Gündə bir yumurta sarısı yesəniz... - İNANILMAZ NƏTİCƏ

Gündə bir yumurta sarısı yesəniz... - İNANILMAZ NƏTİCƏTiroid (qalxanabənzər vəzi) xəstəliyinin əsas simptomları əsəbilik və depresiyadır.
Publika.az xəbər verir ki, yumurta sarısı yemək tiroid vəzinin finksiyasını yaxşılaşdırmağın ən asan yollarından birdir.
Bu orqanın əhəmiyyəti qiymətsizdir: qalxanabəznər vəzi əsəb sistemi və psixikanın vəziyyətinə, ürək-damar sistemi, həzm yolu, reproduktiv və sümük-əzələ sisteminə görə cavab verir. Əgər qalxanabənzər vəzi sıradan çıxarsa, sağlamlıqda ciddi problemləri başlanar. Bu xəstəlikdən adətən 40 yaşdan yuxarı qadınlar əziyyət çəkir.
Qalxanabənzər vəzin iki əsas hormonu: triyodtironin (T3) və tiroksin (T4), tirozindən və yoddan ibarətdir. T3 bioloji aktiv hormondur, T4 isə T3-ə çevrilməyənə qədər qeyri-aktiv olaraq qalır.
Tiroid vəzi normal kalsium səviyyəsini saxlayan, mineral mübadiləsini aktivləşdirən, sümük toxumasının bütövlüyünü qoruyan və onların bərpasını sürətləndirən başqa bir hormon - kalsitonin ifraz edir. Qanda bu hormonun konsentrasiyası icazə verilən dəyərdən daha yüksəkdirsə, bu, qalxanvarı vəzi, ağciyər, prostat, döş, anemiya və hiperplaziya onkologiyasını göstərir.
Tiroid xəstəliyinin erkən simptomları demək olar ki, yoxdur. Odur ki, ilk mərhələdə diaqnostika mümkün deyildir. Bu baxımdan optimal pəhriz seçmək və tiroid vəzi sağlamlığını əvvəlcədən nəzərə almaq vacibdir.
Tiroid vəzi üçün yumurta sarısının faydaları
Vücudumuzdakı hər hansı bir orqan kimi, tiroid vəzinin düzgün işləməsi üçün mütəmadi olaraq faydalı məhsullarla bəslənmək lazımdır. Yumurta sarısı tiroid üçün ən əhəmiyyətli üç qida mənbəyidir.
Tirozin
Bu, protein qidalarından sovrulur və başqa bir amin turşusu – fenilalanindən orqanizmdə ifraz olunur. Tirozin - yaxşı əhval-ruhiyyənin formuludur, narahatlıq və qorxuları aradan qaldırır, stresslə mübarizə aparır. İki toyuq yumurtasına 0,5 q tirozin və 0,7 q fenilalanin daxildir.
Yod
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatına görə, yod çatışmazlığı uşaqlarda beyin inkişafının pozulmasının əsas səbəblərindən biridir. Tiroid vəzi hormon ifraz edə bilməsi üçün hər birimiz həyatımız boyunca kifayət qədər yod almalıyıq. Bir yumurtanın sarısı bədəni 12 mq yodla təmin edir, bu, gündəlik 150 mq olan normanın 8%-ni təşkil edir.
Selen
Qalxanabənzər vəzindən ayırılan hormonların 90 %-i T4-dən ibarətdir, hansı ki, sonradan aktiv T3 hormonuna çevrilir. Bu, selen fermentləri sayəsində baş verir. Bununla belə selen T3 hormonunu həm aktivləşdirə, həm də yenidən T4-ə çevriə bilər. Odur ki, selen qalxanabənzər vəzinin hormonları tənzimlənməsi üçün çox əhəmiyyətlidir. Bir toyuq yumurtası orqanizmi 16 mq selenlə təmin edir, bu da birgünlük normanın 29 % təşkil edir.
Stress tiroid vəzini çox çalışdırır. Toyuq yumurtası ilə müalicə xəstəliklərin aradan qaldırılması üçün qeyri-adi, lakin effektiv bir yoldur.
Həmçinin bu orqanın digər vəzlər və biyokimyəvi proseslərlə kompleks bir əlaqədə olduğunu düşünün. Sistemin hər hansı bir hissəsində balansın pozulması bütün sistemə təsir edə bilər. Odur ki, müalicə konkret səbəbə uyğunlaşdırılmış olmalıdır.
Əgər qalxanabənzər vəzi yaxşı işləmirsə, yodun və ya başqa qidalı maddələrin qəbulu heç bir kömək etməyə, hətta problemi ağırlaşdıra bilər. Düzgün diaqnozu almaq üçün endokrinoloqla danışın.
Aytən Məftun /publika.az

Sağlamlıq     Baxılıb: 1562   Tarix: 12 iyun 2019
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Siqareti tərgitməyə kömək edən bitki

Siqaret cəkməyə insanı sovq edən nikotindir. Nikotin insanı siqaretdən asılı eden kimyəvi maddədir. Məhz bu asılılığa görə siqareti tərgitmək bir çox hallarda çox çətin olur. Bəzi bitkilər bu işdə kömək edə bilər. Belə bitkilərdə

.

Əsəblər sakitləşir, baş ağrısı dayanır - 1 dəqiqə vaxt lazımdı

Hamının hər an qarşılaşa biləcəyi sağlamlıq problemlərindən biri olan başağrısı bəzən dərman atmaqla da keçmir. Ancaq onun qarşısını təbii üsullarla almaq mümkündür. Bununla bağlı orta əsrlər dövrünün ən böyük təbiblərində

.

Qadınlar və kişilər üçün faydalı olan ÇƏRƏZLƏR - TÖVSİYƏ

Rasionunuza müəyyən növ çərəzlərin daxil edilməsi sağlamlığınızı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər. Diyetoloqlar qadınlara qoz, badam, fındıq yeməyi məsləhət görür. Şam fıstığı və badam dəri üçün faydalı olan çoxl

.

Balqabağın UNİKAL MÜALİCƏVİ XÜSUSİYYƏTLƏRİ

Balqabaq ən faydalı tərəvəzlərdən biridir. Azkalorili, dadlı, vitamin və minerallarla zəngin olan bu tərəvəzin sağlamlıq üçün xeyirli xüsusiyyətləri saymaqla bitməz.  sizi balqabağın faydaları ilə tanış edir. 1. Karotinlərl

.

Cinsi gücü artırmaq üçün - 10 TƏBİİ VASİTƏ

Bitki çayları:. Bədəndə maye axını sürətləndirən bitki çayları içdiyiniz zaman qan dövranı sürətlənir, ehtiras və həyəcan artır. Enerji səviyyəsini də artıran bitki çayları cinsi həyatı canlandırır. Jenşen:. Ginseng min illərdi

.

İsladılmış badamın FAYDALARI - qan təzyiqi, infarkt

Faydaları saymaqla bitməyən badamın təsirini çoxaltmaq və bir dərman deposu halına gətirmək üçün sadəcə suda gözlətmək lazım olduğunu bilirdiniz?. 1. İsladılmış badam E vitamini, maqnezium, kalsium, Omeqa 3 kimi vitamin v

.

Ödyolu, sidikyolu xəstəlikləri üçün unikal bitki - Bilmədən istifadə öldürür

Qara batbat qaragilə fəsiləsinə mənsub olub, 2 illik ot bitkisidir. Gövdəsinin uzunluğu 1 metrdir. Yarpaqları iri, boz-yaşıl rəngli, aşağı hissəsi yarıq, yuxarı hissəsi yumurta formasındadır. Yarpaqlarının saplağı həcmli

.

Qızlarda aybaşı dayanır və ya gecikirsə... - Problem necə müalicə edilir?

Qızlarda aybaşı, adətən, 13 yaşında başlanır. Menstruasiya qızların əksəriyyətində cuzi ağrılarla keçir. Bu ağrıları aradan qaldırmaq üçün təbii vasitələrdə istifadə etmək olar – ot dəmləmələri (məsələn, çobanyastığı), garnı

.

Cəfərinin insan orqanizminə inanılmaz faydaları

Cəfərinin insan orqanizminə inanılmaz faydaları. Cəfəri bədəni təmizləmək üçün çox gözəl qidadır. 15-16 dənə cəfərini saplağı ilə birlikdə havanda(blender)yaxşıca əzirik, üzərinə, yarım limon sıxırıq yaxşıca qarışdırırıq

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az qis geyimləri 2025 reseptler geyim seçimi qis geyimleri serebral iflic usaqlar xarici seks təmizlik novruz bayramina aid hakisdalar qızlıq pərdəsi intim vicdan novruz haqistalari