Əsəbiləşəndə bu sözləri demək olar

Bəzən qəzəblənəndə vəziyyəti ələ almaq asan olmur.
Ancaq münasibətləri qorumaq üçün qəzəbi sağlam şəkildə ifadə etmək lazımdır. Bəs bunu necə etməliyik? Qəzəbləndiyiniz zaman heç vaxt deməməli olduğunuz cümlələr:
"Məni pis vəziyyətdə qoyursan" demək əvəzinə, "Belə etməyin mənim üçün çətindir və özümü dəyərsiz hiss edirəm" demək təklif edilir.
İnsan əsəbi olanda cümlə seçiminə diqqət etmək bir o qədər də çətinləşir. Problemi həll edə bilməyəndə təkid etməməli və sakitləşənə qədər söhbətdən uzaqlaşmalısınız:
1. Nitqin məqsədini müəyyənləşdirin.
2.Məsələni fərdiləşdirməyin.
3. Problemin həllinə töhfə verin.
4. Müzakirəni irəli aparmağa hazır olun.
5. Qrşınızdakının tələblərinə qulaq asın.
6. Müsbət rəy bildirin.
Milli.Az