Zəifləmiş qarın əzələlərini necə bərkitmək olar?
Bu sualın bircə cavabı var: İdman etməklə. Əksər qadınları doğuşdan sonra zəifləmiş qarın əzələləri narahat edir. Müəyyən fiziki hərəkətlər kompleksini müntəzəm etsəniz qarın əzələləriniz möhkəmlənə bilər.
Qeyd edək ki, bu məşqlər doğuşdan 2 ay sonra başlanılmalıdır.
f Paylaş
Əgər həqiqətən də 1 həftəyə 5 kq arıqlamaq istəyirsinizsə, əmin olun ki, bu sizdə alınacaq. Amma bir şərtlə ki, sizə təqdim etdiyimiz bu möcüzəli dietaya əməl edəsiniz. Bunu əsas sirri odur ki, 7 gün ərzində siz qida qəbu
Hamının hər an qarşılaşa biləcəyi sağlamlıq problemlərindən biri olan başağrısı bəzən dərman atmaqla da keçmir. Ancaq onun qarşısını təbii üsullarla almaq mümkündür. Bununla bağlı orta əsrlər dövrünün ən böyük təbiblərində
Hər bir qadın əllərinin gözəl və səliqəli görünməsini arzu edir. Dırnaqlar isə boyanmış olduqda təbii ki, çox gözəl görsənir. Məhz bu səbəbdən, müasir dövrdə bir çox xanımların istifadə etdiyi dırnaq boyalarının müxtəli
Bir çox in . san mədə xəstəliklərindən əziyyət çəkir. Xalq təbabətində mədə ağrıları zamanı ən yaxşı bitki kimi nanənin adı çəkilir. Mütəxəssislər iştaha və qaz problemi olanlara, mədə ağrısından əziyyət çəkənlərə yaban
Ovulyasiyadan sonra deşilən (partlayan) follikulun yerində yumurtalıqda xüsusi struktur olan "sarı cisim" əmələ gəlir. Sarı cisim ikinci qadın cinsi hormonu olan progesteron hazırlayır. Progesteronun təsiri altınd
1. Qızlıq pərdəsi nədir?. Qızlıq pərdəsi uşaqlıq yolunun girişinə yaxın yerdə, adətən 2-4 sm dərinliyində yerləşən nazik arakəsmədir. Qızlıq pərdəsinin aybaşılar zamanı menstrual ifrazatların orqanizmi tərk edə bilməsi üçü
V. Vanil bitkisi Meksika mənşəli bitkidir. Səhləbkimilər fəsiləsinə aid olan və Meksika meşələrinin sahilyanı ərazilərində bitən dırmanma bitkisidir. Ətrafındakı digər ağaclarda 2-3 sm qalınlığında tumurcuqları ilə 10 metr
Qara batbat qaragilə fəsiləsinə mənsub olub, 2 illik ot bitkisidir. Gövdəsinin uzunluğu 1 metrdir. Yarpaqları iri, boz-yaşıl rəngli, aşağı hissəsi yarıq, yuxarı hissəsi yumurta formasındadır. Yarpaqlarının saplağı həcmli
Həkim-ginekoloqlar qadınlar tərəfindən intim gigiyenaya riayət edilməsini qadın reproduktiv sistemi xəstəliklərinin profilaktikasının vacib hissəsi hesab edirlər. bildirir ki, intim gigiyena qaydalarını bilməmək və ya onlar
İsti havada soyuq dondurmanın zərərləri: Həkimlərdən xəbərdarlıq
Manqo şəkər xəstələri üçün zərərli deyilmiş - Yeni araşdırma ümid verir
Küçədə alt paltarında gəzən reper həbs edilib
Kranın üzərində saxlanılan yaş bezlər təhlükəlidir - eşidən dərhal zibilə atır
Dima Bilan ona verilən çələngləri başqalarına hədiyyə edirmiş
Asqırarkən burun və ağız bağlanarsa nə baş verə bilər? - Mütəxəssislər danışdı
Hulk Hoqanın ölümünün təfərrüatları məlum olub
Evinizdəki ən böyük düşməniniz: Böyrəklərinizi dializə aparır
Həyat foto kimidir...' - Əməkdar artist
Yeməkdən əvvəl bir stəkan su içməyin orqanizmə təsiri - Həkim açıqladı
Ayaqda yaranan qəfil ağrı ciddi xəstəliyin xəbərçisi ola bilər
Dəriniz səpirsə, belə edin
Dişlərinizi məhv edən gündəlik vərdişlər
Dilarə Kazımova ərəb jurnalında "PARLA"dı
Gecələr tez-tez sidiyə qalxmaq xərçəngin xəbərçisi oldu