Əncirin bilmədiyimiz faydaları: bu problemləri olanlar

Əncirin bilmədiyimiz faydaları: bu problemləri olanlarYüzlərlə kiçik toxumla dolu olan əncir sağlamlığınız üçün çox vacibdir.
Əncir lif, həmçinin dəmir, kalsium, kalium və C, B1, B2, B6 vitaminləri ilə zəngindir. Əncir və yarpaqları müxtəlif qida maddələri ilə zəngindir və sağlamlığa faydalıdır.
Əncir həzmi tənzimləməyə, ürək sağlamlığını qorumağa və qan şəkərini idarə etməyə kömək edir.
Tərkibində minerallar, vitaminlər və antioksidanlar var.
Həzm problemlərini azaldır. Əncirdə olan yüksək miqdarda kalsium sümük sağlamlığı üçün idealdır.
Gündə 2 qurudulmuş əncir yemək lazımi miqdarda kalsium almağa kömək edəcək.
Əncir qan təzyiqinə sabitləşdirici təsir göstərir. Həmçinin yüksək qan təzyiqini aşağı salır.
Damar və ürək sağlamlığını yaxşılaşdıra bilər. Güclü antioksidanlarla zəngin olan əncirin ürək-damar sağlamlığı üçün faydalı olduğu düşünülür.
Arıqlamağa kömək edir və toxluq hissi yaradır.
Qurudulmuş əncir B6 vitamini ilə zəngin olduğundan bədəndəki xolesterol səviyyəsini qoruyur və bu da qidanın asanlıqla həzm olunmasına gətirib çıxarır./lent.az
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 1132   Tarix: 29 oktyabr 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

"Bu əməliyyatlar da sığortaya salınsın, insanlar ölür" - Əməkdar artist

Əməkdar artist Dilarə Əliyeva qardaşı Vüsal Murtuzəliyevin ağır əməliyyat sonra xəstəxana çıxışında Səhiyyə Nazirliyinə müraciət ünvanlayıb. xəbər verir ki, aktrisa anevrizma əməliyyatlarının yüksək qiymətinə diqqət çəkərə

.

Məşhur aktrisa ana oldu

Türkiyəli aktrisa Gizem Karaca gecə saatlarında ana olub. xəbər verir ki, o, bu haqda paylaşım edib. 8 ildir iş adamı Kemal Ekmekçi ilə evli olan məşhur aktrisa qızına Leyla Yaz adını verib. Aysel

.

Namiq Qaraçuxurlu: 'Qızım heç mənim mahnılarımı dinləmir

"Qızımın 10 yaşı var, seçimlərini öz ixtiyarına buraxmışam". xəbər verir ki, bunu meyxanaçı Namiq Qaraçuxurlu deyib. "Afaqla onlar" verilişində qonaq olan sənətçi, ilk dəfə qızı ilə bağlı bəzi məqamlar

.

Rəşad Dağlının övladlarından yüksək nəticə

Meyxanaçı Rəşad dağlının övladları imtahanda yüksək nəticə göstərib. xəbər verir ki, meyxanaçının oğlu Yusif 96, qızı Bətül isə 95 bal yığaraq bu ilki tədris həyatını başa vurublar. Onlar sevinclərini anası ilə bölüşüblər

.

Hələ istədiyim yerdə deyiləm' - Balaəli

"Hələ sənətdən getməyi düşünmürəm, çünki istədiyim yerdə deyiləm".  . xəbər verir ki, bunu "Tarixin bir günü" verilişində meyxanaçı Balaəli deyib. O, yorulsa da fəaliyyətinə davam edəcəyini deyib:. "Aqşi

.

Vüsal Murtuzəliyev bu gün xəstəxanadan evə buraxılacaq

Aktyor Vüsal Murtuzəliyev bu gün müalicə aldığı Respublika Diaqnostika Mərkəzindən evə buraxılacaq. Bu barədə -a Dilarə Əliyevanın mətbuat xidmətindən məlumat verilib. Aysel

.

"Taksi sürücüsünün ixtiyarı yoxdur istədiyi mahnıya qulaq assın" - Əməkdar artist

Əməkdar artist Elza Seyidcahan  taksi və avtobus sürücülərinə səslənib. . xəbər verir ki,bu barədə sənətçi "Pərvizə görə"də danışıb. O bildirib ki, həmin sürücülər yalnız radio dinləməlidir:. "Bu yaxınlard

.

Aysunun qızı xəstəxanalıq oldu

Müğənni Aysun İsmayılova qızı Sevginin səhhətində problem yarandığını deyib. . xəbər verir ki, Aysun özəl klinikalardan şikayətlənibş. Sənətçinin sözlərinə görə qızının səhhətindəki problem aradan qaldırılmayıb:. "Ü

.

Hande iradlara cavab verdi - Ölkəmizi dünyada tanıdırıq

Hande Erçel Barış Arduçla yaxınlaşma səhnələri ilə bağlı danışıb. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, qatıldığı toyda jurnalistlərin suallarını cavablandıran Erçel tənqidi şərhlərə münasibət bildirib. "Bunla

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az toy gecesi hamilelikde qidalanma yay geyimləri 2025 endirimli paltarlar at gucu nece hesablanir evde manikur nece edilir yagli saclar ucun meslehetler xərçəng bürcü veten haqqinda atalar sozleri ginekoloq sağlıq englishdilində qulaq