sebet.az onlayn maqazin

Faydalarını bilsəniz işə velosipedlə gedib-gələcəksiniz - Beyni aktivləşdirir, piyləri əridir

Faydalarını bilsəniz işə velosipedlə gedib-gələcəksiniz - Beyni aktivləşdirir, piyləri əridirDaha sağlam bir həyat üçün idman etməyin vacib olduğu hamıya məlumdur. Amma çox işləyən və idman etmək üçün vaxtı olmayan insanlar üçün çox ən ideal variant velosiped sürməkdir.
Milli.Az medicina.az-a istinadən velosiped sürməyin faydalarını təqdim edir:
Gün ərzində yarım saat velosiped sürmək ən yaxşı fiziki aktivlik növü hesab edilə bilər. Velosiped sürmək kardiovaskular xəstəlikləri, bir çox xərçəng növlərini və piylənməni uzaq edir.
Şəhərdə velosiped sürənlərin gün ərzində enerji səviyyələri daha yüksək olur. Velosiped sürmək depressiyanı da aradan qaldırır, həm beyni aktivləşdirir, həm də orqanizmi rahatladır.
Velosiped sürmək aerobik hərəkətdir, əzələlərə elastiklik və güc verir.
Velosiped sürmək stresi və piylənməni aradan qaldırır.
Bütün buları nəzərə alaraq, gün ərzində ən az yarım saat velosiped sürmək orqanizmə yaxşı təsir edəcək. Boş vaxtı az olan insanlar isə işə də velosipedlə gedib-gələ bilərlər. Bundan əlavə, velosipedlə hərəkət etdikdən sonra gecəni də rahat yatacaqsınız.
Milli.Az /news.milli.az

Maraqlı     Baxılıb: 814   Tarix: 27 mart 2019
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

DİQQƏT! Həyat tərzini dəyişdirmədən, pəhriz və idman olmadan çəki itirmək mümkün oldu!!!

MƏHSUL HAQQINDA ƏTRAFLI. Ayda 15 kiloqrama qədər itirmək üçün necə istifadə edəcəyinizi öyrənin. Artıq çəkisi olan insanlar kilo atmaq üçün ən asan yolu seçirlər və ya ümumiyyətlə arıqlamaq istəylərini tərk edirlər, çünk

Xroniki otit – Qulaqların iltihab bəlası

Əgər qulaqda bir dəfə iltihabi proses olan otit yarandısa, insan uzun illər onunla mübarizə aparmalı olur. Gah itir, gah sağalır, gah da yenidən başlayır. İrinli otitin yaranma səbəbi infeksiyalardır. Əgər vaxtında yüngü

Qadın bədəninin bir üzvü haqqında ŞOK FAKTLAR: kişi bu şəkildə oraya toxunarsa...

Qadın bədənində ən vacib nahiyə - onun qarnıdır. Qarınhəyat rəmzidir! Lakin çox az adam bilir ki, qadın enerjisi məhz bunahiyədə toplanır. Bir çoxları reklam və stereotiplərdən dolayıtez-tez öz sağlamlığını pozur. oxucular

Dünyada gözəl qadınların çoxluq təşkil etdiyi ölkələr - FOTO

"Missosology.Org" dünyada gözəl qadınların üstünlüktəşkil etdiyi ölkələrin cədvəlini hazırlaşıb. xarici mətbuata istinadən xəbərverir ki, məşhur sorğu saytı hər il keçirilən müxtəlifmüsabiqələrdə gözəllik tacın

Ərəb qadınları ilə bağlı ilk dəfə oxuyacağınız ƏSL HƏQİQƏTLƏR - İNANMAYACAQSINIZ

Çoxarvadlılıq və hərəmlər, aşağı səviyyəli təhsil vəqadın hüquqlarının pozulması, brilyant parıltısı və hicab. Ərəbqadınlarının həyatları başqalarının gözündə bax belə stereotipləryaradıb. xəbər verir ki, ərəb ölkələrindəyaşaya

Kişilər hansı qadınlardan İLHAMLANIR?

Kişinin qadınlardan daim əldə etməyə çalışdığı resursnədir? Seks? Dadlı yemək? Gözəllik? Əlbəttə ki, bütün bunlar kişihəyatının müxtəlif məqamlarında lazımdır, amma bu, başqa cüradlanır. Kişi öz məqsədlərinə doğru gedən yold

Fahriye Evcen dünyanın ən gözəl qadınlarının siyahısında - FOTO

Yeddi aylıq hamilə olan Fahriye Evcen dünyanın ən gözəlqadınlarından biri seçilib. xəbər verir ki, kino ulduzuərəblərin məşhur maqazin saytının apardığı sorğu nəticəsində"Dünyanın ən gözəl 30 qadını" siyahısınd

Yapon və almanların uşaq tərbiyəsində İNANILMAZ ÜSULLARI - 7 SİRR

Sirr deyil ki, xarici ölkələrdə uşaq təlim-tərbiyəsibizdən çox fərqlənir. Bəzi ölkələrin tərbiyə metodunu öyrənmək vəöz uşaqlarınıza tətbiq etmək heç də ayıb deyil. Onların ənqeyri-adiləri ilə tanış olmağa dəyər. oxucular

Münasibətlərdə QADIN ENERGETİKASININ rolu və gücü: Kişilərdən 9 dəfə...

Ailə rifahı, sağlamlıq və maddi zənginlik axınını təminetmək üçün qadın enerjisini necə doldurmaq olar?. "Qadın nə istəyirsə, Allah da onu istəyir" - bu məsəli unikalqadın təbiətinə hörmətlə yanaşan kişilər deyib




sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sonxeberler.az aksessuarlar kosmetika mehsullari makiyaj instagram hamilelik konservləşdirilmiş məhsullar cinsi sağlamlıq displaziya kosmetika resul dinda cixmamis dosleri boyutem