Doğuşdan sonra arıqlayan məşhurların sirri

Doğuşdan sonra arıqlayan məşhurların sirriDoğuşdan sonra arıqlayan məşhurların sirri

Bəzi məşhurlar qısa müddətdə əvvəlki formalarına qayıtmalarının sirlərini bölüşürlər.

Məşhurlar ana olduqdan az müddət sonra yenidən əvvəlki formalarına qayıdırlar. Əlbəttə bu nəticəni əldə etmək üçün onlar xüsusi diyetoloqlar və məşqçilərin köməyindən istifadə edirlər.

Bunlardan biri də məşhur müğənni Qvin Stefanidir. "No Doubt" qrupunun keçmiş solisti, iki oğul anası olan 41 yaşlı müğənni hamiləliyi zamanı tam 20 kq. kökəlib. Ancaq Qvin Stefani yeni pəhriz və məşq proqramı sayəsində doğuşdan az sonra köhnə halından da daha yaxşı bədənə sahib ola bilib: "Əvvəllər kifayət qədər gözəl görünmədiyini düşündüyüm ayaqlarımı və qarnımı gizlədirdim. Amma indi heç bir yerimi göstərməkdən çəkinmirəm. Bunu da böyük bir əzmlə etdiyim pəhriz və məşq proqramıma borcluyam".
Müğənni balıq və tərəvəzlərə üstünlük verir. Əsla karbohidratlarla (makaron, çörək, xəmir yeməkləri) zülalları (ət, yumurta və süd qrupu) qarışdırmır. Həftənin dörd günü fitness salona gedir. Bundan əlavə gün ərzində 1 saat rəqs edir. O deyir ki, rəqsin sayəsində beli əvvəlkindən də incə olub.

Aktrisa Cessika Alba sadə zeytun yağı ilə bişirdiyi yeməkləri yeyir, əsla fast food və karbohidratlı qidalar qəbul etmir. Həzm sistemini hərəkətləndirmək üçün naharda meyvə və göyərti yeyir. Günortaya yalnız balıq və çiy tərəvəz yeyən Alba axşamlar qatıq və yağsız salatı seçir. Eyni zamanda həftənin beş günü idmanla məşğul olur.

Məşhur aktrisa Keyt Holms və model Heydi Klum demək olar ki, eyni pəhrizi saxlayırlar. Maddələr mübadiləsini sürətləndirmək üçün gün ərzində 3 dəfə qidalanırlar, axşam 7-dən sonra isə ümumiyyətlə heç nə yemirlər, yalnız su içirlər. Həftədə 3 dəfə səhər təmiz havada qaçırlar.

Yoqanın pərəstişkarı olan aktrisa Qvinet Peltro isə hər zaman gözəlliyini və düzgün formasını yoqaya borclu olduğunu deyir. Aktrisa ana olduqdan sonra yoqa və su sayəsində 20 kq. arıqladığını bildirib.

Aktrisa Ketrin Zeta-Cons da yalnız ağartı məhsulları, balıq və toyuq əti ilə qidalanır. Gün ərzində 3 litr su içir.
Hər zaman mükəmməl formada olan Uma Turman ana olduqdan sonra artıq çəkilərdən azad olmaq üçün pəhriz ərzaqlarına üstünlük verib. Bundan əlavə, aktrisanın dediyinə görə, film çəkilişləri üçün gecə-gündüz məşq edib və 12 kq. arıqlayıb.

Ailə və Uşaq     Baxılıb: 3276   Tarix: 19 fevral 2015
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Əkiz uşaq doğmaq üçün MÜTLƏQ OXUYUN

1. Oxucu sualı: Salam həkim. Bu yaxınlarda toyum olacaq. Həm ailə quracağım kəs, həm də mən ekiz uşaqlarımızın olmasını istəyirik. Bunun üçün nə isə məsləhətiniz varmı? Ümumiyyətlə, ekiz uşaqların doğulması nədən aslıdır?

.

Yenidoğulmuşların gülüşünün SİRRİ

Körpə gülüşü… Bu gülüşün qarşısında valideynlər aciz qalır, ilk gülüşün anı onlarda böyük sevinc və coşqu hissinin yaranmasına səbəb olur.  . Çoxumuz yeni doğulmuş körpələrimizin bəzən ifadə etdikləri təbəssümün şahidi oluru

.

Yüksək təzyiq, ürək xəstəlikləri və böyrək problemləri - UŞAQLARINIZI uzaq tutun

Ketçup pomidor, sirkə, şəkər və ədviyyatların qarışığından hazırlanan sous növüdür. Qırmızı rəngdədir və sıx bir tutarlılığa malikdir. Ketçupun əsas istifadə sahələrindən biri yeməkləri şirinləşdirmək və dad verməkdir. Xüsusil

.

Uşaqlarla istirahətə gedərkən bunları nəzərə almaq lazımdır

Yay aylarında bir çox valideynlər övladlarını istirahət düşərgələrinə göndərirlər. Belə səfər həm uşağın inkişafında mühüm mərhələ ola bilər, həm də ciddi psixoloji sarsıntılara səbəb ola bilər. Bu fikri müsahibəsində uşa

.

Uşağın cinsiyyətini Çin təqvimi ilə hesablayın! - 95% DOĞRU

Uşağın cinsiyyətini Çin təqvimi ilə hesablayaq. Uşağın cinsini əvvəldən müəyyən etmək üçün internetdə bir neçə cədvəl var. Bunlardan ən çox yayılanı yüz illərdir istifadə olunan "Çin təqvimi"dir. Bu təqvim ananı

.

Həyatının 1-ci ayında körpənin inkişafı

Həyatının ilk ayı ərzində körpə mövcudluğunu yeni şəraitə öyrəşdirməli, həyatın yeni qaydalarına uyğunlaşmalıdır. Bu ay ərzində o hiss etmədən çox şey öyrənmiş və artıq çox şey bacarmış olur. Yeni doğulmuş körpələrin özəllikləri

.

Ana südünü artıran 7 qida

Ana südünün körpə üçün nə qədər əhəmiyyətli olması hər kəsə bəllidir. Bəs, ana südünü və onun keyfiyyətini artırmaq üçün hansı qidalardan istifadə etmək lazımdır?. Axşam.az ana südünü artıran 7 qidanı təqdim edir:. 1. Yumurt

.

Azərbaycan toylarında yengə nə üçün lazımdır?

Azərbaycanda toy mərasimləri həmişə özünəməxsus adət-ənənələrilə diqqət çəkib. Bizim toyların bir özünəməxsus tərəfi də yengəlikdir. Əvvəllər yengəliyə xüsusi diqqət yetirilir, onu toyun bir atributu kimi qiymətləndirirdilər

.

5 aylıq körpənin inkişafı

Körpənin həyatının beşinci ayı, üçüncü və dördüncü ayında mənimsənilən bacarıqları, təkmilləşdirməklə davam edir. bildirir ki, bu dövrdə uşaqların əksəriyyətinin inkişafında hansısa diqqətçəkən, yeni irəliləyiş müşahidə olunmur

turlar.az

kosmetoloq gozel gorunmek adlarin menasi şalvar modelləri qargidali salati içi doldurulmuş badımcan turşusu qan qruplari kosmetika nizami gəncəvi 8 mart yutube oxatan bayatılarımızda vətən həsrəti