həyat tərzi

Oturaq həyat tərzinin daha bir ZƏRƏRİ

Oturaq həyat tərzinin daha bir təhlükəli nəticəsi məlum olub.   -a istinadən xəbər verir ki, araşdırmalara görə, hərəkətliliyin olmaması metabolik sindromun, piylənmənin, xərçəngin və ürək-damar xəstəliklərinin inkişafın

Oturaq həyat tərzinin fəsadlarını necə aradan qaldırmaq olar?

Oturaq həyat fiziologiya baxımından ən səhv duruşdur, çünki ayaqlara qan dövranı o qədər yavaşlayır ki, bu da bahalı müalicə və ağır nəticələrə səbəb olur. xəbər verir ki, kardioloq Vladimir Xoroşev oturaq həyatın zərərlərini

Oturaq həyat tərzinin uşaqlara təsiri nələrdir?

Finlandiyalı tədqiqatçı 13 il ərzində fiziki aktivliyin olmamasının uşaqların sağlamlığına təsiri ilə bağlı ciddi elmi araşdırmalar aparıb. Oturaq həyat tərzinin bütün təhlükələrinə baxmayaraq, alim bir müsbət xəbəri qey

Oturaq həyat tərzinin riskləri

Honq Konq Universitetinin alimləri oturaq həyat tərzi ilə koroner ürək xəstəliyi riskinin artması arasında əlaqə tapıblar.   -a istinadən bildirir ki, bu barədə araşdırma "Wiley Online Library"də dərc olunub. Yazıd

Oturaq həyat tərzinin FƏSADLARI - Necə aradan qaldırmaq olar?

Oturaq həyat fiziologiya baxımından ən səhv duruşdur, çünki ayaqlara qan dövranı o qədər yavaşlayır ki, bu da bahalı müalicə və ağır nəticələrə səbəb olur. -a istinadən xəbər verir ki, kardioloq Vladimir Xoroşev oturaq həyatı

Oturaq həyat tərzi olanlara xəbərdarlıq

Həzmin pozulması və ya həzmsizlik tibbdə dispepsiya adlanır.   -a istinadən bildirir ki, bu barədə Səhiyyə Nazirliyinin mütəxəssis-eksperti, həkim-terapevt Nahid Məhərrəmov danışıb. Onun sözlərinə görə, həzm sistemi orqanların

Məşhur insanların həyat tərzi: DÜNYANIN ƏN YAXŞI PƏHRİZİ

Sidney Universitetinin alimləri pəhriz saxlamaqla ürək problemləri arasında əlaqə araşdırılıb. Tədqiqata 22 495 qadın cəlb edilib. 16 araşdırmanın nəticəsinə əsasən, Aralıq dənizi pəhrizinə riayət edən qadınların ürək xəstəliy

Xroniki xəstəliklərin yaranmasında həyat tərzi və qidalanmanın əhəmiyyəti

Dövrümüzdə xroniki xəstəliklərin sayı artıb, fəsadları çoxalıb. Bu sırada - ürək-damar xəstəlikləri və onların fəsadı olan insult, infarkt; şəkərli diabet və onun fəsadları olan, ayaq amputasiyasına gətirən diabetik pəncə

Oturaq həyat tərzi təhlükəlidir

ABŞ-inin alimləri xəbərdarlıq edirlər ki, oturaq vəziyyətdə işləyən insanlar daha tez-tez ürək xəstəliklərə düçar olurlar. Gün ərzində 6 saatdan artıq oturaq vəziyyətdə işləyəməyə məcbur olan  cavan insanların bir hissəs

Oturaq həyat tərzi təhlükəlidir

ABŞ-inin alimləri xəbərdarlıq edirlər ki, oturaq vəziyyətdə işləyən insanlar daha tez-tez ürək xəstəliklərə düçar olurlar. Gün ərzində 6 saatdan artıq oturaq vəziyyətdə işləyəməyə məcbur olan  cavan insanların bir hissəs

Oturaq həyat tərzi təhlükəlidir

ABŞ-inin alimləri xəbərdarlıq edirlər ki, oturaq vəziyyətdə işləyən insanlar daha tez-tez ürək xəstəliklərə düçar olurlar. Gün ərzində 6 saatdan artıq oturaq vəziyyətdə işləyəməyə məcbur olan  cavan insanların bir hissəs

İntellekt və zehni fəaliyyətin yaxşılaşdırılması üçün həyat tərzinin seçilməsi

Şahmat, dama, krassvord kimi əqli əyləncəli oyunlar beyni stimullaşdırır. Təhsil alın,. Təhsilinizi bitirdikdən sonra, beyniniz daha yaradıcı olacaqdır. Yeni bacarıqlar öyrənin,. Musiqi alətlərində ifa etmək, dil öyrənmə

Sağlam həyat tərzi

Sağlam həyat tərzi fərdin bütün imkanlardan istifadə edərək orqanizmi daha sağlam etmək, sağlamlığı dəstəkləmək, immunitet sistemini möhkəmləndirmək üçün atdığı addımlardır. Nəticə olaraq həyat tərzi daha keyfiyyətli olur

Oturaq həyat tərzi keçirənlərin qida rasionunda meyvə və tərəvəzin olması vacibdir

Fiziki aktivlik və düzgün qidalanma sağlam həyat tərzinin vacib şərtlərindəndir. Hərəkətsiz həyat tərzi və fiziki aktivliyin az olması ilə yanaşı, qeyri-sağlam qidalanma bir çox xəstəliklərin yaranması üçün risk faktorudur

Gənclər arasında şəkərli diabetin yayılması daha çox həyat tərzi ilə əlaqədardır

Şəkərli diabet qanda qlükoza səviyyəsinin qalxması nəticəsində yaranır. Xəstəlik daha çox 35-40 yaş arasında olanlarda müşahidə edilir. Halsızlıq, başgicəllənmə, ağızda quruluq, mütəmadi susuzluq hissi xəstəliyin ilkin əlamətləridir

Həkim-mütəxəssis: Oturaq həyat tərzi və artıq çəki osteoartriti yaradan başlıca səbəblərdəndir

Osteoartrit termini yunan dilində oynaq mənasını verən "artron" sözündən əmələ gəlib. Osteoartritə xalq arasında kirəcləşmə deyilir. Bu, oynaqların qığırdaq toxumasının quruluşunun pozulması, qığırdağın aşınmas

Sağlam həyat tərzi keçirmək istəyən adamlar üçün pəhriz

Bu pəhiz, sağlam həyat tərzi keçirmək istəyən adamlara yardım etmək məqsədi güdür. Hər bir normal insan gün ərzində hansısa bir fiziki və ya zehni əmək sərf edərək həyatını yaşamaq məcburiyyətindədir. Gün ərzində itirdiy

Sağlam həyat tərzi keçirmək istəyən adamlar üçün pəhriz

Bu pəhiz,  sağlam həyat tərzi keçirmək istəyən adamlara yardım etmək məqsədi güdür. Hər bir normal insan gün ərzində hansısa bir fiziki və ya zehni əmək sərf edərək həyatını yaşamaq məcburiyyətindədir. Gün ərzində itirdiy

Alimlər həyat tərzinin xərçəng riski ilə necə əlaqəli olduğunu müəyyənləşdirib

Alimər Hollandiya və ABŞ-ın klinikalarında apardıqları araşdırmalar zamanı, sağlam həyat tərzinin təkcə ürək-damar xəstəlikləri deyil, həm də xərçəng riskini azaltmağa kömək etdiyi qənaətinə gəlib. Massaçusetsin ümumi təmayüll

Sağlam həyat tərzi üçün lazim olanlar

1. Kədərli hadisələri yaddaşınızdan silib atın. Onlar insanı xoşbəxt olmağa qoymur. 2. Ağır yük qaldırmayın. Bu onurğa xəstəliklərinə səbəb ola bilər. Unutmayan onurğanız həyatınız üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir. 3. İdmanl

Sağlam həyat tərzi üçün lazim olanlar

1. Kədərli hadisələri yaddaşınızdan silib atın. Onlar insanı xoşbəxt olmağa qoymur. 2. Ağır yük qaldırmayın. Bu onurğa xəstəliklərinə səbəb ola bilər. Unutmayan onurğanız həyatınız üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir. 3. İdmanl