Gecə növbəsində işləyənlər OXUSUN

Gecə növbəsində işləyənlər OXUSUNAlimlər müəyyən ediblər ki, gündüz saatlarında yemək qəbulunu məhdudlaşdırmaq gecə növbəsində işləyən insanlarda ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır.
Milli.Az qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, bu barədə "Nature Communications" jurnalında dərc olunan məqalədə deyilir.
Qeyd olunub ki, bu araşdırma ilə bağlı tədqiqatda 20 könüllü iştirak edib. Onlar işıq, saat və ya elektron cihazlara çıxışı olmayan xüsusi təchiz olunmuş laboratoriyalarda iki həftə vaxt keçirib. Bu şəraitdə onlar 32 saat oyaq olublar, ciddi şəkildə cədvələ uyğun qidalanıblar.
İştirakçılar iki qrupa bölünüb. Birinci qrup adi gecə növbəsi işçiləri kimi gecələr yemək yeyib, ikinci qrup isə gecələr oyaq olsalar da, yalnız gündüzlər yemək yeyib.
Həmçinin könüllülərin yuxu rejimi eyni qalıb, bu da elm adamlarına yemək vaxtını əsas amil kimi müəyyən etməyə imkan verib.
Beləliklə, nəticələr gecə yemək yeyənlərin qan təzyiqinin yüksəldiyini və qan laxtalanma riskinin artdığını göstərib.
Bununla belə, gün ərzində yemək yeyən iştirakçılar təhlükəli dəyişikliklərlə bağlı riski altında olmayıblar.
Məqalədə deyilir ki, gecə işinin ürək-damar sisteminə mənfi təsiri çoxdan məlumdur və ilk növbədə sirkadiyalı ritmlərin pozulması ilə əlaqələndirilir.
Lakin yeni araşdırmalar təsdiq edir ki, sadə pəhriz vaxtının tənzimlənməsi gecə növbələrində işləyənlərin ürəklərini qorumağa kömək edir.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 683   Tarix: 15 iyun 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Düyü ilə bu məhsulları yeməyin

Düyü ilə bəzi yeməklərin bir yerdə qəbulu mədə-bağırsaq problemlərinə səbəb ola bilər. Yağlı və qızardılmış yeməklərlə düyünün birlikdə istehlakı həzm prosesini çətinləşdirir. Süd və süd məhsulları ilə birlikdə yemək məd

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

.

Otağa niyə girdiyinizi unudursunuzsa... - Elmi səbəbi açıqlandı

Otağa daxil olduqdan sonra niyə girdiyinizi unutmaq tanış haldırsa, narahat olmağa dəyməz. bildirir ki, mütəxəssislər bunun neyroloji problem deyil, beynin normal işləmə xüsusiyyəti olduğunu bildirirlər. Böyük Britaniyanı

.

Göbələk xərçəngin dərmanı imiş

Bəli, son illərdə aparılan bəzi elmi tədqiqatlar göbələklərin bəzi növlərinin xərçənglə mübarizədə faydalı ola biləcəyini göstərir. Lakin bu məlumat hələlik tamamlayıcı və dəstəkləyici səviyyədədir, müalicə əvəzi deyil. Göbələ

.

Bu vitaminlərə görə iydə yeyin

Dünyanın bir çox yerlərində asanlıqla yetişən iydənin bir çox faydaları var. İydə A, C, E vitaminləri, flaovan qlikozidlər, liflər, uçucu yağlar, yağ turşuları ilə zəngin bir meyvədir. iydənin faydalarını təqdim edir:. 1

.

Dərisinin yarısını kəsib götürdülər - Xərçəngə görə

Moskvada Blokhin Milli Onkologiya Mərkəzində həkimlər 12 saat davam edən əməliyyatla kişinin bədəninin yarısını dəri xərçəngi səbəbindən çıxarıb. xəbər verir ki, xəstə 25 ildir əlil arabasında idi. 2024-cü ildə ona bel nahiyəsin

.

Həm arıq saxlayır, həm də ürəyə xeyirdir - Hazırda mövsümüdür

Yay aylarında bazarlarda bolluqla rast gəlinən nektarin təkcə dadı ilə deyil, sağlamlığa faydaları ilə də seçilir. Şaftalıya bənzərliyi ilə tanınan bu meyvə hamar qabığı və ətirli dadı ilə fərqlənir. bildirir ki, nektari

.

Çində iki yeni virus aşkar edildi - Meyvələrdən sürətlə insanlara yayılır

Çində aparılan araşdırmalar nəticəsində yarasalarda iki yeni virus növü aşkarlanıb. Alimlər bu virusların "Henipavirus" cinsinə aid olduğunu bildirirlər. Həmin viruslar əvvəllər insanlarda ağır tənəffüs yolu infeksiyalar

.

Qarpızı bunlara görə yeməliyik - faydaları

Qarpız yay fəslinin ən sevimli qida məhsullarından biridir. qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki,  orqanizm üçün bir sıra müsbət təsirləri olan qarpız susuzluğu aradan qaldırır, həzmə kömək edir, qanı durulaşdırır. Qarpı

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az qadin sayti geymler 2025 gelinlikler qadin dunyasi 2025 sağlamlıq ev dekorasiyası qadınlar xanim.az geyim layla porno sağlıq