sebet.az onlayn maqazin

Erkən ölümün qarşısını almağın yolları

Erkən ölümün qarşısını almağın yollarıHəftədə bir və ya iki dəfə sürətli gəzmək infarktdan ölmə riskini azaldır.
Çinin Şandonq Politexnik Universitetinin alimləri apardıqları araşdırmaların nəticəsində bu qənaətə gəliblər. Onlar hesab edir ki, həftədə bir və ya iki dəfə sürətli gəzmək insanda infarkt və ya xərçəng səbəbindən ölüm riskini azaldır.
Tədqiqatçılar 1997-ci ildən 2008-ci ilə qədər 88 140 insanın fiziki fəallığının səviyyəsi haqqında məlumatları təhlil edərək onların ölüm saylarını müqayisə ediblər.
Araşdırma zamanı insanların nə dərəcədə və hansı müddət ərzində ağır yüklərə tab gətirdikləri analiz edilib. Nəticədə, məlum olub ki, həftədə bir və ya iki dəfə 10 dəqiqədən bir saata qədər sürətli gəzinti və həyətyanı sahədə fiziki işlə məşğul olan insanlarda vaxtından əvvəl ölüm riskləri az olur.
Bundan başqa, həftə ərzində ümumilikdə 2,5-5 saat davam edən 10 dəqiqəlik fiziki yüklənmələr ölüm riskini 31 faizə qədər azaldır. Həftə ərzində 25 saatlıq aktiv fiziki hərəkətdə olmaq isə bu ehtimalı iki dəfə daha azaldır. (oxu.az)
Paylaş:
Facebook
Twitter
Google + /bizimyol.info

Sağlamlıq     Baxılıb: 628   Tarix: 26 mart 2019
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.

Aylinelizade 18.aprel.2019
Sirketimizde Mutexessis xanimlara ve beylere ehtyicamiz var.reklam islerini online paylasa bilecek.yas heddi yoxdur.is pulsuz sekilde tam oyredilir.qeydiyyat tam resmi sekilde sexsiyyet vesiqesi ile aparilir.ilkin gelir 400 ve artandi.is vaxtini ozunuz istediyiniz vaxta secirsiniz maksimim 4 saadan cox olmayaraq.etrafli melumat ucun xxx xx xx watcap nomresine yaza bilersiniz.0504426348
Cavab yaz (0)


DİGƏR XƏBƏRLƏR


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


turlar.az
avia biletler

geyimler xeberler geymler 2019 qis geyimləri 2019 yay geyimləri 2019 baliqqulagi göyəm turşusu qadin dunyasi net edebi janrlar xeberler son xeberler kosmetika qu qusu efsanesi hamilelikde qan azigi