sebet.az onlayn maqazin

Diabeti yox edən ən vacib ərzaqlar… Hər yeməkdə istifadə edin

Diabeti yox edən ən vacib ərzaqlar… Hər yeməkdə istifadə edinSiz 1 və ya 2 tip diabetsinizsə, bilirsiniz ki, insulinin səviyyəsinə nəzarət etmək necə çətindir. Düzgün qidalanmamaq dəhşətli nəticələrə gətirib çıxara bilər.

Nə vaxt ki, diabet xəstəsində qanda şəkər çox yüksəldir, onlar konsentrasiyanı və görmə bulanmasını kəskin baş ağrısı hiss edə bilərlər. Qanda şəkərin yüksək səviyyəsi həmçinin infeksiyalara yaxalanmağa səbəb ola bilər. Qanda şəkərin səviyyəsi çox artıqda, insanda titrəmə, tərləmə, hərarət, narahatlıq, şüurun itməsi, əsəb və ürək döyünməsinin çoxalması müşahidə edilə bilər.

Ev şəraitində müalicə üçün bir çox vasitə mövcuddur, hansılar ki, insulinin səviyyələrinə nəzarət etməyə və qanda şəkərin miqdarının azalmasına kömək edirlər.

Darçın

Məlumdur ki, bu ədviyyat qanda şəkərin səviyyəsini aşağı salır və çəkiyə nəzarət etməyə kömək edir. Səhər qəhvəsinə üyüdülmüş darçını əlavə edin və ya onu yulaf yarmasıyla, yoqurtla və ya kəsmiklə qarışdırın. Siz həmçinin darçının çubuqlarından istifadəylə darçın çayını hazırlaya bilərsiniz.

Brokkoli

Brokkoli sulforafan kimi məşhur birləşməni özündə saxlayır ki ürək üçün çox əhəmiyyətlidir. Merkolanın sözlərinə görə, diabetli insanlar beş dəfə daha çox qan damarlarla bağlı ürək-damar xəstəliklərindən əzab çəkirlər. Beləliklə, diabetli insanlar üçün daha çox sağlam ürəyin olması əhəmiyyətlidir.

Bağayarpağı

Diabetiklərə qanda və insulinin səviyyəsinə şəkərin səviyyəsini nizama salmağa kömək edə bilər. O qaraciyərin funksiyasının artırır.

Kətan toxumu

Kətan toxumu demək olar ki, yeməkdən sonra qanda şəkərin səviyyəsini 28 faiz azalda bilir. Bu əhəmiyyətlidir. Onlar həzmdə və piylərin və şəkərlərin düzgün udmasında kömək edirlər. Kətanın toxumlarından maksimal xeyiri almaq üçün, hər səhər boş mədəyə ilıq suyun stəkanıyla üyüdülmüş kətan tozunun bir xörək qaşığında istifadə edin.

Sağlamlıq     Baxılıb: 1474   Tarix: 06 iyun 2017
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Zeytun yağı haqqında və onun faydası

Müxtəlif xalqlar zeytun yağına ilahi mənşəli ağac yağı kimi yanaşardılar. Qədim yunan rəvayətinə görə müdriklik allahı Afina allahların yarışında ən əhəmiyyətli neməti udaraq insanlara hədiyyə kimi bağışlamışdır. Yunanla

Ağrınız varsa nanə qəbul edin

Qış aylarında nanəli çay içərək həm soyuqdəymənin qarşısını alın, həm də səhhətinizə diqqət yetirin. Faydalı bitki kimi gündəlik məişətdə istifadə etdiyimiz nanə həzmi asanlaşdırmaqla yanaşı, mədədə əmələ gələcək yanıqları

Dəfnə yarpağının insana faydası

Sidikqovucu, ağrıkəsici, mikrob öldürücü xüsusiyyətlərə malik olan dəfnə yarpağından kosmetik vasitə kimi də istifadə edilir. Dəfnə yarpağının suyundan duş qəbul etdikdə ağrılar kəsilir, yorğunluq aradan qalxır. Bu bitkidə

Yemişin faydası

Bu şirin tərəvəz öz faydalı xüsusiyyətlərinə görə qədim vaxtlardan tanınır. Bəzi mənbələrə görə, Hindistanda bu tərəvəzi hətta bizim eramızdan əvvəl yetişdirirdilər. Daha sonra yemiş Asiyaya "gəlib" və yalnız ort

Nar haqqında

Nar istisevən meyvədir, cənub rayonlarında becərilir. Vətəni Azərbaycan, Orta Asiyanın isti rayonları və Gürcüstan hesab olunur. Narın tərkibində 1,13%-ə qədər aşı maddələri olduğundan dəri aşılamaq üçün və boya maddəsi alınmasınd

Kakaonun insana faydası

Kakao əsəb və xərçəng riskini azaldan önəmli vasitə hesab edilir.Kalsiumla zəngin olan kakao sümüklərin bərkiməsi, ürəyin qüvvətlənməsi, həzmin asanlaşması üçün də çox faydalıdı. Bu bitki böyrəklərdə su və duzun həl l olunara

Limonun çox faydalı 5 cəhəti

Limon xərçəngə qarşı istifadə edilən vasitədir. Yeməklərdə, salatlarda, çayda, dəri üçün hazırlanan bir çox maskalarda istifadə edilən bitki tərkibli limonun bir sıra faydaları var. Bu sitrus meyvəsinin 5 əsas faydalı cəhət

Yaya az qala sizi sevindirecek xeber,1 heftede 5 kq arıqlayacaqsınız

Məhsul haqqında. Model bədən quruluşuna sahib olmaq üçün bir çox qadınlar birdən-birə arıqlayır. Hazırda bu çox asandır, çünki arıqladıcı vasitələr bazarı çox güclü bir vasitə təklif edir - Coffee Srim.Həkimlər həyəcan təbil

Xanımlarım çəki atma probleminə əvəzsiz formul,stokda olan mehsul artiq Bakıda

Model bədən quruluşuna sahib olmaq üçün bir çox qadınlar birdən-birə arıqlayır. Hazırda bu çox asandır, çünki arıqladıcı vasitələr bazarı çox güclü bir vasitə təklif edir - Coffee Srim.Həkimlər həyəcan təbili çalır. Arıqlama




sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az