fitness

"Yarım kiloqram makiyaj edib fitnessə və çimərliyə getmək..."

"Qadınlar gün ərzində 50-100 dəfə bədənlərinin bəzi yerlərini çəkib göstərirlər. Bu, adiləşməyə doğru gedir. Belə getsə, hətta kişilərimizi də itirəcəyik". xəbər verir ki, bu sözləri müğənni Çingiz Mustafayev "Ayaqüst

Azərbaycanda İLK - fitness müəllimi olan ər-arvaddan qeyri-adi FOTOSESSİYA

Azərbaycanda ilk dəfə fitness müəlimi olan ər-arvad maraqlı fotosessiya etdirib. -in məlumatına görə, Kamran və Aylı Qulamovlar ailəsi qısa bir zamandan sonra övlad sahibi olacaq. Hər ikisi fitness müəllimi olan cütlük dünyay

Fitness,qaçış və idman zamanı rahat istifadə edə biləcəyiniz Sauna Eşofan

Termal Sauna Eşofman!. Sauna eşofman sayəsində dərman istifadə etmədən, tamamilə sağlam formada arıqlayın!. Sauna eşofman Nədir? . Sauna eşofman keyfiyyətli parçadan hazırlanmış, alt və üst hissədən ibarət,sauna təsirin

Fitness testi

Yay fəsli bədənimizi nizama salmaq üçün ən uyğun vaxtdır. Amma idman zalına tələsməzdən əvvəl və pəhriz seçməzdən əvvəl orqanizmin zəif və güclü tərəflərini müəyyən etmək və öz imkanları haqqında nəticə çıxartmaq lazımdır

Kardio etmədən yağ yandırmaq mümkündür? - Sağlam məşq etmək istəyənlər oxusun

Yağ itkisi üçün kardio tez-tez ən çox seçilən üsul olsa da, güc məşqlərinin də inanılmaz nəticələr verə biləcəyini desək, nə düşünərsiniz? Əzələ kütləsini qorumaqdan ümumi gücü artırmağa qədər, güc məşqləri hər kəsin fitnes

Ölüm riskini azaldır, yorğunluğu aradan qaldırır - ARAŞDIRMA

Məşq intensivliyi ölüm riskini azaldır. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, İsveçrənin Bazel Universitetinin yeni araşdırmasına görə, məşq intensivliyinin artırılması məşq müddətindən daha təsirli ola bilər. Tədqiqatd

Sallanan qarnı necə asanlıqla bərpa etmək olar?

Yaşlandıqca bədəndəki dəyişikliklər, məsələn, duruşun pisləşməsi, əzələ gücü və hərəkətliliyinin azalması qaçılmaz olur.   -a istinadən xəbər verir ki, Fitness məşqçisi CarolAnn-ın fikrincə, bu prosesləri müntəzəm idmanl

Xalq artisti Röya Ayxan "Ərə gedirəm" adlı layihəsini təqdim edib - FOTOLAR

Pop ulduz Abbas İsmayılovun müəllifi olduğu sözügedən mahnını ekranlaşdırmaq qərarına gəlib. . Bunun üçün o, klipmeyker Soltan İbrahimova müraciət edib. . Layihədə sənətçi 25 illik rəfiqələri ilə kamera qarşısına keçib. Klipd

Arıqlamağa kömək edəcək 3 gündəlik vərdiş

Müasir həyat tərzi bir çox insanı oturaq işə, stressə və sürətli qəlyanaltılara məhkum edir. Bu vəziyyətdə sağlam olmaq və ideal çəkidə qalmaq olduqca çətindir.   -a istinadən xəbər verir ki, "Pride Fitness" adl

İdman kişiləri bu təhlükəli xəstəlikdən qoruyur

Alimlər idmanın ALS ilə mübarizədə kritik əhəmiyyət kəsb etdiyini ortaya çıxarıblar. -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə dünyanın aparıcı tibb jurnallarından biri olan "Neurology"də dərc edilən araşdırmada deyilir

Kamil Zeynallı qalib oldu - FOTO

29 oktyabr Azərbaycan Bodibildinq və Fitness Federasiyasının 30 illik yubileyinə həsr olunmuş ölkə çempionatı baş tutub. . xəbər verir ki, Kamil Zeynallı "mens fizik muskul" üzrə Azərbaycan çempionatında öz kateqoriyas

Daha çox yaşamaq üçün 10 ƏSAS QAYDA

65 yaşlı fitnes mütəxəssisi Vayne Leal zamanı geri qaytarmaq və daha uzun yaşamaq üçün nə edilməli olduğundan danışıb.   -a istinadən bildirir ki, fitness təlimatçısı Vayne Leal 60 yaşdan yuxarı insanların "cəmiyyə

İnsanı cavan saxlayan məhsullar

Tərkibində təbii biotənzimləyicilər - poliprenollar və bioflavonoidlər olan giləmeyvə və meyvələr insanı cavan saxlamağa kömək edir. xəbər verir ki, bunu Rusiyada XFIT fitness testi üzrə terapevt və mütəxəssis Yekaterin

Arıqlamaq istəyən tənbəllər üçün 5 sadə Məsləhət

Adətən xanımlar idman etməmək üçün  yetərincə vaxtlarının olmadığından gileylənirlər. Amma bu düz fikir deyil. İdman etmək üçün 5 dəqiqəniz hər zaman tapılar. Arıqlamaq üçün idman zalına getməyiniz də məcbur deyil. Aşağıd

Piyada gəzməyin insan ömrünün uzatmasında rolu

Gündəlik uzun müddətli gəzişmələr ömrü uzatmağın asan yolu ola bilər. Belə bir nəticəyə Amerika Ürək Assosiasiyasının mütəxəssisləri gəlib. Tədqiqatçılar 60 yaşdan yuxarı olan 16.732 qadının orqanizminə 10 dəqiqə və ya dah

Aynişanın keçmiş həyat yoldaşından etiraf: 'Birimiz od birimiz su olduq, ocağımız söndü

Əməkdar artist Aybəniz Haşımovanın bloger qızı Aynişan Quliyevanın keçmiş həyat yoldaşı Kənan Alıyev yeni açıqlamaları ilə diqqət çəkib. xəbər verir ki, rejissor Nail Naiboğlunun yutub layihəsinə qonaq olan fitness məşqçis

Fitnesin hansı növləri insanı cavanlaşdırır?

Özünüzü bir neçə yaş cavanlaşdırmaq üçün bir tək kosmetoloq və ya plastik cərraha müraciət etməklə deyil, həmçinin fitnesslə məşğul olaraq da etmək mümükündür. Fitnes - qocalma əlamətlərinin mübarizəsində ən yaxşı müttəfi

30 yaşdan sonra qadınların yaşlı görünməsinə səbəb olan "populyar" səhvlər

Yəqin ki, dünyada elə bir qadın tapılmaz ki, 30 yaşdan sonra da gözəl və cazibədar qalmaq istəməsin. Məhz bu yaşı gənclik və yetkinlik arasında sərhəd hesab edirlər. Bu baxımdan, bir çox qadın, necə deyərlər, "tam böyümək"

Bədəndəki ən böyük hüceyrə qadın yumurtasıdır… İnsan bədəni haqqında inanılmaz gerçəklər

İlk baxışdan sadə görünən və bəzən nə qədər möcüzəvi xüsusiyyətlərə malik olduğu haqqında düşünmədiyimiz insan bədəninin potensialı bitib-tükənməzdir. Life Fitness Akademiyasının mütəxəssisi Bünyamin Aysoy insan bədənin

İdmanın uşaq sağlamlığı üçün faydaları nələrdir?

İdmanla böyüyən uşaqlar daha aktiv, özünə güvənən və nizam-intizamlı olaraq daha sağlam bir insan olaraq böyüyürlər. Uşaq idmanı böyüklər idmanından fərqlənmir, lakin hər yaş qrupuna uyğun idman növləri fərqli ola bilər

İnteraktiv mikro təlim texnologiyası

İnteraktiv mikro təhsil texnologiyası menecerlərə və işçilərə interaktiv ssenarilər vasitəsilə narahatlıq yaradan problemləri necə həll etməyi və həll etməyi öyrədir. Simulyasiya əsaslı təlimin faydaları danılmazdır və çoxdur