Doğuşdan sonra arıqlayan məşhurların sirri

Doğuşdan sonra arıqlayan məşhurların sirriDoğuşdan sonra arıqlayan məşhurların sirri

Bəzi məşhurlar qısa müddətdə əvvəlki formalarına qayıtmalarının sirlərini bölüşürlər.

Məşhurlar ana olduqdan az müddət sonra yenidən əvvəlki formalarına qayıdırlar. Əlbəttə bu nəticəni əldə etmək üçün onlar xüsusi diyetoloqlar və məşqçilərin köməyindən istifadə edirlər.

Bunlardan biri də məşhur müğənni Qvin Stefanidir. "No Doubt" qrupunun keçmiş solisti, iki oğul anası olan 41 yaşlı müğənni hamiləliyi zamanı tam 20 kq. kökəlib. Ancaq Qvin Stefani yeni pəhriz və məşq proqramı sayəsində doğuşdan az sonra köhnə halından da daha yaxşı bədənə sahib ola bilib: "Əvvəllər kifayət qədər gözəl görünmədiyini düşündüyüm ayaqlarımı və qarnımı gizlədirdim. Amma indi heç bir yerimi göstərməkdən çəkinmirəm. Bunu da böyük bir əzmlə etdiyim pəhriz və məşq proqramıma borcluyam".
Müğənni balıq və tərəvəzlərə üstünlük verir. Əsla karbohidratlarla (makaron, çörək, xəmir yeməkləri) zülalları (ət, yumurta və süd qrupu) qarışdırmır. Həftənin dörd günü fitness salona gedir. Bundan əlavə gün ərzində 1 saat rəqs edir. O deyir ki, rəqsin sayəsində beli əvvəlkindən də incə olub.

Aktrisa Cessika Alba sadə zeytun yağı ilə bişirdiyi yeməkləri yeyir, əsla fast food və karbohidratlı qidalar qəbul etmir. Həzm sistemini hərəkətləndirmək üçün naharda meyvə və göyərti yeyir. Günortaya yalnız balıq və çiy tərəvəz yeyən Alba axşamlar qatıq və yağsız salatı seçir. Eyni zamanda həftənin beş günü idmanla məşğul olur.

Məşhur aktrisa Keyt Holms və model Heydi Klum demək olar ki, eyni pəhrizi saxlayırlar. Maddələr mübadiləsini sürətləndirmək üçün gün ərzində 3 dəfə qidalanırlar, axşam 7-dən sonra isə ümumiyyətlə heç nə yemirlər, yalnız su içirlər. Həftədə 3 dəfə səhər təmiz havada qaçırlar.

Yoqanın pərəstişkarı olan aktrisa Qvinet Peltro isə hər zaman gözəlliyini və düzgün formasını yoqaya borclu olduğunu deyir. Aktrisa ana olduqdan sonra yoqa və su sayəsində 20 kq. arıqladığını bildirib.

Aktrisa Ketrin Zeta-Cons da yalnız ağartı məhsulları, balıq və toyuq əti ilə qidalanır. Gün ərzində 3 litr su içir.
Hər zaman mükəmməl formada olan Uma Turman ana olduqdan sonra artıq çəkilərdən azad olmaq üçün pəhriz ərzaqlarına üstünlük verib. Bundan əlavə, aktrisanın dediyinə görə, film çəkilişləri üçün gecə-gündüz məşq edib və 12 kq. arıqlayıb.

Ailə və Uşaq     Baxılıb: 3254   Tarix: 19 fevral 2015
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Azərbaycan toylarında yengə nə üçün lazımdır?

Azərbaycanda toy mərasimləri həmişə özünəməxsus adət-ənənələrilə diqqət çəkib. Bizim toyların bir özünəməxsus tərəfi də yengəlikdir. Əvvəllər yengəliyə xüsusi diqqət yetirilir, onu toyun bir atributu kimi qiymətləndirirdilər

.

Dinimizə görə süni mayalanma ilə dünyaya uşaq gətirmək günahdır? - Rəy

Milli Məclisin iyunun 13-də keçirilən iclasında çıxış edən millət vəkili Qənirə Paşayeva Azərbaycanda sonsuzluq hallarının sayının gün keçdikcə artdığını diqqətə çatdırıb. Millət vəkili "Reproduktiv sağlamlıq haqqında"

.

Uşaqlarda angina xəstəliyi - Əməliyyatın hansı fəsadları var?

Tonzillit (angina) - udlaq badamcıqlarının iltihablaşmasıdır. Adenoid toxumalar kimi, bu badamcıqlar da xarici mühitdən mikrob və infeksiyaların insan orqanizminə daxil olmasının qarşısını alır. Uşaq anadan olarkən bu badamcıqla

.

Körpələri xodunoka qoymaq ziyandır – Həkimdən dəhşətli xəbərdarlıq

Uşaqlarda onurğa, bel sümük əzələ problemlərinə, skolioza yol açan səbəblərdən biri də anaların körpəni iməkləməyə başlayan müddətdə "xodunok" deyilən uşaq arabalarına öyrəşdirməsidir. Bu arabada körpənin beli dü

.

Ehtiraslı öpüşmək üçün bunlara mütləq əməl edin

Ehtiraslı öpüşmək üçün bunlara mütləq əməl edin. Yaxşı öpüşməyin yollarını öyrənmək üçün müxtəlif cinsəllik saytlarında araşdırmalar apardıq. Bu barədə yazılmış mətnləri oxuduq. Gəldiyimiz nəticələri ümumiləşdirib daha ehtirasl

.

Hamiləlikdə hipotiroidizm - Zob xəstəliyi sayılır?

Sağlam olan qalxanabənzər (tiroid) vəzi hamiləlik dövründə tiroid hormonlarının istehsalını artıra bilər, lakin qalxanvari vəziniz zəif çalışırsa (bu, hipotiroidizm kimi tanınır), o bunu edə bilməyəcək. Hamiləlikdə hipotiroidiz

.

Uşağın cinsiyyətini Çin təqvimi ilə hesablayın! - 95% DOĞRU

Uşağın cinsiyyətini Çin təqvimi ilə hesablayaq. Uşağın cinsini əvvəldən müəyyən etmək üçün internetdə bir neçə cədvəl var. Bunlardan ən çox yayılanı yüz illərdir istifadə olunan "Çin təqvimi"dir. Bu təqvim ananı

.

Uşağı əmzikdən tərgidirik. 2 üsul

Yenidoğulmuş uşağın qayğısı ananın bütün zamanını alır. Bu zaman əsl xilaskar əmzik olur, onunla uşaqlar tez yatır və az şıltaqlıq edirlər. Amma körpə böyüyür və əmziklə vidalaşma zamanı gəlib çatır. Bunu necə edək ki, əmzikl

.

2 aylıq körpənin inkişafı

İki ayında olan körpə artıq bütün sahələrdə elə irəliləyiş nümayiş etdirir ki, buna təəccüblənməmək mümkün deyil. saytının bu yazısı 2 aylıq körpəsi olan valideynlərə, körpəsinin ilk uğurlarını qiymətləndirməyə kömək edəcək

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az makiyaj etmek qaydalari donlar 2025 yaz geyimleri 2025 milli yeməklər xina sozleri uşaqları tərbiyə cinsi problemlər sağlıq novruz haqistalari prostat şəkərbura masturbasiya nedir