Gecə növbəsində işləyənlər OXUSUN

Gecə növbəsində işləyənlər OXUSUNAlimlər müəyyən ediblər ki, gündüz saatlarında yemək qəbulunu məhdudlaşdırmaq gecə növbəsində işləyən insanlarda ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır.
Milli.Az qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, bu barədə "Nature Communications" jurnalında dərc olunan məqalədə deyilir.
Qeyd olunub ki, bu araşdırma ilə bağlı tədqiqatda 20 könüllü iştirak edib. Onlar işıq, saat və ya elektron cihazlara çıxışı olmayan xüsusi təchiz olunmuş laboratoriyalarda iki həftə vaxt keçirib. Bu şəraitdə onlar 32 saat oyaq olublar, ciddi şəkildə cədvələ uyğun qidalanıblar.
İştirakçılar iki qrupa bölünüb. Birinci qrup adi gecə növbəsi işçiləri kimi gecələr yemək yeyib, ikinci qrup isə gecələr oyaq olsalar da, yalnız gündüzlər yemək yeyib.
Həmçinin könüllülərin yuxu rejimi eyni qalıb, bu da elm adamlarına yemək vaxtını əsas amil kimi müəyyən etməyə imkan verib.
Beləliklə, nəticələr gecə yemək yeyənlərin qan təzyiqinin yüksəldiyini və qan laxtalanma riskinin artdığını göstərib.
Bununla belə, gün ərzində yemək yeyən iştirakçılar təhlükəli dəyişikliklərlə bağlı riski altında olmayıblar.
Məqalədə deyilir ki, gecə işinin ürək-damar sisteminə mənfi təsiri çoxdan məlumdur və ilk növbədə sirkadiyalı ritmlərin pozulması ilə əlaqələndirilir.
Lakin yeni araşdırmalar təsdiq edir ki, sadə pəhriz vaxtının tənzimlənməsi gecə növbələrində işləyənlərin ürəklərini qorumağa kömək edir.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 702   Tarix: 15 iyun 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Narkoloq axşamlar "bir stəkan pivə"nin bədənə təsirini açıqlayıb

Alkomed klinikasının narkoloqu Andrey Tyurin axşam saatlarında müntəzəm olaraq spirtli içki, xüsusilə pivə qəbul etməyin düşündüyümüz qədər zərərsiz olmadığını bildirib. O, alkoqolizmin başlanğıc mərhələlərinin çox vaxt məh

.

Yeni epidemiya təhlükəsi - 5,6 milyard insan risk altındadır

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) ağcaqanadlar vasitəsilə yayılan "Çikungunya" virusunun sürətlə yayılması ilə bağlı ölkələri təxirəsalınmaz ehtiyat tədbirləri görməyə çağırıb. Təşkilat virusun 20 il əvvəl Hin

.

Yay soyuqdəyməsi – düzgün müalicə

Yay soyuqdəyməsi - düzgün müalicə. "Yay qripi"nə yoluxan xəstələrdə üşütmə, qızdırma, şiddətli baş ağrıları, zəiflik kimi əlamətlər özünü göstərir. İnsanların son vaxtlar şikayət etdiyi xəstəliklərdən biri yay qrip

.

Yuxuda nar görmək görün nələrə işarə edirmiş?! İNANILMAZ!

Yuxuda nar görmək qadın üçün ziyarət və mücevherata, kişi üçün də övlada, dövlət məmurları üçün terfie, zabitlər üçün əmrlərinin keçməsinə, kəndli üçün oktyabr bərəkətinə, tacir üçün çox quru, xalq üçün yaxşı bir idarəy

.

Məşhur dərmanla bağlı qorxunc həqiqət üzə çıxdı - Hamının evində var

Dünyada ən çox istifadə olunan ağrıkəsici ilə bağlı qorxunc həqiqətlər üzə çıxıb. xəbər verir ki, bu ABŞ-də aparılan araşdırma nəticəsində məlum olub. Ohayo Dövlət Universitetinin alimləri bu dərmanın insan davranışına təsirin

.

Ayaq ağrılarının gizli səbəbi üzə çıxdı

Diz və omba oynaqlarında ağrılar bəzən gizli səbəbdən yaranır. xəbər verir ki, bu barədə rus və çinli alimlər deyib. Seçenov Universitetinin və Çinli tədqiqatçıların birgə araşdırmasına görə qadınlarda diz və omba oynaqlarını

.

Dondurma yeyərkən dişlərimiz niyə ağrıyır? - SƏBƏB

Dondurma və ya çox soyuq içkilər içərkən bəzi insanların dişlərində baş verən kəskin ağrıların səbəbi elm adamları tərəfindən müəyyən edilib. xəbər verir ki, "Science Advances" jurnalında dərc olunan yeni araşdırmay

.

Valideynlərin diqqətinə: Uşaqları dənizə aparmayın

Uşaqların açıq su hövzələrində çimməsi sağlamlıqları üçün ciddi risklər daşıya bilər. xəbər verir ki, Rusiya Dövlət Maarif Universitetinin Tibb fakültəsinin Uşaq Xəstəlikləri kafedrasının dosenti Aleksandr Batrakovun sözlərin

.

Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT

Öd kisəsi ağrı hiss edən, ağrı siqnalı verən orqandır. Çox zaman kisədə daş olanda və iltihabi xəstəliklərdə ağrıyır. Kəskin pristuplarda ilk işiniz təcili yardım çağırıb, xəstəxanaya çatmaqdır, bu zaman hətta ağrıkəsic

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az qaşların formalari yaz geyimleri 2025 yay geyimləri 2025 doslu qizlar qadindunyasi hamilələrin qidalanması dəri xəstəlikləri ikizler anabaci muellim seiri pehriz olumu