Diyetoloq meyvə şirələrinin zərərlərindən danışdı
Meyvə şirələri seçərkən tərkibində lif olan içkilərə üstünlük verilməlidir.
Milli.Az xəbər verir ki, bu barədə Moskva şəhər xəbər agentliyinə diyetoloq Yelena Solomatina danışıb. Mütəxəssis izah edib ki, bu liflər şəkərin mənimsənilməsini nəzarətdə saxlamağa kömək edir. O, əsasən sıxılaraq alınan meyvə şirələrinin zərərləri barədə xəbərdarlıq edib. Bu baxımdan, Solomatina onların smuzi ilə dəyişdirilməsini və ya meyvə yeməyi tövsiyə edib.
Bundan əlavə diyetoloq bildirib ki, yüksək qlisemik indeksi (GI) olan qidalar qanda qlükoza səviyyəsində kəskin yüksəlməsinə səbəb olur. Meyvə seçərkən o, xüsusi GI cədvəlinə diqqət yetirməyi tövsiyə etdi. Onun sözlərinə görə, göstəricisi 50-dən çox olan məhsullardan istifadə edərkən diqqətli olmaq lazımdır. (publika.az)
Milli.Az /news.milli.az









Kişilik bədənə aid məsələ deyil' - Samir Bağırov
Köp və qarın ağrısı nə vaxt təhlükəlidir? - AÇIQLAMA
Həkim xəbərdarlıq edir: Aşağı qan təzyiqi də ciddi təhlükə yaradır
Cinsiyyət dəyişdirən fenomen SAXLANILDI
Bu içkilər yaddaşı möhkəmləndirir
Odri Hepbernin broşu bu qiymətə satıldı
Qışın "antivirus" sirri açıldı: Xəstələnməmək üçün bunu edin
Fatihin vəsiyyəti açıqlandı
Viruslara qarşı qalxan: Gündə neçə diş sarımsaq yemək olar?
Müğənni Rüfət Mehdiyevin vəfatından 15 il ötür
İbrahim etdiklərinin cəzasını çəkir
Kişilərdə həmin problemlər 30 yaşlarında başlayır - XƏBƏRDARLIQ
"Vaqif Mustafazadəni dinləyib heyrətləndim
Fatih Ürekin bacıları müğənninin evlərini qarət edib? - İDDİA
Kurtlar Vadisi"nin çəkildiyi villa satışa çıxarıldı