan hormonlardan biri də sevgi hormonu adlanan oksitosin hormonudur. Cinsi əlaqə zamanı artan bu hormon orqazmı tətikləyir. Həm kişilər, həm də qadınlar tərəfindən ifraz olunan oksitosi

.

Menstruasiya barədə düzgün məlumat - Qadınlar diqqət etsin

Ovulyasiyadan sonra deşilən (partlayan) follikulun yerində yumurtalıqda xüsusi struktur olan "sarı cisim" əmələ gəlir. Sarı cisim ikinci qadın cinsi hormonu olan progesteron hazırlayır. Progesteronun təsiri altınd

.

Cinsi həzz üçün 5 vasitə: vibrator, X mövqeyi və

Cinsi təcrübənizi zirvəsində yaşamaq üçün məsləhətləri sizinlə bölüşməzdən əvvəl bir şeyi xatırlatmaqda fayda var: Seks yalnız penisin və ya vajinanın aparıcı rol oynadığı bir hərəkət deyil. Bu klassik cinsi əlaqədən başq

.

Ödyolu, sidikyolu xəstəlikləri üçün unikal bitki - Bilmədən istifadə öldürür

Qara batbat qaragilə fəsiləsinə mənsub olub, 2 illik ot bitkisidir. Gövdəsinin uzunluğu 1 metrdir. Yarpaqları iri, boz-yaşıl rəngli, aşağı hissəsi yarıq, yuxarı hissəsi yumurta formasındadır. Yarpaqlarının saplağı həcmli

.

Qadınlarda tez-tez ayaq ağrılarının - 11 ƏSAS SƏBƏBİ

Ayaqlar müxtəlif səbəblərə görə ağrıya bilər. İnsan uzun müddət ərzində ayaq üstə olduqda, gəzdikdə, fiziki işlə və ya idmanla məşhul olduqda, ayaqlar güclü yükləmələrə məruz qalır. Lakin insan dincələndən sonra bu ağrıla

.

Cavan və gözəl qalmaq üçün - Möhtəşəm ƏDVİYYAT

Sarıkökün sağlamlıq üçün misilsiz faydaları elmdə çoxdan sübut olunub. Bu ədviyyat mikrob və virus əleyhinə təsir edir, orqanizmdə iltihabları azaldır, güclü antioksidant olduğundan xərçəngin riskini azaldır, qaraciyər üçü

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az toy gecesi aksessuarlar geyim və ayaqqabılar prostat vəzi qadın və din paltar modelleri heyvanlar vetene aid bayati novruz bayramı novruza aid hakışta vidyolar qaynanaya aid