Gündə bir yumurta sarısı yesəniz... - İNANILMAZ NƏTİCƏ

Gündə bir yumurta sarısı yesəniz... - İNANILMAZ NƏTİCƏTiroid (qalxanabənzər vəzi) xəstəliyinin əsas simptomları əsəbilik və depresiyadır.
Publika.az xəbər verir ki, yumurta sarısı yemək tiroid vəzinin finksiyasını yaxşılaşdırmağın ən asan yollarından birdir.
Bu orqanın əhəmiyyəti qiymətsizdir: qalxanabəznər vəzi əsəb sistemi və psixikanın vəziyyətinə, ürək-damar sistemi, həzm yolu, reproduktiv və sümük-əzələ sisteminə görə cavab verir. Əgər qalxanabənzər vəzi sıradan çıxarsa, sağlamlıqda ciddi problemləri başlanar. Bu xəstəlikdən adətən 40 yaşdan yuxarı qadınlar əziyyət çəkir.
Qalxanabənzər vəzin iki əsas hormonu: triyodtironin (T3) və tiroksin (T4), tirozindən və yoddan ibarətdir. T3 bioloji aktiv hormondur, T4 isə T3-ə çevrilməyənə qədər qeyri-aktiv olaraq qalır.
Tiroid vəzi normal kalsium səviyyəsini saxlayan, mineral mübadiləsini aktivləşdirən, sümük toxumasının bütövlüyünü qoruyan və onların bərpasını sürətləndirən başqa bir hormon - kalsitonin ifraz edir. Qanda bu hormonun konsentrasiyası icazə verilən dəyərdən daha yüksəkdirsə, bu, qalxanvarı vəzi, ağciyər, prostat, döş, anemiya və hiperplaziya onkologiyasını göstərir.
Tiroid xəstəliyinin erkən simptomları demək olar ki, yoxdur. Odur ki, ilk mərhələdə diaqnostika mümkün deyildir. Bu baxımdan optimal pəhriz seçmək və tiroid vəzi sağlamlığını əvvəlcədən nəzərə almaq vacibdir.
Tiroid vəzi üçün yumurta sarısının faydaları
Vücudumuzdakı hər hansı bir orqan kimi, tiroid vəzinin düzgün işləməsi üçün mütəmadi olaraq faydalı məhsullarla bəslənmək lazımdır. Yumurta sarısı tiroid üçün ən əhəmiyyətli üç qida mənbəyidir.
Tirozin
Bu, protein qidalarından sovrulur və başqa bir amin turşusu – fenilalanindən orqanizmdə ifraz olunur. Tirozin - yaxşı əhval-ruhiyyənin formuludur, narahatlıq və qorxuları aradan qaldırır, stresslə mübarizə aparır. İki toyuq yumurtasına 0,5 q tirozin və 0,7 q fenilalanin daxildir.
Yod
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatına görə, yod çatışmazlığı uşaqlarda beyin inkişafının pozulmasının əsas səbəblərindən biridir. Tiroid vəzi hormon ifraz edə bilməsi üçün hər birimiz həyatımız boyunca kifayət qədər yod almalıyıq. Bir yumurtanın sarısı bədəni 12 mq yodla təmin edir, bu, gündəlik 150 mq olan normanın 8%-ni təşkil edir.
Selen
Qalxanabənzər vəzindən ayırılan hormonların 90 %-i T4-dən ibarətdir, hansı ki, sonradan aktiv T3 hormonuna çevrilir. Bu, selen fermentləri sayəsində baş verir. Bununla belə selen T3 hormonunu həm aktivləşdirə, həm də yenidən T4-ə çevriə bilər. Odur ki, selen qalxanabənzər vəzinin hormonları tənzimlənməsi üçün çox əhəmiyyətlidir. Bir toyuq yumurtası orqanizmi 16 mq selenlə təmin edir, bu da birgünlük normanın 29 % təşkil edir.
Stress tiroid vəzini çox çalışdırır. Toyuq yumurtası ilə müalicə xəstəliklərin aradan qaldırılması üçün qeyri-adi, lakin effektiv bir yoldur.
Həmçinin bu orqanın digər vəzlər və biyokimyəvi proseslərlə kompleks bir əlaqədə olduğunu düşünün. Sistemin hər hansı bir hissəsində balansın pozulması bütün sistemə təsir edə bilər. Odur ki, müalicə konkret səbəbə uyğunlaşdırılmış olmalıdır.
Əgər qalxanabənzər vəzi yaxşı işləmirsə, yodun və ya başqa qidalı maddələrin qəbulu heç bir kömək etməyə, hətta problemi ağırlaşdıra bilər. Düzgün diaqnozu almaq üçün endokrinoloqla danışın.
Aytən Məftun /publika.az

Sağlamlıq     Baxılıb: 1586   Tarix: 12 iyun 2019
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki

Ölümdən başqa hər dərdin çarəsi sayılan çörək otu toxumu və qara zirə son 10 ildə daha çox məşhur olmuşdur. Məşhurluğun səbəbi isə hər kəsin real şəkildə faydalana bilməsidir. Çprkotu toxumu və yağını kimlər istifadə ed

.

Ağrı və əzabları aradan qaldırdan yağ - Qızılgül yağı cinsi həvəsi artırır

Bu günə qədər mövcud olduğunu bildiyimiz qızılgül yağı qədim dövrlərdə sağlamlıqda və bir çox xəstəliklərin müalicəsində istifadə edilən əsas yağdır. Osmanlı təbabətində "ağrı kəsici" olaraq xatırlanan qızılgü

.

Ödyolu, sidikyolu xəstəlikləri üçün unikal bitki - Bilmədən istifadə öldürür

Qara batbat qaragilə fəsiləsinə mənsub olub, 2 illik ot bitkisidir. Gövdəsinin uzunluğu 1 metrdir. Yarpaqları iri, boz-yaşıl rəngli, aşağı hissəsi yarıq, yuxarı hissəsi yumurta formasındadır. Yarpaqlarının saplağı həcmli

.

Sağlam və enerjili intim üçün cütlüklərə - 7 SİRR

Bəli biz cinsi əlaqədə olmağı sevirik, lakin heç birimiz robot olmadığımıza görə cinsi əlaqəyə həmişə hazır və istəkli olmaya bilərik.Xüsusilə də uzun müddətli münasibətlərdə həmişə cinsi əlaqəyə girmək mümkün olmaya bilər

.

3 təbii çarə ilə cinsi istəksizliyə - SON

Bu vasitələr potensiyanızda olan problemləri aradan qaldırmaqla yanaşı həm də orqanizminizə ümumi şəkildə müsbət təsir göstərəcək. Bal və qoz.  . Mütəxəssislər tərəfindən bu qarışığın "Viaqra"dan da güçlü olmas

.

Kişilər bu süddən içsə qadınlar məmnun qalır - Cinsi gücünü artıran vasitə

Badam hələ qədim zamanlardan kişilərdə cinsi gücünü artıran vasitə kimi tanınır. Badamın tərkibində olan nadir arginin aminturşusu təbii potensiya stimullaşdırıcısıdır. Həmçinin badam testosteronun ifrazını artıran maqneziu

.

Balqabağın UNİKAL MÜALİCƏVİ XÜSUSİYYƏTLƏRİ

Balqabaq ən faydalı tərəvəzlərdən biridir. Azkalorili, dadlı, vitamin və minerallarla zəngin olan bu tərəvəzin sağlamlıq üçün xeyirli xüsusiyyətləri saymaqla bitməz.  sizi balqabağın faydaları ilə tanış edir. 1. Karotinlərl

.

Siqareti tərgitməyə kömək edən bitki

Siqaret cəkməyə insanı sovq edən nikotindir. Nikotin insanı siqaretdən asılı eden kimyəvi maddədir. Məhz bu asılılığa görə siqareti tərgitmək bir çox hallarda çox çətin olur. Bəzi bitkilər bu işdə kömək edə bilər. Belə bitkilərdə

.

Qadınlar və kişilər üçün faydalı olan ÇƏRƏZLƏR - TÖVSİYƏ

Rasionunuza müəyyən növ çərəzlərin daxil edilməsi sağlamlığınızı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər. Diyetoloqlar qadınlara qoz, badam, fındıq yeməyi məsləhət görür. Şam fıstığı və badam dəri üçün faydalı olan çoxl

turlar.az

makiyaj etmek qaydalari geyim seçimi geyim dəbləri döşlər qara gavali salati burc xelife şaftalının xeyri kosmetika aydin sani sirniyatlar qoğalın nağlı novruz bayrami sperma